1樓：匿名使用者
19歲的骨骼麼有閉合的，骨骼沒有完全鈣化，通過拉伸，把骨骼拉開，再加上營養的沉積，慢慢還會長高的，我24都長了，我現在每天跑步400米，摸高200個；跳繩一千，開始也是不適應，做得大小腿，屁股疼。晚上睡覺感覺腿抽搐幾下，只有摸高才有這種反應。現在都很正常了！
具體我看的楊雲風的日記做的鍛鍊，做了有快5個月現在長了有2釐米，肉眼看得到變化的，特別是很長時間不見的朋友就很容容易感覺得到，另外加強營養不挑食，規律吃飯，多吃蔬菜蛋類豆類，晚上最好早點休息，要深度睡眠，心情愉快，堅持不洩，日付一日！
2樓：陽光霸氣真男人
不知你食慾如何？我18歲-20歲猛吃各種蔬菜水果，不手淫、不邪念，多多的吃牛排湯、牛羊肉。白天運動、晚上早睡。
就這期間，我從165長到180了，當然父母基因也佔部分。我是新疆出生的，吃麵食比較多，麵食比大米更營養。
3樓：淺淺愛
可以的，男性在20～24歲長高時期，多喝牛奶，多打籃球。不要熬夜。生長激素出現分泌高峰是在睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
希望自己長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進長高的重要途徑。
4樓：羞澀的小卓卓
你男朋友的身高基本上已經定型啦 意思就是再長也就是2~3釐米的事 因為男孩子的身高基本上就是(父親身高+母親身高)÷2 雖然說男孩子基本上是在23歲左右停止身體的增長 但是你男朋友~~~~~還是開始說的 身高基本上已經定型啦
以上回答你滿意麼？
5樓：匿名使用者
當然可以了，男生身高到24週歲才停止生長呢
6樓：
肯定能，我朋友29了還竄了4公分
7樓：牽紅英
23還竄一竄呢 長 放心吧
8樓：白艾可路
可以的，多注意飲食和鍛鍊身體就可以。
9樓：無角茉鹿
男生都長的比較慢 還會長的
10樓：慢慢走遠曉留下
當然還是可以的啊，鍛鍊
19歲還能長高嗎？是虛歲的，19歲還能長高嗎？
光跳沒啥效果的，建議像我一樣平時三餐按時吃，也可以少吃多餐，盡量少吃甜的東西，有空就多鍛鍊身體，每星期起碼有盡量鍛鍊兩次身體並且要有一小時或以上，鍛鍊後可以用一次高人一等，每晚睡前使用一次高人一等，我就是這樣長高的。困難，建議採用物理方法提高身高。以前乙個男孩，帥氣十足，想要考舞蹈學校，就差一厘公尺...
15周歲還能長高麼
應該還能長高些的，至於是不是170cm就不好說了，有可能超過，也有可能達不到，也可能碰巧170cm.男孩子15歲還正是生長發育的時間，一方面受遺傳的影響，另乙個面則是生活習慣的問題，營養要跟得上。還能長的，起碼得長到20歲，長多高就不清楚了。加強鍛鍊，多吃含鈣食品，骨頭湯類多喝點。15歲161cm是...
19歲還能長高麼，19歲還能長高嗎？
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增...