1樓：草莓餡大包子
這個沒別的辦法 買個好點的耳塞吧 在買個眼罩 你想睡覺的時候就戴上眼罩這樣看不見光 耳塞買那種軟的要不然耳朵會疼也影響睡覺 這樣就行我以前上學也這樣 別的辦法除非你能說服你室友 這個你感覺可能嗎 實在不行換室友這個是最終極的辦法了
2樓：被束縛的水果
你知道一個創業人士每天最多隻能睡3個小時的痛苦嗎……
我這句話雖然解決不了你的問題，但每個人有每個人的生活方式，比如你早睡早起，這是好習慣，他/她晚睡晚起也是屬於別人的生活習慣，如果真覺得受不了，多找點時間約他出去吃幾頓飯，跟他談談心，直接了斷的說你的生活習慣影響到我的生活狀態了，這個時候不要委婉讓他去改正生活習慣..
因為習慣不好改
3樓：康瑞雲健康
帶上耳機的吧，慢慢的就會習慣的了，以前我也遇到過類似的事情，不過慢慢的都是帶著耳機聽歌，慢慢的都習慣的習慣了，聽著**很快就睡著了。
4樓：丶
深有感觸啊，大學的時候宿舍的人一到週六週末不斷電就通宵語音遊戲，聲音還賊大，然後買了個200多的耳罩，沒啥卵用，最後熬著熬著就畢業了。。。。。。。。。。。
我之前都是晚睡晚起，現在早睡早起，起床後困的要死，請問該怎麼辦
5樓：圈圈超人不會飛
可能是生物鐘剛轉變還沒適應，一個好的習慣要堅持3周才能形成，三個月才能真正成為習慣，多堅持一段時間就好了，起床實在困可以活動一下做點簡單的運動然後洗個熱水澡，我也是親身經歷過來的。
6樓：胡巴胡巴一
多堅持一段時間就好了！
我已經習慣晚睡晚起了，現在決定早睡早起可是我睡不著怎麼辦？
7樓：水瓶
這個是需要好好調整的你生物鐘比較亂，你可以晚上還是以前的作息時間，但是你可以在早上放鬧鐘那種持續性聲音大的，白天如果想睡覺也可以放半個小時的鬧鐘緩解緩解，慢慢把作息時間改變。主要就是靠毅力，慢慢來。
8樓：匿名使用者
我也是，不過還是要每天堅持，試試數綿羊看看。
9樓：匿名使用者
我有個辦法但是開始有點殘忍
為什麼早睡早起比晚睡晚起好，早睡早起好還是晚睡晚起好？為什麼？
來自醉翁亭的葵花子 晚上11點左右，肝臟就會開始排毒，各個器官都要休息整頓了，這是人體的器官規律，晚睡器官得不到休息排毒，身體就會特別差，早上起來也沒精打采的，所以要符合人體的生物鐘。 惠華小知識 因為早睡早起符合人的生物鐘，如果人經常晚睡晚起會對身體產生很大影響，導致新陳代謝混亂，所以要堅持早睡早...
早睡早起好還是晚睡晚起好？為什麼
小五帶你看社會 同時，早起也益處多多，早起可以使人有更多的時間吃早餐不用著急出門，早起還可以呼吸到新鮮的空氣，讓人的心情變得更加愉悅。俗話說得好，一日之計在於晨，在早晨，人的頭腦也相對於別的時間段來說更加清醒。在我看來，早睡早起只要不要起得過度早就沒有弊端。因此，兩相比較，晚睡晚起是比不上早睡早起的...
晚睡晚起和早睡早起真的都是健康的生活方式嗎
我們都知道一個道理，就是 早睡早起 身體好，沒有哪個人相信 晚睡晚起 身體好，晚睡晚起 是一個不良的生活習慣，這個一定是要改變的，無論是從科學還是我們的行為習慣上講，都是有道理根據。我們有古老的文明，都是在說，一日之計在於晨，如果起的過晚，那麼晨就沒有了，這也是不利於我們的身體健康，也不利於我們日常...