1樓：香蕉樹洞
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。
我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防**疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病）。
“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種 消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利於消食化滯。飯 前嗑，促進食慾；飯後嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一 把瓜子，好處更大。
飯後嗑瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
因此，孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進食慾，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。
2樓：匿名使用者
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防**疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病）。
瓜子含有什麼成分?
3樓：峰約偌
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防**疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病）。
牛奶含有什麼成分？牛奶裡都有什麼成分
牛奶的營養成分。牛奶中含有幾乎人體需要的所有營養成分。在1000克牛奶中含有7克礦物質和各種維生素 40克乳脂 35克蛋白質 50克乳糖和868克水分。據專家分析測定 每一瓶227克 半磅裝 消毒牛奶中，所含蛋白質，相當於55克雞蛋 脂肪，相當於385克帶魚 熱量，相當於120克豬肝 鈣，相當於50...
紅棗裡含有什麼成分呀，紅棗中含有什麼營養成分
默默她狠傷 紅棗含有蛋白質 糖類 有機酸 維生素a 維生素c 多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。大棗中所含有黃酮雙葡萄糖甙a有鎮靜 催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質c糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用 強直木僵作用，故大棗具有安神 鎮靜之功。大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸...
焦糖瓜子成分是什麼？現在焦糖瓜子賣的很火
營養分析 1.葵花子含豐富的不飽和脂肪酸 優質蛋白質 鉀 磷 鈣 鎂 硒元素及維生素e 維生素b1等營養元素 2.其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益 3.葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老 提高免疫力 預防心血管疾病的作用 4.葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合...