1樓：吔一
建議拿冰敷敷，贈送扭傷辦法全解
純原創純真·經歷喲~
就是我懶了點複製罷了~
先說一下我自己的解決方法：
一：覺得脹的話可用冰水/冰塊敷一下，後要是覺得還痛，就去看鐵打把 2：用藥貼住扭傷部分（切記：
最好包紮的時候用繃帶包紮，要使用貼的話，撕開的時候會很痛的）步驟三：每天按時將藥酒倒在繃帶處即可【不要一次性倒完哦！那樣很浪費的】。
步驟四：可以的話稍稍運動一下扭傷部位。
第三種：（強力推薦）採用以上方法，把繃帶拆開之後覺得沒有好的話就去買雲南白藥那種噴霧劑把【有2瓶的，一大一小】先用大的【噴在扭傷部位】，再用小的【其實覺得這個沒有規律……】（噴上後會覺得那個地方有涼涼舒適的感覺，也能暫時緩解疼痛）
第二種有用些，我那時候感覺好多了【要一星期把……？】
ps：如果還沒好，建議你去醫院檢查是不是骨頭出問題了……
我有個朋友以前五年級因為見到英語老師太害怕在樓梯上跑啊跑，結果扭到腳腳筋斷了，兩三個月才回來上學= =
所以阿慧這個經歷告訴我無論多害怕老師都不要跑=a=
不過勞資試過踩單車摔倒扭傷整個單車壓著我倆腿，哭了一陣子沒人還是自己忍著痛到附近小賣部打**……
2樓：錢小鳳鳳
我也有這樣的一次 應該是傷到筋了 貼膏藥呀 如果還是這樣 我第一天完全不能走路一動就痛的不行 後然去醫院看了下 貼了一個星期的膏藥 就好多了 試試貼膏藥吧 如果還是不行就去看醫生。
3樓：匿名使用者
晚上睡覺時把腳下邊墊高一點，第二天就會好一些的，另外可以區域性熱敷
4樓：厚朴草香
鍼灸快！按摩推拿也可以
腳踝扭傷,半年未愈,這輩子廢了. 100
5樓：匿名使用者
不用很緊張的。我也遇到這種情況，幾乎和你差不多。我到6個月的時候了，還是非常的不舒服呢。走路或者活動多了，受傷的腳踝就有些脹痛。
其實我們這種情況很多了，其實這種傷，修養是最關鍵了，因為我們不專業，很可能是跟還未痊癒時就開始活動有關係。其實，腳扭傷了，何時才能下地活動是很關鍵的，可我們不懂，一般都有些偏早了。就像專業運動員，何時才能下地，才能輕微活動，都有嚴格檢測和檢查的，可我們沒有，一般都偏早了，反而大大影響了恢復時間。
但是我要告訴你的是請不要擔心，不要有心裡負擔，因為腳踝扭傷像我們這樣嚴重的，即使一年後養的一點都不疼了，也沒什麼感覺了，受傷的外腳踝腫脹也不會完完全全消失的。我有兩個打籃球的朋友，也是這種情況的崴腳，都很嚴重的，一個三年了，一個兩年多了，現在都可以正常無顧忌的打球，但是兩個腳的腳踝部位還是不完全一樣的，總是看上去崴腳的那邊有點胖些。我崴腳到現在是兩年了，早就可以正常無顧及的打籃球了。
我是休養了一年後才開始正式對抗打籃球的，因為兩個朋友告誡我，千萬彆著急，一定要養好了再有對抗性的運動和活動。而且我一年後剛開始和別人對抗打籃球的時候，不能打太久，打的時間長了，就會有些腫脹和微痛，反正和正常腳的累的感覺是不一樣的。
所以請不要著急，得慢慢養，要想兩個腳變得完全一樣，就更需要時間了。當然你要是問具體是什麼原因，我也沒法非常清楚的回答。但可以肯定，你的骨頭是肯定沒事的，這點可以放心。
"傷性關節炎，好不了了"，有點危言聳聽了，其實就是還沒有休養好，沒有恢復好，即使是兩個腳可能恢復的不能完全一樣，但是根本不影響你的正常活動和打籃球。至於外腳踝有點腫脹，原因是這樣的，我也去問過醫生，他說你這個地方是不是整好有根筋，因為你這個部位在受傷期間是肯定不能正常活動的，也就是活動的幅度和角度以及力度都是很受限的，筋嗎就類似於皮筋一樣，它必然會收縮變胖一些，要想恢復成原狀態是很需要時間的，比如把一個指頭伸直用膠帶或者夾板固定住，十天不讓它彎曲，待去掉膠帶和夾板後，你的指頭肯定都不能彎曲了，更別說活動自如。其實這兩者的道理是一樣的。
因為長時間的休養，這個地方的筋骨以及各種組織活動的少，力度也小，自然會變得跟正常腳不太一樣，以我自己的例子，等開始打球了，打完了，還是會有些不舒服，所以剛開始的時候要循序漸進的增加運動量和運動強度，慢慢恢復，因為我們沒有專業訓練師給咱們訓練，所以自然會恢復的比較慢。但是，肯定會好的，因為扭的嚴重，就得至少休養一年以上，及早復出打球容易二次受傷，那就得不償失了。我現在受傷腳和另外一隻已沒有什麼區別了，打球都是一整個下午，打完了已感覺不到兩隻腳有區別了。
所以千萬別有什麼“一輩子都要忍受這樣的腫痛”的想法，沒有這麼嚴重，醫生說的會誇大一些。
所以不用擔心，切記一定要慢慢修養！祝你早日**！
6樓：笑孕了
可能撕脫骨折誤診了，骨片可手術取出，如果不想手術，過一段時間看看是否可被完全吸收。
7樓：匿名使用者
不用啊 ，做一下手術就好了啊 別聽他媽的亂說，醫生都是先把你的病說的很嚴重，然後再給你治好
8樓：廣西健骨堂
沒那麼嚴重的，不說是扭傷了，就算是大腿骨折用健骨堂的草藥都能接回來。
我也是經常打籃球的，腳踝扭傷誰都常有的事情，不過確實有些朋友後來就經藏腫痛或者發不上力，我們的健骨堂草藥外敷後可以把這些問題徹底解決的，我自己用過
9樓：空藍來裡
腳踝扭傷,用中醫外治三法並舉組合**、筆者去年**半年未愈者三例都是年青百米跛行者(超百米脹痛難受}。分別治了16天18天19天達到正常走、跑、跳。
具體操作：中藥離子匯入，療90分鐘、刺血抜罐、推拿共60分鐘。僅供參考、
另外每天自已用中藥溫水泡腳15至30分鐘。
腳踝處扭傷有二十天了，拍了**骨頭沒事，醫生說是韌帶和筋受傷了，現在下地走路還是很痛而且是發麻發帳
10樓：手機使用者
病情分析： 你好，所述的情況為足部崴傷導致區域性韌帶扭傷，未注意休息，導致受傷20余天後仍有腫痛的現象。
意見建議：踝部韌帶扭傷後一般需要3～4周左右時間逐漸癒合，期間要避免不必要活動，以免影響癒合，造成踝關節不穩的情況，如果不注意的話將持續引起區域性腫痛，或因為關節不穩而反覆出現扭傷。現在可以戴護踝或穿高幫鞋保護下活動，區域性熱敷，或以神燈或周林頻譜儀等烤電理療，中藥薰洗，祝早日**。
前兩天把左腳腳踝扭傷了，拍的x光，醫生說骨頭沒事，那還需要做核磁共振嗎？
11樓：匿名使用者
拍**看骨頭沒事，那就是軟組織損傷，沒有必要再去做核磁了。
對於軟組織損傷，正規**應該是：吃藥、噴藥，嚴格控制患肢運動。休息2周。
雲南白藥膠囊口服，雲南白藥氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。一般是2 周左右即可癒合。
腳踝扭傷一個星期，去醫院拍過**了，骨頭沒事，但是腫得厲害，很疼，不能走路，這個該怎麼辦啊？
12樓：匿名使用者
我和你有一樣的經歷，這週六踢球的時候，腳踝內翻拉傷外側韌帶，腫的像個饅頭，最近2-3個月是沒有辦法踢球了，不知道你是不是在成都，如果在成都就可以去成都體院背後的“成都體院附屬醫院”開一種叫做“新傷腫痛散”的藥，附在腫痛處，2天消腫。同時最好再買一個專業的護踝，這樣帶著，3個月後就基本好了，這種傷很容易反**生，運動時要多注意。
13樓：匿名使用者
扭傷則是裡面的韌帶拉傷，韌帶拉傷後不易恢復，應及時**，要在一個月內進行**，要去找赤腳的骨科醫生或正骨醫生，不要拖時間，要不然會好得很慢，也有課能留下功能障礙。不過你這樣及時**是能痊癒的，腫消後經常放些熱溫水泡泡。 祝你找日**！
腳扭傷了，第四天就能走路，但是10天了還是腫，怎麼辦
蠶她爸 1 分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內 外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和 所以，分辨傷勢的輕重非常重要。一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路 疼的地...
腳扭傷了怎麼辦？拜託各位了3Q，腳扭傷怎麼辦拜託各位了 3Q
龍源期刊網 生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可...
腳扭傷腫了幾天能好，腳踝扭傷腫了幾天能好
一 立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物 生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。不論是藥物 還是冷敷 在扭傷的早...