1樓：影子
這個首先要問你自己雙腳疲勞的原因是什麼，如果是走的太多了，明天你就走少一點，如果是你站的太久了，明天你就少站一會，如果你幹活太累了，明天你就少幹有點。不管什麼問題都是有原因的。去掉原因即可**。
而去除疲勞的方式就是泡腳，需要在泡腳的水裡加50克丹參，10克草紅花，煮20分鐘，注意:丹參要先放，先煮15分鐘之後再放草紅花，草紅花煮5分鐘就行了，去渣待水溫42度左右，即可泡腳。一次藥水，可以用3天即3次。
去掉疲勞的原因，再加上泡腳，很快健康**。
2樓：獨狼也有
找個地方坐下來，雙腿伸直，手能夠到的地方都按摩一下，放鬆一下。如果是晚上的話，可以選擇用熱水泡腳，水裡面加點兒生薑和醋，泡完腳之後用毛巾擦乾，然後自己按摩一下。
3樓：達
放鬆小腿的肌肉，膝蓋伸直坐下，腳和地面呈直角，手抓住腳趾往後拉，這可以伸展小腿的肌肉。小腿肚是腳最累的地方，用手指或手掌，沿著肌肉，由上往下按摩。
4樓：小周高等教育**答疑
比方說按摩、推拿、泡腳乃至一些保健運動等，都是很不錯的選擇，不過一定要長期堅持，養成乙個好習慣。
5樓：鍾離幼菱
可以去做足部按摩，也可以緩解腳部疲勞，先泡腳然後有足療師給你做腳部按摩，當然做腳部按摩也是非常有好處的，因為腳上是五臟六腑的反射區，在緩解腳部疲勞的同時，也可以給五臟六腑做個保養。
6樓：裝
我年紀比較大了，喜歡吃完飯出去散步，有時候回來會感到腳步腫痛，而且因為年紀大了，腳步的增生很厲害，關節也痛。一般我會用中藥泡腳40分鐘，讓腳步得到充分的放鬆。還買了腳步按摩椅，沒事就按摩，感覺對自己的腳疲勞很有幫助。
7樓：靳語雪
就是用溫開水泡腳，泡20到30分鐘，當然也可以放一些泡腳的產品在水裡面，比如說：放一包御足粉或者專門用來泡腳的那種都可以。
8樓：編號
緩解腳疲勞乙個簡單方法是：在溫水中加入1小杯蘋果醋或公尺醋，將雙腳浸入，泡 15~20分鐘後，平躺，把腳墊高(要高於頭部)，躺半小時，就能恢復正常。另外，還有一種快速恢復疲勞法是，先將雙腿浸入燙水(以你能耐受的熱度)約2 分鐘，然後浸入冷水中約2分鐘，交換浸泡兩三回，就能立刻消除疲勞，同時還可使精神振奮。
不妨一試。
9樓：皆不堪
作為乙個常年穿高跟鞋的人來說，我的腳步受損挺嚴重的，有時候穿的時間長一些，會覺得腳步浮腫，疼痛。而且有些不過血脈。一般情況我會定期去做一下足部按摩。
然後在家每天都會堅持熱水泡腳，這樣可以很好地緩解壓力。腳部神經比較多，保護好自己的腳部非常重要，所有的腳部疼痛，都不要忽略，及時**。
暗瘡長在臉頰怎么辦？用什么方法可以消除？求助
如果長期這樣的話，建議吃點下胃火的藥 可以用神皂 我的都好了 臉上有長痘痘時留下的斑，怎麼辦，有什麼辦法能夠去掉它 不要刻意去買一些去痕印的產品來用，只會傷害 最實際的辦法是用土豆切成薄片，貼在臉上15分鐘，堅持1 2個星期，有顯著效果。臉上有暗瘡怎麼辦？有什麼快速 方法嗎？內服 1.泰絲。效果很好...
有什么方法可以治孩子驚嚇，有什麼方法可以治孩子驚嚇
您好。寶寶受到驚嚇可以服用小兒驚風散 也名八寶驚風散 或珍珠粉。還有一些世間的辦法。不同的城市方法也不同。你可以諮詢一下老一輩的。祝你健康。土方法 老人都說剛出生的孩子有天眼，會看到好多大人看不到的東西，而且孩子游離於兩個世界，白天在人間，晚上就到另乙個地方去學東西。學不會是要挨打罵的。所以小孩子很...
單身，有什么方法認識同城單身的女生呢
這個問題其實不在於到底用什麼方法認識，通過什麼途徑認識，而是在於你自己呀。既然你都清楚是因為自己比較內向，不喜歡多和別人交流導致的，那咱們就要從根本上解決問題。要不然，就算給你介紹乙個女朋友，你這麼內向，怎麼和人家交往呢？不是照樣還是不行？小夥子不要害羞，其實我覺得內向可能認識的女孩子不多，倒也不至...