1樓：陷陣營死士甲
醫學上講,叫暫時性腦供血不足
由於蹲時頭部血壓低,導致血液無法到達大腦,,血紅細胞含氧濃度下降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀
說白了,就是缺氧了
你蹲你也暈
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀
如果不及時進行**,後果會很嚴重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用。
參考資料：本人原創,翻帖請註明
參考資料
2樓：南寧居士
你的症狀是肝虛耳鳴眼發黑，平時食黑芝麻黑木耳元肉，不要食太過寒涼的食品飲食好一點就可以了。
每次坐下或蹲下一會後，站起來就十分頭暈，眼冒金星，一團模糊，動起來和吃力，幾秒後就好了？
3樓：匿名使用者
可能是暫時性的腦供血不足，或都貧血，很多人都會有這種情況。增加個人體質，免疫力這些
4樓：匿名使用者
多運動 多呼吸新鮮空氣
5樓：匿名使用者
你這是血壓低的症狀了， 用 蛤仙丹**油滋補一下吧，它可以提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增強肌體抗氧化能力、增加血蛋白。希望可以吧幫到你的啊。
6樓：的中歐
可能是缺營養，注意營養搭配
7樓：匿名使用者
血壓低 我和你有同感 頓時間長了突然站起來導致頭部血液供給不足 出現暫時性的頭暈眼花 喝葡萄糖可以**
蹲下然後站起來頭暈
8樓：塗玉花受妍
這個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。本人也有。
在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時,會突然一陣暈眩,狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了,但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺,導致摔倒可能造成腦部或身體受傷!
這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小乙個起身的動作,為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有,而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢?其實,這跟身體健康狀況有關係,只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。
至於已經有姿勢性低血壓的人,也不必太緊張,只要養成不立刻轉換動作的習慣,就能夠避免造成不適或受傷。
只要慢慢爬起一般沒問題=
=咱一般就是很快爬起靠牆走。
9樓：
這個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。
在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！
這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小乙個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關係，只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。
至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。
認識姿勢性低血壓
姿勢性低血壓的成因
當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。
當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。
好發物件
雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。
由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液迴圈有關係。一般來說男性的血液迴圈比女性佳；而年輕人的血液迴圈又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液回流不佳。
暈眩時該怎麼辦？
當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以**躺下，以使腦部血液迴圈增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。
如何預防姿勢性低血壓？
一、變姿勢前先「活絡筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鐘以後站起來，站起來以後不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺後，再邁開步伐行走。
二、平常多運動，睡眠要充足
既然姿勢性低血壓的發生，跟血液迴圈不良有關係，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。
此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。
10樓：來長青卓子
很正常，說明你處於亞健康。絕大部分人都有發生你這樣的情況，注意好作息，飲食規律，放鬆下自己的心情就好啦
11樓：宣仁丁未
如果你是女的話，像這種平凡性的蹲下站起頭暈，那麼就是有輕微的貧血，不用擔心，是女的多少的會，平時加多注意吃些補血性的食物就好
12樓：查明哀佳
體位改變引起的頭暈多見於血壓異常、腦供血不足等疾病導致情況大一些。
13樓：霍光輝雷月
你彎腰一會，蹲下或者其他姿勢，當馬上站起來的時候頭部猛然眩暈，眼前黑暗是不是，這是體虛貧血，多吃點好的，生活規律點，調養幾天就差不多好了
14樓：告順秋靜柏
病情分析：從你提供的資訊看，你的這種情況應該是低血壓導致的，還需要注意排除貧血和低血糖，
指導意見：建議到當地醫院檢查血壓血糖和血常規，如果確診是低血壓，可以用生脈飲**的，祝健康幸福
15樓：伯楓雙秋芸
這種情況屬於體位性的低血壓，一般對身體的影響不是很大，蹲下以後站起來，由於體位性低血壓引起了短暫性的腦供血不足，所以會出現頭暈眼前發黑，一般休息後自行可以恢復，不需要特殊**的，如果平時本身有低血壓，那就可以服用生脈飲口服液**，相對效果比較好一些，平時多休息，避免過於勞累，避免吃辛辣食物和飲酒。
16樓：慶斯斯實絹
這很正常，因為久蹲後導致血液執行不暢，大腦短時間缺氧，眼部供血不足，站立後血液快速上行衝擊腦部。所以就會出現頭暈，眼花的徵狀。可以多吃一些含鐵元素的食物，補鐵補血。
17樓：茅孟霜沈雅
病情分析：針對你對以上情況的描述，人在蹲下到站立，腦部血流量供給相對不足，出現頭部眩暈，可能是直立性低血壓的原因。
指導意見：針對以上的症狀，建議平時多吃一些營養豐富的食物，而且平時還要注意適當的採取運動措施，加強身體素質。希望以上的解答會對你有所幫助。
18樓：學雪暨風
因為蹲下的時候
腿部處於非正常運動狀態
血液供養慢
當你站起來的時候
腿部恢復正常狀態
所以需要較多氧氣
這時血液優先把氧氣輸送到腿部
以恢復腿部機能的正常運動
這時的大腦
就像乙個平時有十塊錢零錢的小孩
因為大腿需要錢給了它一半
然後就感覺錢不夠花
你就為此覺得頭暈咯
19樓：一冷眸丶
你好，你的情況可能是貧血、低血壓、低血糖、營養不良等。貧血常見的症狀有頭暈乏力、心慌氣短、食慾不振、**粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查後，在用藥**。
指導意見:建議去醫院做檢查，如血常規、血糖、微量元素等，確診後做相應的**。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。
注意鍛鍊，增強體質
20樓：張晏廉晨璐
一般來說你是貧血外帶神經衰弱,因為按你所說的你的睡眠嚴重不足,你都是那麼晚睡,而且你老是做噩夢,這樣你每次睡醒都會很累,現在的人都是欠下了"睡眠債",所以你要把上網時間縮短,對著電視.電腦時間長了,你腦袋想的東西多了.晚上就容易做噩夢,這樣會影響你的睡眠,三餐要正常,最好別挑食,平常多吃點水果,別喝碳酸飲料,畢竟現在的你正處發育階段,小心以後長不高哦-,-.
還有上課,上網,看電視都是坐著的,似乎你坐著的時間比站立走動的時間還多,我看你還是多點運動吧.這樣也不是什麼壞主意,對吧.
不過如果這樣的情況越來越嚴重的話,我建議你還是去醫生那當面諮詢下,不一定是要打針吃藥的.
21樓：
低血壓。
蹲著的時候人的血只要幫浦到矮一點的高度就可以了，一旦站立，血液就必須幫浦到更高的位置，過快站立會讓心臟一下子不習慣，無法把血幫浦得那麼高，就會頭暈目眩，產生低血壓現象。
可以注意多鍛鍊，還有久蹲以後不要急速的站立。
我也經常這樣呢。
22樓：苶呆呆呆呆
這是因為地球引力，慣性引起的體位低血壓，當你蹲下去以後，再站起來，由於引力和慣性的共同作用，大腦得不到充足的血液，因為大腦很敏感，所以會頭暈，以後慢點站就好了
23樓：魯禮常胭
起來時慢點，太快容易造成大腦瞬間缺氧，這時就會發生
頭暈現象。放心，這不是什麼毛病。
24樓：行動證明一切
看你得時間長短，長時間的話誰都有可能，時間短的話估計就是貧血了
25樓：匿名使用者
可能是營養不足.不是的話.就是沒有多運動
26樓：匿名使用者
體位性低血壓！正常現象！
27樓：嘻哈酸杯
這是腦空血的診狀.但不要擔心..這是貧血.我也有的
28樓：健康一線**網
蹲下站起頭暈眼黑是怎麼回事？
站起來頭就回暈是怎麼回事，蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事
許多人都有這樣的體會 蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身區域性缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的 不足，也會使它們的工作發生...
蹲下久了突然站起來頭暈是怎麼回事
王哲醫生 這個和每個人的體質有關係，比如運動員的體質很好就很少發生這種情況。在醫學上，這種現象叫做迴心血量不足導致大腦暫時性缺氧。蹲下時候，雙下肢的靜脈血淤積在下肢，突然起身由於重力作用迴心髒的量減少，之後由於機體的適應可以恢復。一般人都會有一兩秒的眩暈。如果暈倒證明體質比較差，要平時多鍛鍊，尤其跑...
人蹲下一會站起來就會眩暈一陣，這是怎麼回事
因為慣性作用導致血液的失重或超重，血液 不足 導致缺氧，所以會產生眩暈。1 及時找醫生確定低血壓的原因 2 增加飲食營養 多食溫補脾腎的食物 3 適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈 睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高 4 常吃生薑，能促進消化 健胃 升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶 5...