1樓：這id還沒人用吧
我今年7月小腿粉碎性骨折,8月不用柺杖就出去玩了.
沒有完全好之前一定要小心,我有次就是洗澡時閃到腿!!!
吃的要豐富點,多吃點維生素含量高的~青菜番茄青椒菠菜之類的~高蛋白的 雞蛋魚雞肉牛奶
還有,心態很重要,多往好的方面去想..可以看點搞笑的電影電視劇,我那段時間整天再看,可以轉移注意力~
其實人的骨骼癒合能力是很強的!祝你早日**考慮一下采納我吧,我剛親身經歷的...有什麼不明白可以繼續問我
2樓：民間胡氏骨科
**骨折，光是固定是不行的，固定只是不讓斷骨移位錯位，但對骨頭的生長沒有什麼幫助，就算固定再好再牢固，斷骨生長緩慢或不生長都是無用的。
要想斷骨快速生長，目前唯有中藥才是最佳選擇，一般早期一個月內的骨折，採用中藥對症**大概5至7天疼痛可基本消除，20天后可下地拄拐學行走，全程**在30至40天左右可基本**，45天后拍片可以看到斷處骨痂生長癒合良好。
在沒有**前，宜多休息少活動，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**！
3樓：老蔣
這個是廢用性萎縮，鍛鍊後就能恢復的。.
地上放個啤酒瓶，人坐著，腳隨瓶在地上滾動，鍛鍊幾天後，人手扶牢靠的地方，單腿站立，病腿放瓶子上隨瓶滾動。
每次鍛鍊前後骨折區域性熱敷
祖上傳骨健膏哪有賣的？
骨折後怎麼才能恢復的更快?
4樓：雜談鮮事
手術之後的**問題基本上大家都能注意得到，因為**的問題無非就是多吃一些鈣質的食物，有利於骨頭的發育，但是這個卻是不能在短期之內搞定的，因為就算是年輕人身體恢復能力比較強，想要骨折之後恢復也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀的老人恢復起來會更加的困難，因為他的身體制造鈣質的能力已經很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。
5樓：匿名使用者
骨折顧名思義就是骨頭的結構部分**，造成骨折的原因有車禍、外傷、摔跤等事故。在手術結束後就會形成一個痂，骨痂就比你在一棵大樹下劃過一刀，就會有一個痕跡，而這個痕跡是需要時間慢慢的磨合的，只要骨折病人注意調養，會恢復一個正常的結構的。
骨折手術後吃什麼傷口癒合快，有如下幾個方法，不管你是少年、青少年、中年人、老年人都有效果。
1.通過中藥來調理身體，令傷口快速結合。比如外敷綯寶上的“苗布衣骨折膏”，傳統驗方，幫助骨頭癒合。
2.通過飲食調理，比如吃：黑芝麻、黃瓜籽粉、 蝦皮 、補軟骨、牛奶，蝦米，豆腐、綠葉蔬菜、多吃點高蛋白、或含有維生素d、鈣、鋅、鐵、錳的食物。
多喝點骨頭湯，白鴿燉三七湯、補腎壯筋湯或補腎活血湯。
3.骨折後如何快速恢復需要注意的問題：骨折的肢體近期不要運動、不吸菸不喝酒、其他的部分可以活動，平時要多安心靜養、不要做劇烈的運動，避免骨折手術後出現惡化。
6樓：如新豬寶兒
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
骨折以及骨折難癒合和往往骨質疏鬆有很大關係，因此它們的靶向營養方案與骨質疏鬆大體相似，都是希望加強骨形成，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨折（骨損傷）的靶向營養方案是補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
骨肽ⅱ是由兩種以上活性肽和蛋白多糖、葡糖酸鈣、維生素d等成分組成的複合肽配方。
牛骨膠原蛋白肽——與無機鈣共同構成骨骼主體、在骨形成過程中擁有無可替代的重要使命；
軟骨膠原蛋白肽——軟骨代謝所必需的營養成分、是關節軟骨修復的重要成分；
葡糖酸鈣——提供骨骼無機物的主要成分；
維生素d——促進腸鈣吸收，減少鈣排洩、源源不斷地把鈣補充到骨骼中；
人蔘肽、黃精——能夠補血益氣，促進營養代謝和迴圈，加速修復過程。
7樓：匿名使用者
骨折病人的飲食調養 對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。
在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期**以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。 △後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。
**宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。
將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
8樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天，只是一個概數，一般骨折的恢復時間首先看傷情，如果沒有手術，養上三個多月或許會恢復。
外敷具有激發骨細胞快速生長功能的接骨中藥“苗布衣膏”，綯寶上有，能夠幫助快速打通骨髓孔，使骨與骨細胞快速連線到一起。能促進體內氧化和還原作用，並維持結締組織正常功能，增大肌體纖維連線，促進傷口癒合，加快血液迴圈，加快骨痂快速形成。從骨內向外連線固定，使骨折處骨痂堅硬牢固，在最短的時間修復破壞的組織，在3天可以止痛消腫後就可以輕微活動，在最短的時間（20-40天）**。
注意：不要吃生冷刺激的食物，以免留下後遺症。
9樓：德者信抬槓必備底氣
要看年齡，部位，恢復快那就是不動手術抱草藥**，這是本人關點，但是本人是有這種古老醫術和草藥，**方法復位外固定後包藥，骨折後遺症不宜過早用生水洗泡，要用開水涼後洗泡，看你結論，就知道你那裡錯了
10樓：匿名使用者
要多做關節的功能鍛鍊。因為這是石膏固定時間久了，區域性的組織粘連所造成的關節僵硬。這在骨折病號當中基本上每個人都要發生的。
對於這個不用過多擔心，就是經常讓關節活動，晚上睡前拿熱水泡腳，可能在2~3周就差不多了。
11樓：匿名使用者
傷經動骨一百天 慢慢修養吧 這是急不得!
修養不好會留下病根的
骨折後怎麼才能恢復得快
12樓：匿名使用者
骨折之後注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。恢復期間，可用正骨huo血膏，一貼.可.用7天，比較傳統的方法，效果會比較好一些。
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素b含量多的食品：
粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
夏季降雨頻繁，路面溼滑，很多人會不小心摔倒，冬季路面結冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就會導致骨折發生，骨折後要想快點恢復健康應該注意哪些？希望這篇經驗給大家帶來幫助。
我們來說說骨折剛剛開始癒合的時候叫做“血腫的形成”。這是怎麼回事呢？當我們發生骨折了，這骨折的部位，有很多的血管，骨折之後，血管受到了傷害，就大量的出血，血出啦一段時間之後，出血的部位血液就會凝固（如果不凝固事情會更加嚴重，您有可能失血過多）。
骨折的癒合與我們的骨折的嚴重程度，還有我們的性別男女，還有年齡多大了，骨折之後骨折斷端兩處對合情況，以及我們癒合過程中保護和鍛鍊等等很多因素有關係哦。下面和大家說書哦怎麼促進骨折好轉哦。
第一：小孩子確實比老年人好的快，小孩新陳代謝快，老年人大多有骨質疏鬆。所以老年人好好保護好自己，儘量少摔打，出門的時候慢點走，也可以多多鍛鍊身體增強體質。
13樓：匿名使用者
從西醫的角度說也不禁忌什麼，只要是有營養的東西都可以吃，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。
補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化淤、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食的人每天食物中就可以了。藥還是少吃為好。
骨折後修復骨折斷端的成骨細胞在不手術時15-20天就開始修復了，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後。所以在這段時間不要運動患肢，免得引起錯位。
建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。配合外敷的“苗布衣骨折膏”好得更快，祝你早日**！
14樓：養生之道網
手臂骨折後及時功能復位、有效固定病情進行早期的功能**，就可以恢復得快。
骨折後怎麼才能恢復得快
15樓：雜談鮮事
手術之後的**問題基本上大家都能注意得到，因為**的問題無非就是多吃一些鈣質的食物，有利於骨頭的發育，但是這個卻是不能在短期之內搞定的，因為就算是年輕人身體恢復能力比較強，想要骨折之後恢復也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀的老人恢復起來會更加的困難，因為他的身體制造鈣質的能力已經很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。
右腿骨折吃什麼恢復的更快，腿骨折了吃什麼恢復的快
我認為就是好好的吃飯，加強營養，特別是柴魚，骨頭是我們身上最堅強的一部分，那麼骨頭都斷了，外傷導致的骨頭斷了，那麼他的肌肉 皮下都會出現出血和挫傷，那麼這些肌肉的挫傷還有區域性的出血，這時候我們比如說吃一些高蛋白的東西 高熱量的東西，那麼肯定有利於我們身體肌肉的生長和再塑形，所以我覺得骨折術後有條件...
踝關節骨折後怎麼恢復的快，踝關節骨折多久痊癒
翰林學庫 病情分析 傷後1 2周內，肢體區域性腫脹.疼痛.且骨折容易發生再移位。此期功能鍛鍊主要是傷肢肌肉舒縮活動。原則上骨折部上.下關節暫不活動，其他部位的關節可以進行功能鍛鍊。此期功能鍛鍊的目的是促進血液迴圈，利於水腫消退，防止肌萎縮。骨折兩週後患肢腫脹漸消退，區域性疼痛消失，骨折端已纖維連線，...
肋骨骨折二根怎治好的快，肋骨骨折怎樣才能好的快？
俗話說傷筋動骨100天，這件事你千萬急不得，欲速而不達，有時候還會適得其反。所以你現在不要著急幹活，安心養身體，身體受了損傷，唯一能做的事，好好吃飯睡覺，加強營養，活動幅度要聽醫生的意見，千萬不要自作主張，想當然做一些傻事情。既然受傷可以用這段時間，做一些書面的學習，平時哪方面想學而沒有時間學習的，...