1樓：匿名使用者
睡覺是因為身體太疲倦了,須要休息!睡覺可以使精神更加保滿~!不過睡覺也不要睡太久!早睡早起!和身體不好應該是沒有什麼關係的!不過身體不好的人就要多休息了!
2樓：匿名使用者
是啊 睡覺美容啊 而且能安心的睡覺說明沒有心事 心情好 所以 努力睡吧 只要是把該做的事情做完了 就放心大膽的睡覺去吧 呵呵！
3樓：改清霽
可能就是睡眠質量不好，晚上有失眠的症狀吧！
一，合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛鍊身體。
二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽**，不要那麼煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。
五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。
六，睡覺前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室內不要太悶。
注意：還是應該從根本入手，醫生建議睡前飲用眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，能夠幫助改善失眠問題，提高睡眠質量。
4樓：匿名使用者
正如能喝酒一樣啊，睡覺也是鍛煉出來的，也是一種習慣，呵呵
5樓：湘妹子
不會吧,睡覺也是一種"病"啊.
我那麼愛睡覺,好像沒有不對勁啊.反而**很好耶!
6樓：
那要看是什麼情況:如果每日有正常睡眠時間8小時以上,且沒有過重的體力或腦力勞動,仍然感覺容易睏倦,想睡覺,且症狀持續一週以上,則應警惕是否患上\"慢性疲勞綜合症\".這是一種剛被世界衛生組織發現並證實的病症.
多發於長期處於壓力下的白領,應考學生等人士.長期患此病會導致學習辦事效率低下,生活情趣受影響等不良後果.
另一種可能是心理上是否受到抑鬱症侵擾.嗜睡是抑鬱症狀之一.心理成因是由於現實生活的不如意,而導致潛意識的逃避行為.須尋求心理諮詢的幫助.
7樓：
我也覺得
是本身的惰性而已
我也愛睡覺
超愛的不過睡久了就身體不好了
我想改呢
有的人睡覺為什麼總是張著嘴睡？
8樓：清風徐來擾人心
導致張著嘴睡的原因很多，可能是過敏性鼻炎、急性鼻炎或慢性鼻子，在夜間氣溫下降充血鼻甲肥大，導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，只能張大嘴巴來呼吸。不過，鼻息肉也會這樣。
在仰睡(面向上)時也易打鼾、張嘴。因為面部朝上而使舌頭根部因重力關係而向後倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道。
還有一種情況，當感冒造成喉嚨部位腫脹、扁桃腺發炎、分泌物增多時，更易造成氣流不順而鼾聲加重、張嘴等情況。
如果出現張著嘴睡覺情況的患者，建議去看看五官科醫生，可能有扁桃體肥大或者舌跟後墜、鼻息肉。在睡覺時側睡能夠在一定程度上減輕打鼾。
9樓：伍懷道
張口睡覺和閉口睡覺本沒有什麼區別的,只不過是出於個人的習慣罷了,但是習慣也有好與壞之分,我們睡覺的時候雖然身體處於屬於一種放鬆的狀態,呼吸和心跳的強度都減弱,但是他們依然是進行的,當睡覺的時候張著嘴的時候,會隨著呼吸的進行,空氣中的部分物質(如灰塵,空氣懸濁物等)進入體內,而且身體中的水分會隨著呼吸的進行而流失,影響身體在夜間的代謝,早上醒來會覺得口乾。對身體會有一定的危害,但是若是睡覺的時候閉著嘴,空氣會通過鼻腔進入體內,而鼻腔有一定的過濾作,而且這樣也會減少身體的水分流失,對身體有一定的保護作用,但不管怎麼睡覺,建議醒來都要喝一杯水。這樣會幫助身體內的代謝。
對身體有一定的好處。
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