哭對身體有害嗎

1樓：小楊說百科

哭泣對身體有好處嗎？

2樓：閒看落花

我們在電影上經常能看到這樣的鏡頭，當親人突然去世時，有的人反而倒不哭了，於是人們勸他哭，「你難受就哭吧，大聲哭出來就痛快了，可別憋在心裡。」哭對人的身體有害也有利，哭能擾亂人體的生理功能，使人心跳，呼吸等變得不規律，導致吃不好，睡不好。但是哭也是一種宣洩痛苦的手段，有保護人的心理健康的功能，美國心理學家研究表明：

哭對人體有利的一面在於，它是宣洩悲痛、釋放情緒的一種手段。人在悲傷時不哭，是有害於自身健康的，該哭時就應哭，不要強行壓抑。所以大聲哭是發洩情緒的方法之一，尤其是對突如其來的打擊所造成的高度緊張，極度痛苦，可以起到緩解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。

3樓：匿名使用者

偶爾哭一下可以緩解情緒,但是不能哭得太傷心的.

不然的話會大傷身體的.我就是個愛哭鬼,一哭起來,

天搖地動的,但是哭后身體會非常累,還容易生病.

4樓：健美山貓

眼淚平時是沒含什麼毒素的，正常的眼淚含有多種營養成分和抗菌成分，有最合適的滲透壓和最理想的酸鹼度，是眼球的天然保護劑。但當人悲傷時，體內將產生一些毒素，當人痛哭時，毒素將從眼淚排洩出去，對悲傷的人能有緩解作用。所以人需要哭時就一定要哭出來。

5樓：匿名使用者

適當是宣洩一下是對什麼沒什麼害處的.因為眼淚中含有身體內的一些毒素,哭可以排洩出來,同時給人一種放鬆的感覺,沒什麼不好的.

6樓：匿名使用者

哭可以排除體內的毒素由於心情抑鬱使體內產生毒素

哭其實也挺有好處的

7樓：薔山昳

宣洩情感，對人體是有益的的，緩解精神壓力。但是，過度悲傷，對身體是有害的。

8樓：匿名使用者

眼淚是最好的眼藥水,但眼藥水要適量,用的過多也會傷害眼睛.

9樓：隋會

這要看度,凡事有度.過了就不好,但哭泣也是一種精神放鬆法.所以還是對身體無害.

10樓：匿名使用者

哭能有效釋放壓力，是個好東西

11樓：耽美球君

加強淚腺分泌，沒什麼大礙

12樓：蘭兒靚

我就是乙個愛哭的女孩！

沒聽說哭有害呀！

反而可以放鬆心情！

利益調節新成代謝！

對活動臉部有好處！

13樓：匿名使用者

如果你想哭，而又忍著不哭，那就是害處。

14樓：匿名使用者

好壞都有的啊,任何事都是雙面的啊不過最好還是別哭的好,只是建議下呵呵~!!!!!!!!!!!!!!

15樓：季艾說嘉月

好！能降低自己的情感！

16樓：晉芬毋語

適當的哭泣是對身體有好處的,在中醫的理論中,哭泣,流鼻涕,排洩,出汗都是排毒的方法~~如果你是因為壓力太大或者是因為有傷心的事情,哭哭也不防,也可以緩解壓力,但是不可以經常哭的哦,對眼睛不好哦~~呵呵

17樓：姚綺山其淵

哭對於每個人來說都是很正常的，哭過之後人的心情會變得輕鬆，精神煥發，，哭就是發洩自己心裡的不滿，苦悶，，哭的時候能消耗很多的能量，能加快腸道的蠕動，能幫助消化。哭能通竅。哭能解除很多的煩惱。

但是不能頻繁的哭，會對眼睛不好。容易導致淚腺萎縮，能致失明。

18樓：奉梓瑞彥靈

眼淚有助於排出人體的某些毒素

眼淚還能濕潤眼球表面

濕潤結膜囊

改變角膜的光學效能

19樓：邛岑樓巧綠

好，但是要適量！控制乙個度！

20樓：納翎家雲逸

無論什麼事情都是有個度的!如果總是哭就不好了,在不開心的時候如果不願意和朋友講出來,又不知道該怎麼發洩,就要把心裡的痛苦哭出來,這樣對身體有好處,總是把不開心憋在心裡,對身體不好!

21樓：安暄和墨歌

哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。

強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。

哭對身體有害嗎?

22樓：何處惹丨塵埃

哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。

常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不準確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。

角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。

23樓：小楊說百科

哭泣對身體有好處嗎？

24樓：匿名使用者

一般情況下是沒有的，但是如果哭的多了或是長期處於哭的狀態下就會對身體有害。

哭泣是人類生理情緒上的一種表達也是人類表達情感的一種方式。

從科學的角度分析，哭對人的心理或是身體都有保護作用的。因為，當人內心極度痛苦時才會哭，哭是一種發洩的方式，所以哭後人的心情會有所好轉。

而且淚水具有殺滅菌的作用，所以哭還能滋潤眼角膜，清洗眼睛。

此外，淚水還有防護的作用，當眼睛進入異物入時，就會自然本能的分泌淚水，這樣可及時沖走異物。

但是，哭也存在著消極影響。例如，哭泣時會使人的呼吸不規律，時粗時淺，容易導致心律不規律。並且，過度的哭泣會使人的視力受損，嚴重時可使雙眼失明。

25樓：陰思萱壽小

有益,因為哭的時候眼淚會把身體裡好多有害物質一起帶出來.

所以說不哭的人也不是什麼好事噢....

26樓：蓋笑旋貝千

人和其他一些動物之所以要哭，是因為心身受到了創傷與刺激，哭是一種宣洩與慰撫，是正常的心理表現，應該順其自然。如果強制不哭，內心的宣洩沒法排出，受傷的心靈得不到來自自身的慰撫，生理上就會產生不平衡，身體就會受到損害。

醫學研究證明，現代人由於工作生活較為緊張，心理壓力大，為了不失去工作，一些人心中有危機感，長期承受著工作生活上的壓力，身心積累並產生著大量的毒素。這些毒素，平時很難排洩，只有在哭泣時，才能從淚水中排洩。

女**淚**變漂亮

為什麼男人的**要比女人的粗糙，**的**要比孩子的**粗糙，乙個重要原因就是女人比男人會哭，男人因為受「男兒有淚不輕彈」的思想禁錮，流淚往往比女人少得多，女人因淚水而保護了**。

同樣，孩子也是比**哭得多，他們用哭泣的方法來培植一套躲避危害的自然的身體機制。

人有七情六慾，該笑就笑，該哭就哭，這是人的正常生理特性。

然而，該笑時，很多人都會自然地笑，因為笑是歡心快樂的事，沒有人會對笑說三道四。但是，哭就比笑難了。因為，自古以來，我國就有「男兒有淚不輕彈」的教言，許多女人也學男人，「女兒有淚不輕彈」。

還有的女人要做堅強的女人，不想哭泣流淚，所以，哭泣流淚有時是一件不容易的事。

要做美麗女人，該哭泣時，就要放聲哭泣，盡情流淚，那樣，你的**才能得到很好的保護。從這一點上說，女**淚美容美膚，是件「美」事。

哭泣千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭就哭，一味地忍，悶在心裡時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、嘆息不止，導致失眠，影響食慾，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。

哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。該哭就哭吧！！強忍著你的眼淚等於自殺。

但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間拉長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食慾，甚至引起胃炎或胃十二指腸球部潰瘍。

有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。

化解不佳情緒的六大方法

運動——運動可使心率加快，促進血液迴圈，改善機體對氧的吸收利用，從而使人精神振奮。

觀花——花草的顏色與氣味有調節情緒的作用。青、藍、綠色明快而幽靜，可減輕人的緊張與焦慮。煩躁、憤怒時不宜看紅色，沮喪、悲傷時應避免紫、黑色。

另外，茉莉、檸檬、玫瑰等花香，可沁人心脾，調神益智。

賞樂——**可促進大腦產生更多的內啡呔，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽兩三首與你心情相近的曲子，在逐步調節，達到你希望獲得的心情。

逗笑——逗笑是一種令人笑口大開的歡樂藝術，它有利於調節情緒，消除身心疲勞，家庭中若常有歡聲笑語洋溢其間，那你和你家人一定少有憂愁煩惱。

閱讀——閱讀能轉移人的思想，帶你進入另乙個天地，沖淡你的煩惱。

遊玩——情緒憂傷苦悶時，不妨涉足房外，置身於春光明媚、青山綠水、鶯歌燕舞的自然景觀之中，心情自然會好轉。

27樓：聊德文多煙

美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：

哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必克制。尤其是心情抑鬱時。

28樓：脫豆言蓄

當你受到了委屈，或遇到傷心的事情時都會不由自主地哭起來，這是人之常情，是人情緒不愉快時的一種表現。

哭對人的健康是既有好處，又有壞處。人在痛苦的時候都會哭，從心理學上講，它對人是一種天然的保護性措施。如果在該哭的時候不哭，而強把眼淚嚥下去，心裡鬱悶著的能量沒有途徑得以疏導的話，淤積起來就會憋出病來。

哭一哭，是一種宣洩，心理上因而會輕鬆痛快些，並會得到一些寬慰。美國心理學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。他做過調查，發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。

費雷說，男性胃潰瘍病和精神**症患者大都是強忍不哭者。如果他們該哭就哭，很可能會避免患上這種病。哭鬧對新生兒來說，就屬於一種很好的運動。

哭鬧時，新生兒所做的全身運動，有助於血液迴圈、消化和排洩，促進新生兒成長。看來適當的哭對人體是有好處的。

但任何事情都不能過了。如果過度地哭泣，則對人體有不好的影響。乙個人整天哭哭啼啼，會擾亂人體的生理功能，使呼吸、心跳均無規則。

有人在大哭之後，白天不思飲食，夜不能寐，這是很傷身體的。《紅樓樓》中的林黛玉就是多愁善感，她的愛哭使本來就贏弱多病的身體更加衰弱，以至加速了她的夭折。所以，哭也是要有節制的。

只有這樣，才能有利身心健康，否則只有害而無益。

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哭對身體有害嗎？哭對身體有什麼害處

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