1樓：勾綠蘭
一次練半小時到一小時就休息一下了，別太緊張，應該不疼的，除非你練的是電結他，尤其是吉普森，好重，可能會疼吧。剛開始學應該就只有手指疼吧，如果是女孩子的話最好練完琴，晚上睡前泡一下手指，這樣不會長繭，好看，而且練久了沒黃色繭，彈結他手也不疼。我就這麼幹的，手還是美美的~~
2樓：植嵐嵐
放鬆點~~估計是太緊張了
初學的時候 自己緊張了自己都不知道
3樓：愛在天堂
一直疼，就去看看醫生。只是練琴時間長了會疼。那就正常。彈琴前，先慢練，起到熱指作用。不要一上來就圖快。速度快了，是會肌肉痙攣。手指機能達到後，就不會疼或抽了。
4樓：匿名使用者
你練得太刻苦啦，剛開始左手腕會疼，因為你還不習慣左手按和弦的姿勢，左手的姿勢很重要，所以堅持住，10天就應該沒事了，還有就是你練得時候半小時就休息一下，讓手腕放鬆一下，不然你彈琴的時候很投入，感覺不太疼，當你練上一兩個小時停下來的時候，會發現手腕疼得很......加油吧 苦盡甘來
5樓：隨心
你是不是一直在追求速度？是不是一直很緊張的追求？
6樓：匿名使用者
我也是這麼過來的 說明你練習挺認真的 我的老師每次檢查我有沒有練習 就看我的手指頭有沒有起繭 你的情況 過兩天就會好的
練結他左手手腕疼，是不是有啥問題啊？
7樓：笪淑敏習媚
這個不好說。要問你年齡了。如果不是年齡增大的問題。
那就可能是你最近的訓練量大了。或者有兼顧其他活動。使手腕過度疲勞。
而沒有得到適當的休息。可以最近先減少左手手腕的運動量。並且以後在練結他前，做點適當的暖身運動。
先放鬆手腕。一般無大礙。休息得當就ok。
我曾今打桌球還使虎口肌肉使用過度。一碰就疼好多日子。練琴時適當休息。
別乙個姿勢維持近一二小時僵著不動。
追問：我今年才20，難道和年齡有關？？？
回答：恩。那沒關係。
例如彈鋼琴的人年紀大了。不天天練習。許多手法會彈不出一樣。
你20.那基本就是使用過度。使手腕過度疲勞了。
休息幾天就ok了。或者用點老虎油塗抹下手腕處。□→源牙子
的感言：
謝謝啦~~
最討厭有人在網上動不動就說人是哪兒哪兒有什麼病了。。。
8樓：匿名使用者
練習吉他左手手腕疼，是正常情況，沒有問題。
原因如下：
1，練習吉他需要左手按弦，對手腕的使用較多。
2，多數練習用結他弦為鋼絲，硬度較高，使用時手腕需要保持用力狀態。
3，手腕肌肉在練習時需要用力來按弦，調整聲調，肌肉長久處於使用狀態就會產生疼痛感。
在結他練習時，在保證練習時間的同時，要保證適當的手部休息，尤其是左手。
吉他練習中，右手需要靈活撥弦，而左手則需要用力按弦，左手會更加勞累。
9樓：匿名使用者
你可能是肌腱發炎了。
10樓：匿名使用者
未必是彈琴造成的，你近期有沒有提過重物或者扭傷之類的？
☆☆練結他的時候練習左手按弦的時候手腕很疼是不是我方法不對？
11樓：虛幻之壁
1、左手按弦時，各手指的
指關節要自然彎曲，按弦手指的第一「指節」要與指板盡量垂直，用手指的指尖頂部按弦。
2、拇指伸直用指肚托住琴頸後部的中線部位，做為左手發力的支撐點。食指、中指、無名指和小指各關節要能靈活運動、伸展。
3、左手掌、虎口處不要貼住琴頸，更不要採取「一把抓」的方式來持握琴頸，因為這樣會降低左手移動的靈活性。左手手指的著力點放在拇指和中指上，使兩指前後相對地捏住琴頸。
12樓：魔力音符
力量是需要練習的，不可能剛剛開始就會按的很好。
注意幾點：
1、手腕要向上彎曲，手指頭要與指板成90度，按實即可，不能碰觸到其他弦。
2、不能用力太小，也不能太用力。用力太小會按不實不能發音，用力大會造成手指損傷，動作僵硬，不易提高速度，所以在練習中逐步掌握按弦的力度。
3、初學者適當休息，如果非常疼痛可以休息幾天不疼了再繼續練習。
4、按弦是手指要靠近品柱的位置，容易按實並且用力小。
5、沒事的時候多把手指劈一劈，讓兩手指之間的距離能自然分開。
13樓：
左手是肯定會疼的，可以把弦調松一點，降一度···至於音太短 可能是你左手沒有按好···
以後會長繭，那樣左手疼痛會比較輕
按弦的時候注意拇指的位置，第一關節不能彎；其次是虎口不能貼著琴頸，左右手型就像抓東西那樣，左手按弦的手指第一關節要直
呵呵 你的情況和我很相似哦 ，注意按的時候手腕放鬆 練的時間長了就休息一下活動活動手腕 注意一定要放鬆 手指左右可以傾斜 但是不能扒在面板上否則會影響準確度。
總的來說就是新手，掌握不了方法，手指沒有力度造成的！！！
14樓：匿名使用者
手腕酸的話可能是一開始不習慣，或者有點過度，如果是疼的話，那肯定是方法不對了，左手按弦時，不一定需要很大的力度的，只要按得正確就可以的了，平常可以給自己的左手拉伸拉伸，兩指間多開一樣，這樣彈和弦的時候，手指會比較靈活，跨度也比較自然，你旁邊有朋友在彈結他的話最好能一起，而且你自己的話，買本書也是好的，上面都有正確的手勢一類的，至少要保證自己往正確的方向練，比如按弦的姿勢，而不是在錯誤的方向，不然習慣以後很難改的
15樓：匿名使用者
你好，初學的時候肯定是會出現很多問題的，手指跨不過來需要鍛鍊手指跨度，按不緊是手指耐力和爆發力不夠，左手不是需要很大的力度，而是需要自如的彈奏，通過訓練手指各方面能力來達到，比如爬格仔可以鍛鍊耐力和爆發力，還有專門的跨度練習，以及專門強化單個手指指法練習，這些網上都能找到
16樓：匿名使用者
練琴不管哪只手都要放鬆，放鬆了無論速度，感覺就都上去了，至於放鬆的狀態怎麼找，這得需要自己去找，不斷地練習，初學時都會有這個毛病。不要總想著下乙個音一定要彈好什麼的，專注於現在在彈得每乙個音，精神要放鬆，感覺自己在享受**，享受彈結他的過程，多多練習就好了。
手疼的原因也可能是結他的問題，隨著學習的深入，換一把好點的結他。
其他手指的問題看看上面那位網友的建議。
總之這是乙個循序漸進的學習過程，一定要堅定信念，堅持練習，採用正確的方法，總會成的！相信自己！
17樓：rrbb射手
練得是民謠吉他？左手腕疼主要是手腕角度過於內扣，手背可以再平一點，琴頸豎起來一些，小臂往外頂一些，看看古典吉他的持琴姿勢
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