1樓：匿名使用者
多吃胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素,如果常年補充β-胡蘿蔔素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能，如減少痴呆症患病機率等。每週至少吃三次胡蘿蔔或β-胡蘿蔔素補充劑，就不怕腦海中的記憶和自己說再見了。
服用維生素c和維生素e：
健康專家指出如果每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢健康專家適量服用藥片或製劑來補充。也可以吃一些含有維生素c和維生素e豐富的食物。
例如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉公尺油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些！
葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食：
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。含鈣高的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽等。
2樓：血刺楓默娎
卵巢保養主要吃以下幾種食物： 多吃胡蘿蔔： 每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
服用維生素c和維生素e：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
葉酸： 增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。 高鈣飲食： 每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。
據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。 卵巢保養要少吃煎蛋：女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。
因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。
從中醫學的角度上講，直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆)比較好;藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用ve含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。
3樓：
適當吃些鹼性食物如瘦肉、豆製品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些鹼性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大意義。
4樓：成都悅麗諮詢
卵巢保養可以吃一些雌激素含量高的食物，包括士多啤梨、蘋果、黑公尺、小公尺、薏苡仁、大豆等，有條件的女性也可以選擇做卵巢維持儀**，主要採用中藥穴位**，用電極板刺激穴位，達到維持的目的，同時，應該注意正常的作息時間表，避免熬夜，戒菸戒酒，還有助於保持卵巢，應該在飲食中避免辛辣刺激的食物、醃製品和燻製食物。
5樓：葉綠素腫識
首先可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素等營養物質。
然後還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。
最後最重要的就是口服金巢安調理，每天2袋，堅持服用一段時間，可以起到保養卵巢，延緩衰老的作用。
女性吃什麼水果或者食物對卵巢功能好？
6樓：day籬下淺笙歌
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性外貌年輕與否的程度。據了解，女性35歲以後卵巢分泌功能下降，若不及早保養卵巢，維持卵巢的活力，減少傷害卵巢的生活方式，很有可能提早步入「人老珠黃」，甚至引發更年期提前、卵巢早衰。
年紀尚輕就變「黃臉婆」
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性***官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。
卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，**發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。
是什麼影響著卵巢的衰老？早在2023年，著名生物學家wilson就提出：「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。」
解碼二十一enliven 21研究表明，乙個人從出生，經過衰老，最後到死亡這個過程中，衰老的發生都是從細胞故障開始的。細胞故障的兩種原因：
1、細胞得不到所需要的營養；
2、細胞被毒素侵襲。世界衛生組織指出，延緩衰老，減慢細胞老化速度，最有效的方法是修復細胞 + 改善細胞 +啟用細胞。
卵巢早衰需要的是enliven 21（解碼二十一）細胞基因抗衰
enliven 21是針對於人體的基因抗衰來設計的一款產品，解決的是細胞的衰老解決的是人體機制。隨著年齡的增長，身體淨化過程逐漸減慢，細胞毒素不斷堆積，這個過程不僅與每個人所面臨的外部環境汙染有關，同時也來自於體內代謝物質（呼吸產物、食物代謝廢物等）的損害和堆積。從身體的內部系統開始修復。
讓我們的身體的細胞年輕然後到我們的身體的臟器內迴圈處於青春年輕態，然後一直到達**。臨床資料探尋21肽鏈：通過上萬次臨床驗證中發現：
人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體**的老化，生殖（卵巢、子宮）、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統、免疫系統。enliven 21八大系統的修復不僅解決人體表象的衰老（**衰老、卵巢的老化以及其他臟器的老化）、皺紋的問題，同時也讓肌體由內而外散發青春活力。
通常**卵巢的大小，相當於本人拇指指頭大小。當女性的年齡到達16歲左右開始排卵，20歲發育鼎盛時期，25歲以後營養流失開始了，卵巢功能開始走下坡路，35—45歲由於身體大量流失營養，食物有無法補充回來，所以卵巢開始逐漸萎縮，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。
所以，女性朋友們在25歲以後就要全面補充人體所需的稀缺營養enliven21(解碼二十一），21項細胞源肽鏈跨越國界多國科技匯集法國，匯聚全球**醫學領域的精英力量，針對抗衰老人群，突破超奈米一肽的技術聯合突破32項衰老源頭研發的基因抗衰老產品，針對肌膚細胞科技潛心研發。首創細胞源修復配方科技，通過(解碼二十一）21項細胞營養啟用細胞，提公升肌膚內在彈性蛋白生成。保持**如致先滑主要的成分，維持細胞**的一致性、並促使細胞分化。
保持新的膠原質柔順，防止皺紋形成，並且可使**光滑，富有彈性，從而避免過早絕經給女性健康帶來的危害，enliven21細胞營養可以改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，避免卵子粘連，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩更年期的到來。
2023年法國【解碼二十一】enliven21是歐盟28個國家認證品牌，有兩項成分授予的「世界新能源食品」殊榮。是純天然的抗衰產品，41項國際專利認證，28項國內專利，專利已經在已經受通、歐盟28個品牌。 法國enliven21【解碼二十一】《全國消費者放心滿意品牌》《全國產品質量公證十佳品牌》《中國健康行業最具影響力十大領先企業》《2023年中國綠色健康產品》。
在2023年也得到了歐盟28個國家知名商標體系認和美國知名品牌商標認證。
如果想要細胞得到修復、改善、啟用，就必須補充能夠合成細胞的物保養品———法國enliven 21（解碼二十一），2023年，總部設於瑞士日內瓦的聯合國世界抗衰組織(who)正式簡簽約成為抗衰中心專供品牌-基因抗衰保養產品，2023年正式進入中國填補了修復細胞損傷、老化專用保養品的空白。【解碼二十一】肌膚軟**21項細胞源肽鏈跨越國界多國科技匯集法國，首創細胞源修復配方科技，通過21項細胞營養啟用細胞，提公升人體在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進卵巢再生活性，最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。
身體內殭屍細胞作怪
你體內細胞是活性細胞還是殭屍細胞這點決定你卵巢以及**衰老的速度
什麼是殭屍細胞
對於身體的出現的衰老，卵巢的衰老，美國科學家給出這樣的解釋：人體之所以會老化，是殭屍細胞增加，有活力的細胞減少。
殭屍細胞人體內每天不斷新陳代謝的細胞在停止**前會經歷乙個衰老期，在這個期間，它們既不死亡，也不正常**繁殖，而是像殭屍一樣不斷製造出破壞分子，攻擊和殺死附近的健康細胞。科學家們把它稱之為殭屍細胞。年齡越大，殭屍細胞越多，免疫系統雖然能夠清除衰老細胞，但是隨著年齡的增長，清除能力逐漸下降，而不被清除的衰老細胞會不斷疊加。
殭屍細胞需要被清除代謝年齡增長越積越多，特別是在**脂肪、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發人類各種內在老年病，也會從**頭髮外表呈現出哀老細胞。
殭屍細胞需要被清除代謝
年齡增長越積越多，特別是在**脂肪、卵巢、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發人類各種內在老年病，也會從**頭髮外表呈現出衰老細胞，卵巢衰老，人體衰老的速度會提高57%，這就是為什麼很多人不願意面對停經、絕經、更年期早來的原因！說道這裡就要了解一下細胞基因抗衰為什麼這麼的神奇。
（解碼二十一） **細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞的功能」。只有及時對受損細胞、衰老細胞進行有效**，使受損細胞得到**，衰老細胞得到啟用，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
細胞抗衰是通過enliven 21 ，啟用人體自身的「自癒功能」，對病變的細胞進行補充與調控，啟用衰老細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性，改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到疾病**、對抗衰老的目的。
女人應該多吃什麼對卵巢好？瞬間開悟了。其實卵巢健康是每位女性都必須重視的，良好的生活習慣和飲食再加上合理的鍛鍊會讓我們的身體更加健康，熬夜也會加速卵巢的衰老，所以愛護自己多一點，讓我們更加健康美麗。
卵巢保養產品吃了有用嗎，女性卵巢保養吃什麼藥有效？
當然有用了。長期的飲食結構，生活習慣不好 心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起下焦代謝迴圈變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。身體組織液酸化，身體細胞處於酸性體液中，進而形成身體...
女性更年期吃什麼食物好
說起 更年期 大家總是容易想到骨質疏鬆 面色潮紅 失眠 乏力 抑鬱 情緒不穩等一系列的症狀，這給更年期女性的生活和健康都帶來了很大的影響，那麼女性更年期吃什麼食物好呢，下面就一起來看看吧。1 海藻類 紫菜 海帶。海藻類可補鈣 補鐵，讓女性擁有好氣色，其中的b族維生素和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩...
女性吃什麼補品增加雌激素，女人吃什麼食物可以補雌性激素
大豆類食品，含有較多的類雌激素物質！當然，如果是更年期的話，可以補充一些雌激素，但須遵醫囑使用！多食用一些豆製品，如每天早上一杯豆漿什麼的，這是乙個長期的過程，如果需要快一點，可以食用雪蛤 蜂王漿之類的 女人吃什麼食物可以補雌性激素 女性吃南瓜，雞蛋，大豆，捲心菜，堅果等食物可以補充雌性激素。1.南...