1樓：伍秀花禮霜
近年來國內外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種汙染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質：
1、菌類食物
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
2、海帶
海帶中的褐藻膠有**動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性無素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便祕和腸癌的發生。
3、豬血
豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。
4、鮮果汁和菜汁
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
5、含胡蘿蔔素較多的食物
這類食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
6、綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。
2樓：納藝類麗澤
排毒飲食第一名：動物血
動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排洩掉，有除塵、清腸、通便的作用，做成湯喝，能清除體內汙染。
2．排毒飲食第二名：鮮果汁和鮮菜汁
鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，便會使血液呈鹼性，將積聚在細胞中的毒素溶解，再經過排洩系統排出體外。
3．排毒飲食第三名：綠豆湯
綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品，常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
4．排毒飲食第四名：菌類食物
菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
5．排毒飲食第五名：海藻類食物
海藻類食物有海帶、紫菜等，由於其成分中的膠質能促使體內放射物質隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
6．排毒飲食第六名：茶葉
茶葉的解毒作用，早在《神農本草經》中就有記載。現代醫學認為，茶葉具有加快體內有毒物質排洩的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素c的綜合作用是分不開的。
7．排毒飲食第七名：無花果
無花果為水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有開胃養律、健脾止瀉、潤腸助胃、消化滋養、消腫止痛，除腸蟲等功效，可用來醫治消化不良、便祕、咽喉腫痛、乾咳無痰及慢性痢疾、痔瘡等病。近年來世界各國醫學研究發現，它至少對胃癌、肝癌、腸癌、食道癌、膀胱癌等13種癌病有明顯的療效，消除或縮小率達55％，在日本用它**冠心病也獲得顯著效果。特別是它所含的超氧化物歧化酶可以防止人體衰老，讓人延年益壽。
食用鮮果能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出，淨化
腸道，促進有益菌類的增殖，起到抑制血糖上升、維持正常膽固醇含量、迅速排出有毒物質等作用。
8．排毒飲食第八名：胡蘿蔔
胡蘿蔔也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿蔔素，食後能增加人體維生素a，而且含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。
3樓：匿名使用者
一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！
食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。3.
葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
近年用於**痛風也見功效。4.豆豉研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.
水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。
6.綠茶綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。
吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害7.海帶和紫菜它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率8.
黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。為了運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！
中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用！常去泡溫泉，拔火，桑拿等通經活絡洩火排毒作用
4樓：苦作橋琛
蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管，姜中還含有多種芬芳揮發油，具有強心、健脾胃、促進血迴圈的作用，綠豆是清火佳品，多喝茶也很不錯，可以清熱除煩，消食化積，清理**。還有很多呢，比如：海帶，冬菇、胡蘿蔔、蜂蜜等
5樓：
想要更好的排除體內毒素，白開水是個不錯的選擇，每天儘量多喝水，別因為白開水不好喝，就加點糖之類的，或是少喝，其實白開水是最有營養的，但是睡覺時別喝，不然早上起床，眼周會腫
6樓：年和暢茂裕
早上起床空腹喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，可以潤腸通便排毒。白天多喝水，利尿排毒。平時多喝奶，能夠排除體內的重金屬，蛋清也有此功效。此外，多吃瓜果蔬菜也可以美容養顏的哦！
如何排除體內毒素？
7樓：京俊張簡文德
有個實用的，就是趁假期通過食用水果（不吃別的食物哦）來排毒。抽兩天，只吃水果蔬菜（雪梨、香蕉、火龍果、芹菜等等）。火龍果排毒最好，便便又好，而且很好吃。藥物總是有***的。
8樓：一定要取名天蠍
喝水排尿、運動排汗，還有拉粑粑
9樓：下一秒
多吃蔬菜可以排毒的，清晨多喝水
10樓：可愛的宋仙女
多喝開水，多吃蔬菜水果，還要適當鍛鍊
11樓：來自狀元樓豁達的張遼
早上起來多喝水，不要熬夜懶床
12樓：
喝杯蜂蜜水，對排毒很不錯
13樓：不彗
多和溫水這是最好的辦法
14樓：每日視訊養生堂
養生好，食療小方子，還有註明食物
15樓：明媚俊朗
早晨空腹喝杯白開水，多吃水果蔬菜，多運動可以排出體內毒素
怎麼排除體內毒素
16樓：腳拇指啊
吃油柑子，酸酸的，沾鹽巴吃，一個一個吃，連吃30個，拉肚子就好了。
清體內毒素吃什麼藥好啊，吃什麼藥能排除體內毒素
留夏侯菡 吃藥有復作用，其實吃 酸奶益生菌或許豆漿 也不錯，都可以清腸胃毒素！ 星淄 是藥三分毒！要用食療調養才是關鍵！首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！食...
如何排除體內吸入的有害氣體
地平線之說 儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下食物有助排出人體的多種 毒素 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖 肉 蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常吃紅薯 土豆 玉...
吃什麼食物能夠排除體內電腦輻射
竇紫波 電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點 1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持乙個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40 50厘公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度 清潔的空氣 合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。3.電腦室內光線...