我是忙碌的上班族,經常加班,最近感覺身體非常疲勞,不知道有什麼好的方法可以抗疲勞呢

時間 2021-07-20 10:23:55

1樓:匿名使用者

「人是有可能被累死的,許多疾病也是『累』出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後,因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了「。醫學專家曾這樣說。

科學家曾做過如此試驗:把一條筋疲力盡而酣然入睡的狗的血液輸入另一條狗,居然使後者很快就「疲勞」而熟睡不醒;把一條活潑清醒的狗的血液輸入另一條疲乏入睡的狗,使後者即刻清醒、疲乏頓消。

我國古代早有「積勞成疾」的事例。據統計表明,過度勞累的確可以摧殘健康,使生命早夭。據有關調查發現,中國科學院的不少專家等多因長年疲勞而致英年早逝,其平均壽命只52歲,甚至更低。

如今社會競爭日趨激烈,生活壓力越來越大,「勞累」已日益成為普遍現象。人們因忽視其嚴重後果而至釀成大患時,已悔之晚矣。因此,要隨時注意過度疲勞(亞健康狀態)的表現症狀,當您工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合。

除了多多鍛鍊身體,更應合理膳食,均衡營養,科學的選擇一些針對亞健康緩解疲勞的潤峰金康白領型氨基酸飲品,從根本是緩解疲勞,增強體質,讓身體更加健康。希望能幫到你。

2樓:百金超市

在家經常吃些水果例如荔枝荔枝所含豐富的糖分具有補充能量的作用,還有就是,荔枝對大腦組織有補養作用,可以有提神醒腦的作用,可以**失眠或者是疲勞的現象,所以如果是加班或者是精神緊張的人可以吃一下。

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