1樓：匿名使用者
眾所周知，海魚因其營養豐富，味道鮮美，倍受人們的青睞。一般來說，大部分海魚中都含有多不飽和脂肪酸，其中起主要作用的是歐米伽3(ω-3)類脂肪酸，它又分為二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha)2種。研究表明，epa具有抑制血小板聚集、擴張血管、抗血栓和防治動脈粥樣硬化，降低低密度脂蛋白和甘油三酯含量等作用。
故常被人們譽為“血管清道夫”；dha具有抗衰老、增強大腦功能、改善血液迴圈等作用，因此人們又將其稱為“腦**”。海魚中還含有維生素a、b、d、e以及礦物質(鈉、鉀、鈣、磷、鐵、鋅、硒)等成分。因此，營養學家認為，魚是健康的食品，從增強國民體質的角度看，多吃魚有利於健腦強身。
2樓：匿名使用者
海魚含有豐富的dna，對小孩的大腦發育非常有幫助，多吃可以使小孩更聰明。可是dna這種物質非常容易氧化，冰凍的海魚裡面的dna已經被氧化了，所以冰凍海魚沒有新鮮的海魚營養豐富。淡水魚體內所含的dna非常少，只能相當於海魚的幾十分之一，所以海魚的營養價值要高得多。
所以說為什麼日本人是世界上最聰明的人之一呢，就是因為日本靠海，並且是經常生吃海魚，海魚體內的dna大部分被吸收掉。
向你推薦一種海魚—-沙丁魚，這種魚體內的dna含量相當高，對小孩的智力發育非常有好處。
最後祝你的孩子聰明健康！
經常吃蘋果對身體有什麼好處？
3樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
4樓：變啦
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。
蘋果還能防癌，防鉛中毒。
祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
現在城市生活節奏十分緊張，職業人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂鬱，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功。
準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
吃蘋果既能**，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。
蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
5樓：匿名使用者
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.
8g，vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。
6樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
7樓：匿名使用者
經常吃蘋果也以預防感冒、補充維生素c。常吃蘋果可以代謝出體內的毒素，可以降低血液中的中性脂肪含量，預防心腦血管疾病。吃蘋果時要細嚼慢嚥，可以把口腔內的細菌殺死，慢慢吃蘋果對身體健康有好處。
8樓：稽仲諶雨晨
蘋果屬於健康食品有好處，而且也能**
9樓：功壽賀敏
上面的一看又是ctrl+c
自己都懶得打字
恨這種人！
10樓：貴華燦僧琛
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
11樓：風唱能香巧
補充維生素，吃多會瘦腿
經常吃薑對人體有哪些好處，經常吃生薑對身體有什麼好處
小雨腹美萊 生薑對身體有什麼功效？ 不ok開箱 生薑有哪些作用和功效呢？ 拒絕吃蔥的肥宅 因為生薑在我們生活中非常常見，食材易得，而且好處多多，所以老祖宗才要我們經常吃薑，冬吃蘿蔔夏吃薑 至於好處的可得掰手指頭好好數數了。姜是最廉價的消炎藥。生薑能對某些抗菌素起到作用，對沙門氏菌的效果還特別好，對就...
吃湯圓對身體有什麼好處，經常吃湯圓有好處嗎
秀我 湯圓的原料是糯米。中醫認為，糯米味甘 性溫，能補養人體正氣，起滋補禦寒的作用，因此適合在寒氣重的春天食用。吃湯圓對脾胃氣虛 常常盜汗的人有一定的 效果。本草綱目 中指出，湯圓的主要原料糯米是補脾胃 益肺氣之谷。糯米味甘 性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃。目前天氣乍暖還寒，吃湯圓能滋補虧損的胃...
經常吃甘蔗有啥好處，經常吃甘蔗對身體有什麼好處
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。祖國醫學認為，甘蔗人肺 胃二經，具有清熱 生津 下氣 潤燥 補肺益胃的特殊效果。甘蔗可 因熱病引起的傷津 心煩口渴 反胃嘔吐和肺燥引發的咳嗽氣喘等症。此外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。我國古代醫學家還將甘蔗列入 補益藥 甘蔗分為果蔗和糖蔗兩...