1樓：今天也愛娛樂
常吃冬瓜粥，能補充能量，也能增強身體的免疫力，並且能夠平衡體內的離子水平，美白**，改善缺鐵性貧血。冬瓜粥對於高血壓、高血脂也有很好的輔助**作用。
2樓：魯總旗下藝人
喝冬瓜粥有不少好處，例如：可以美容養顏，還可以增加身體的各項能量，蛋白質、維生素等，還可以利尿排毒，維持身體各項工作。
3樓：大超說教育
經常吃冬瓜粥的好處有生津止渴、提高免疫力、利尿、降血脂、**。
經常吃冬瓜粥，對我們的身體有哪些益處？
4樓：琦琛說生活
冬瓜粥主要有****的功效，中醫上講可以利尿消腫，**降脂。每天早晚兩次時，常食對身體非常的好。十分適合**人士。
5樓：教育知識之家
清熱瀉火。冬瓜粥中使用的冬瓜和大公尺都是性質微寒的食材，用它們一起組成的冬瓜粥則能清理身體內的熱毒，能預防上火症狀出現，而且他也能清心瀉火，清熱除煩，能防止熱毒在人類血液中淤積，可阻止多種熱病出現。
6樓：伽利略計畫
經常喝冬瓜粥對身體有益處。可以將適量的冬瓜和大公尺同放鍋中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜爛公尺熟粥稠即可。可以生津止渴，有清熱防暑的功效。
經常喝可以利尿消脂，肥胖病人和水腫病人喝這種冬瓜湯是非常好的。
經常吃冬瓜粥，對身體的幫助都有哪些？
7樓：我們回首那些年
利尿消腫以及**降脂。特別適合正在**人群使用，可以準備乙個新鮮冬瓜，將皮去掉以後切成乙個小塊，然後加入一些梗公尺，放入到砂鍋內煮成粥就能使用，要注意在煮粥的時候盡量不要放鹽，只要每天早晚堅持使用，就能夠起到**效果，但也要適量吃，不能吃太多。
8樓：晚安小耳朵
冬瓜是一種清肺止咳的佳品，常喝冬瓜粥能夠補氣養血，有利於調節脾胃。冬瓜粥能夠清涼解暑，潤肺止咳。
9樓：右手年華
經常吃冬瓜粥可以清熱瀉火，滋養身體，預防癌症，保護眼睛，冬瓜粥裡面含有大量的碳水化合物和微量元素，而且含有胡蘿蔔素和維生素c，都對身體有著很好的幫助。
10樓：結婚發的
可以補充維生素，可以促進身體的新陳代謝，可以調理腸胃，可以利尿，可以潤肺。
經常吃冬瓜有什麼好處
11樓：幹萊資訊諮詢
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。不同產地的冬瓜營養成分略有差異。
研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素b1，在冬瓜子中含量相當豐富。
礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能。
經常吃冬瓜，對養生有什麼幫助？
12樓：阿樂秋季雨
經常吃冬瓜的話可以生津止渴，在夏天的時候吃非常好。
而且對於我們暑熱這種煩悶的心理也有一定的緩解作用。
其次就是有很好的利尿消腫作用，還可以消除我們的水腫。
最後就是還可以清熱解毒。
13樓：白珍全全全
能夠有效的預防高血壓、高血脂。同時也可以加速血液迴圈的流動，提高人體的免疫力。補充人體所需的膳食纖維和維生素。能夠補氣益血，提高身體的素質，還能夠幫我們下火。
14樓：喵喵休閒娛樂
冬瓜味淡，清甜，富含維生素和膳食纖維，吃冬瓜有利於排毒，能夠促進消化，調理脾胃，下火祛暑，非常美味。
15樓：李佳楠那男
可以清熱解火，可以養胃，可以利尿，可以補充維生素c，可以護膚，可以**。
16樓：樂樂在此呢
可以使身體吸收充分的營養，同時也會調節身體的各種問題，還可以清熱解毒，同時也非常利尿，也可以預防口臭。
吃冬瓜對人體有什麼好處
17樓：匿名使用者
冬瓜的功效？
冬瓜有利水清熱、化痰生津、解毒的功效，**水腫脹滿、小便不利、咳嗽痰喘、糖尿病、癰瘡腫毒。
冬瓜有利水清熱、化痰生津的功效，冬瓜它是甘、淡而微寒的，這樣的性味，冬瓜歸肺經、歸大腸經，也歸小腸經，同時它也入膀胱經。
冬瓜有利水的功用，它可以用於水腫，用於脹滿這樣的一些病症，同時冬瓜可以用於小便不利，它有利尿通淋的作用；另外冬瓜可以用於下肢腫的**。
冬瓜也可以用於咳嗽、痰喘，它有消腫化痰的作用。
冬瓜可以用於暑熱導致的煩悶，可以**糖尿病，另外也可以**癰瘡腫毒，也可以**痔漏。
另外冬瓜有解毒的功能，它可以解丹石之毒、重金屬的毒，它也可以解魚毒，也可以解酒毒。
18樓：琳琳姐
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持**潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美，據說，日本皇后美智子常用冬瓜製成冬瓜面霜來美容養顏。
19樓：匿名使用者
冬瓜是一種很好的蔬菜，含有較多的蛋白質，糖以及少量的鈣，而且還能夠去火利尿，另外它當中含有的維生素也非常多，冬瓜有助於**，對於肝硬化腹水或者是高血壓的患者都是非常好的。冬瓜利水的作用較強，像一些水腫的患者吃，可以有利於排尿，利於水腫的消退，而且如果用冬瓜煮湯的話，可以少加一些鹽，口感也是非常好的。
大家在日常生活當中適量的吃一些冬瓜具有清熱祛暑的效果，而且還能夠增強自身的抵抗力，對於**來說也有一定的好處，還能夠抗衰老。
20樓：暮靜雨
適當多吃冬瓜的好處：
1、能夠利尿消腫，對於小便短赤所導致的水腫、脹滿、腹水的人，如果適當多吃冬瓜有很好的利尿消腫的好處。
2、能夠生津解渴，對於暑熱傷津所導致的口渴、口幹、煩悶、聲音嘶啞的人，如果適當多吃冬瓜有很好的生津解渴的好處。
3、能夠潤肺化痰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當多吃冬瓜有很好的潤肺化痰的好處。
經常吃冬瓜有什麼好處
21樓：箕業賽愷樂
冬瓜[概述]
冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低，可炒食、做湯、生醃，也可請漬成冬瓜條。中國醫學認為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。
冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充飢"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。
營養成分]水分克、蛋白質克、脂防0克、碳水化合物2.
4克、熱量11千卡、粗纖維克、灰分克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.
3毫克、胡蘿蔔素毫克、硫胺素毫克、核黃素0.
02毫克、菸鹼酸毫克、抗壞血酸16毫克。
營養分析]冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素b1，b2、c及尼克酸，其中維生素b1可促使體內的澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪，所以冬瓜有助**。冬瓜與其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含鈉量、熱量都很低。冬瓜的種子含有尿醇、腺鹼、組氨酸及葫蘆巴鹼等，瓜瓤含有腺素、組織胺等。
食用驗方]1.慢性腎炎：
冬瓜1000克，鯉魚一條，白水煮湯食。
2.痔瘡腫痛：
冬瓜熬湯熱洗。
3.中暑、高燒、昏迷：
冬瓜500克，煮湯3大碗，日分3次服食。
4.孕婦小使不利：
冬瓜汁一杯，調蜜一杯，頻服。
5.慢性胃炎：
冬瓜仁25~50克，水煎服。
6.肺膿瘍：
冬瓜子15克煎服，也可配桃仁、苡公尺、魚腥草等同煎。
7.咳嗽：經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服。
8.水腫：冬瓜皮30克煎飲，每日一劑，腫消即止。
附註]1.貯存好的冬瓜，可以放4～5個月不壞，為了冬季能吃到鮮冬瓜，應該注意貯存好。可選拔一些不腐爛，沒有受過劇烈震動，帶有一層完整白霜的冬瓜，放在沒有陽光的乾燥地方，瓜下放草墊或木板。
2.冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無***，但瓜籽必須是子仁飽滿。
參考資料]1.《全國中草藥彙編》
2.《家庭食品全書》
22樓：熱情的提問者
1.利小便 2.補腎 3.養顏 4.降血壓 5.降脂 6.清熱 7.止渴 8.降血糖、降血壓。
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養成分。不同產地的冬瓜營養成分略有差異，以中國廣東產冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質，碳水化合物1.
8g克，膳食纖維，鉀65mg，鈉，磷14mg，鎂5mg，鐵0.
1mg，抗壞血酸27mg，維生素，核黃素，硫胺素0.
01mg，尼克酸。研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素b1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能；含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，谷氨酸和天門冬氨酸含量較高，還含有鳥氨酸和y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.
8%，營養豐富而且結構合理，營養質量指數計算表明，冬瓜為有益健康的優質食物。
23樓：小鐘養生
冬瓜被稱「夏天第一瓜」，用來煮湯喝，清熱解暑，降脂**！
24樓：壽炳詩問兒
冬瓜可以達到利尿消腫的作用，並且還可以有**。冬瓜就是非常好的平衡膳食，不僅能生津止渴、養胃祛火，還能做到低熱量、高飽腹感，是糖尿病、高血壓、高血脂和高尿酸的朋友可以經常食用的保健蔬菜。
25樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
經常吃冬瓜有很多好處，例如冬瓜能冬瓜汁及冬瓜提取物能促進動物排尿，增加排尿量，並且冬瓜中總氨酸和葫蘆素對公升汞引起的腎損傷都有保護和阻斷作用。進動物排尿，增加排尿量，並且冬瓜中總氨酸和葫蘆素對公升汞引起的腎損傷都有保護和阻斷作用。望採納。
26樓：祝可麥俠騫
冬瓜中含有多種維生素及其人體所需的微量元素，經常吃冬瓜能夠調節人體的代謝平衡。冬瓜具有清熱解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑並利尿。
27樓：業尋枋
經常吃冬瓜可以減少腫脹，清熱排毒。時常吃一些冬瓜，往往可以幫助預防心腦血管疾病，降低身體的膽固醇，還可以從體內清除多餘的尿酸，清理毒素，排毒抗衰，以維持體液平衡。
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