1樓：匿名使用者
髕骨軟化症是一個需要慢慢調理的病，平時保養身體很重要，愛護身體，注意休息，給予區域性使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的。飲食上應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
注意多休息jia上掏寶的（髕骨順古安玉貼），yong著不好剩下的ke退。還要注意鍛鍊身體，也可以吃一些藥。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
愛護身體
髕骨軟化症的鍛鍊方法：
（1）患者仰-臥位，醫者用指揉法在髕周操作10分鐘左右，以痛處為主。
（2）患者仰-臥，膝下墊一小枕，用手掌扣按髕骨，帶動髕骨做上下環繞磨動，磨動時以髕下產生酸脹為宜，手法宜輕柔和緩。
（3）提髕捻揉法：患者仰-臥，膝關節伸直放鬆，醫者一手掌託於膝下，另一手五指分開拿住髕骨，拇指放在疼處，將髕骨提起，同時指端在疼處揉捻。
（4）區域性輕-揉、散法，拿股四頭肌，小-腿肌肉3～5次。
髕骨軟化症注意事項
1、避免持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸加量。
2、合適體重能降低作用於膝關節上的重力，肥胖則會增加膝關節的退行性疾病的危險，形成惡性迴圈，體重越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。
3、多食含維生素、蛋白質多的食物，如水果、青菜、肉類、海鮮等。
4、天氣嚴寒的季節，要給關節保暖，防止風寒入侵。
2樓：匿名使用者
髕骨軟化就是關節軟骨的原因造成的，要修復好膝關節軟骨才行，
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