1樓：山
2樓：匿名使用者
好事。不騙你
你很適合搞藝術
前一段時間，有一次我半夜莫名驚醒，似乎也沒做什麼噩夢，但是醒來之
3樓：人類心靈重構
你好，夢境和現實情況一樣，使大腦產生相同的感覺，大腦區分不了場景。你的情況提示心理壓力過大。可用改變潛意的方法，改變唐。
難入睡！多次醒來！會做惡夢怎麼辦
4樓：匿名使用者
你按照下面的做法可能對你的睡眠有所改善：首先，入睡前不要看電視看書等，避免過於興奮；第二，躺下後做深呼吸，要做的比較均勻，但是，呼吸別太深，做呼吸時要保持放鬆狀態。如上述做了效果不明顯的話，則需要在睡覺前做站立，就是放鬆狀態下站立，站的時候看看電視什麼都可以，但是最好不要說話，站立的時間先短後長，如能堅持半個月就有效果了。
（站立時間和人的身體狀況有關，男的可以站久一點，女的可以時間少點）
晚上睡覺，半夜老是醒來 就睡不著了。已經有一段時間是這樣了。怎麼辦？我才20歲啊。無精神壓力和煩惱
5樓：↗淚氺┈┾鮗丏
是不是睡太早了啊！我有時也這樣，五六點醒了就睡不著了，不過我是給小孩把尿
6樓：含思維導圖教案課件
就放假這段時間才有的吧，白天運動少，多做做鍛鍊，少玩玩電腦手機，就好了！
7樓：匿名使用者
過一段時間會好的。我以前也是這樣
我男朋友最近老是做夢，好多次晚上都做噩夢醒來了，已近好多天這樣了，怎麼辦？有什麼好的方法。
8樓：白洛藍
嗯，是什麼樣的惡夢啊？應該先了解一下惡夢中什麼在讓他糾結，然後讓他寬心。嗯，你可以帶他做一些開心的事情，比如打球，旅遊，唱歌，有時候多陪他說說話，緩解一下壓力~
9樓：平常鑫
是不是精神壓力太大了，有時間陪他出去旅旅遊吧，接觸一下大自然，深呼吸，關掉手機痛痛快快放鬆一次。或者是去廟裡燒燒香拜拜佛！
10樓：暴走de大黑
惡夢往往是人體bai某些疾病的先兆du信zhi號，它能及早提醒人們
11樓：匿名使用者
失眠抄、多夢常由襲
精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。你弄清楚你男朋友是不是最近有什麼心事，和他好好溝通溝通就行，或許只要他把自己一直憋在心裡的煩惱說出來就好了。
夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，所以你可以為你男朋友睡前泡一杯牛奶或者用超聲波足浴機泡泡腳什麼的，其實只要你用心去做了一些事情，你男朋友絕對會好的更快的，被你感動的，哈哈！預祝你男朋友早日無夢。
12樓：狂風7沫
只要一天都是好心情，你認為他還會做噩夢嗎？
13樓：在霓虹燈下等候
學學佛法 念念阿彌陀佛 誠心懺悔 信不信由你
夜裡總愛做噩夢怎麼回事啊
14樓：蘇_迎迎
我也是經常做噩夢的，但是斷不會夢到鬼活著妖之類的。
都是夢見最甚悲傷的事，生離死別之類的。
但是我那時是做了差不多兩年這樣子的情況，反反覆覆，大腦昏昏沉沉的。
不過，現在不會了。好像是自然而然的就不會做了。
起初我一直夢見那種可怕的場景，例如我妹妹埋小孩，斷壁殘垣上住著人，拽著你......
我一直很在意，一直和別人說，甚至晚上不敢自己乙個人睡。
後來生活忙碌了，就沒時間去想，臨睡前也不會在大篇幅的在那浮想很多事也就連夢都做得少了。
或許不是說你有壓力才會這樣，或許是空閒呢，有時候時間太多會讓人瘋我也說不清你這種是科學不科學的，但是，你至少得告訴你自己要相信科學不然，總會做著噩夢不到盡頭。我有個朋友也是同你一般。
她也是這樣認為的，忙碌起來哪還有時間去想那些夢。
我希望你也能不在左噩夢，那很難受。
15樓：匿名使用者
首先，注意自己的睡覺的姿勢，不要俯睡和左側睡，那樣容易壓迫心臟，造成供血不足，是噩夢原因之一。
其次，睡覺前不要喝可樂,咖啡,酒,茶,不要吃巧克力等，要注意自己的飲食習慣，這樣有利於減輕大腦興奮狀態
再次，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，你說的沒啥壓力，可能是有某些生活的小壓力，你自己沒有察覺到。
希望可以幫到你！
洛休手打！貼上請註明出處，謝謝！
16樓：匿名使用者
有些事情是心裡暗示的效果
如果有一天，你忙的完全忘記了任何事情，直接睡過去，估計就不會有什麼事情，你可以試試
睡覺也要有好習慣，不要壓著胸口睡，不要身體朝左側睡
17樓：小樣別學
你這個情況呢，比較難說，你有沒有跟你的家人說說啊，我也不是要說什麼鬼神論，但是我覺得你可以讓你的家人去幫你問問有經驗的人，這樣你也可以放心。還有就是，你要告訴自己，這世上沒有什麼鬼神的，你要不斷的給自己做心理暗示，俗話說的好，不信則無之。
18樓：oo貝殼沙
我以前也會這樣。有一段時間一直做噩夢。我也不看恐怖片那些。
壓力也不大。我夢到從廚房延伸出乙個空間裡面有一座墳和乙個女鬼。結果。
後來。有人說。那個廚房按風水來說。
布局不好。後來搬家了就再也沒做過噩夢了。感覺好巧。
以前經常會做同乙個噩夢。夢到有很多鬼關押在牢籠裡。後來才知道在我小時候很小沒意識的時候。
被我媽媽他們帶去過乙個鬼屋。應該是潛意識導致。
19樓：風雨人
做噩夢與身體狀況有關，就說說我吧，因為頸椎不好，遇冷頸椎就不舒服，睡覺夜裡氣溫低就會做噩夢。
20樓：匿名使用者
第一，睡覺壓著心臟仂，第二，白天看鬼故事仂，第三，心中有愧，聽我們你的手是不是喜歡放在胸口睡覺，那樣容易做噩夢。 日有所思夜有所夢
21樓：匿名使用者
我勸你去郊外散心，實在不行去你男朋友身邊住幾天吧！
22樓：我是老超
日有所思 也有所夢 正常的不能再正常的事情了 做夢也分情節 跟電影一樣 有的時候有懸疑的 有愛情的 有動作的 有科幻的 那當然也少不了恐怖的嘍
23樓：匿名使用者
我為什麼做夢啊？但是我每天做鬼夢。
總是做噩夢怎麼辦？而且做噩夢醒了之後，再次入睡，又會做另乙個噩夢。或者醒了就直接失眠了。。。
24樓：匿名使用者
應激反應。不過我想說，做夢其實不是壞事，尤其是噩夢。是一種大腦對未來不好事情的演習。
從外國某個關於夢的科普電視看到的。噩夢本身是對人有好處的。當你真正面對問題時你的大腦就有足夠的準備了。
不過你做噩夢應該是感情問題的乙個應激狀態。
轉移下注意力吧，散散心什麼的。找個朋友傾訴下也行。再不行對著大海高山大叫發洩 下。多參加下戶外活動。多點見人，多點說話交流什麼的。
25樓：富士隆鋼材
我乙個朋友也是這種情況，但是比你更嚴重，她一晚上可以做好多個夢，乙個接著乙個，喝牛奶，做按摩什麼的都沒什麼效果，後來去看醫院，醫生給了她一些藥，還有建議她多出去走走，最好平時如果有煩惱亂想的時候把思緒都排空，後來這種一直噩夢的情況就少了很多，希望能幫到你
26樓：匿名使用者
可以出去旅遊，讓自己放鬆一下！
最近不知道怎麼了，老是半夜凌晨醒來，前幾天做了噩夢，更是害怕的不敢睡覺，老感覺身邊有什麼東西，或者
27樓：沐雪兒_嘛嘛
膽子大點唄，不要想太多，或者叫同學和你一起睡幾晚，或者開著燈睡吧！
我和她分手已經有一段時間了，可是我還是無法忘記她，我該怎麼辦？大神們幫幫忙
卞森 1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，...
為什麼最近一段時間晚上老是會做噩夢呢？求大神幫助
長門淮 親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你 夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從...
末學自學佛法有一段時間了
當然應該發心皈依了，這是學佛自然會生起的。有人把做善事跟上學 學歷比，還要分一二三步，否則還違背佛法破壞佛法，簡直是放屁。難道做善事也要去註冊嗎？現在學歷能用錢買到，善也有真善和偽善。皈依只是個形式，佛什麼時候也開始注重形式了？皈依是信佛的第一步，那麼不皈依就不能做善事了嗎？就在哪放吧 額，這個看你...