為什麼一到晚上就心情煩躁

1樓：哥哥悍馬

有時候人很怪，就像我吧，我知道身體是自己的，靈魂也是自己的，但是很怪的是自己根本不瞭解自己哈！

就像你現在吧，其實在我看來你還沒有很好的把握自己吧！

勸你啊，可以多聽聽**，努力的去舒緩自己的心情，有時明白自己的愛好的時候，你會有一個可以投入的事情，那樣就不會太迷失了

最後，祝福你！！

2樓：

聽聽**追追劇讓心放鬆下來，吃完飯出去散散步，透透氣。不要熬夜，早點休息。回到家了就別想工作上生活中的煩心事。

3樓：孟孟不萌

我也是這樣，但我覺得跟男朋友沒有關係(>﹏<)，是自己生活上給心理帶來的壓力太大了，幾乎要崩潰，不知道怎麼辦

4樓：無名指有約

我覺得沒男朋友的時候，一個人就總會亂想，所以總讓自己不開心，有男友後多好吖，身邊總有人陪著，不再感到孤單，凡事都有人分擔些了，所以多想想男友的好處這樣你們的感情會好的多，晚上多出去走走逛逛，你會發現晚上比白天漂亮的多，而且好寧靜，我覺得應該是你的心態問題，平時不開心就要向別人訴說下，要不然太壓抑了！這樣不好對身邊關心你的人也不好！

5樓：匿名使用者

呵呵，你找茬，其實是想和他聊聊，可能說話不對，就搞得很尷尬。可以理解，

可以打打**，說說開心的事，不能老說不愉快的事啊。祝你們幸福

6樓：鈄燁

缺乏安全感吧我想你是要男朋友跟你說說話聊天

7樓：蕭玉郎君

我看你是有心事吧，心裡有難言之語吧，

晚上的時候，

陪你男人

多去逛逛街、散散步吧

8樓：我就是先知

為了以後的幸福，最好改一下啊，學會從心底喜歡男人吧，要不，再好的男人能忍你多久？

9樓：匿名使用者

我覺得讓自己忙碌起來，會好很多。

10樓：袁院

最好坐下來談一談，搞清楚為什麼會發生這樣的事情

11樓：謬圖張廖元彤

煩躁是因為空虛，空虛是因為寂寞，寂寞等於沒有男人。

12樓：車晴蒿凱復

應該是白天壓力太大忙於一些事物，到了晚上本身是應該放鬆的，但是有些事情還要考慮因此造成煩躁的心態。

13樓：解韻昔夏萱

這就說明你是一個很自立自強的人，熱情很高，學會自我調節，釋放壓力

14樓：達彥邰冬梅

那是你心裡壓力太大了。。沒事聽聽歌舒緩下

為什麼一到晚上就心情煩躁？

15樓：萊開

因為在晚上的時候，你經歷了一天的事情，所以一天都在忙碌的過程中，只有晚上回到家才是最清閒的時候，在這個時候你就會想到內心的一些情緒的變化，所以，在這個時候你就會覺得非常的煩躁，一天就這樣過去了。

16樓：匿名使用者

看來你閒的很啊，都有時間去煩躁了，找點自己喜歡做的事情，就不會煩躁了，你試試，人太閒了就會東想西想，所以才會煩躁

17樓：煙雨相思醉

有很多人在平時會表現為一到晚上就焦慮、心煩，嚴重影響到睡眠和第二天的工作、生活，為了緩解這些症狀，在晚上要注意調整精神狀態，不要總是想著第二天要去做和處理的一些事情。其次，儘量做到不要為已發生過的事情心煩，也不要為明天而過於擔憂。

放鬆精神狀態：焦慮和心煩是具有相輔相成作用的兩種症狀，並且都屬於心理疾病，而有些人到了晚上就會焦慮、心煩主要是因為過於擔心明天的事情導致的，越擔心就會越睡不著、越焦慮、心煩。因此在晚上要注意調整精神狀態，不要總是想著第二天要去做和處理的一些事情。

其次，儘量做到不要為已發生過的事情心煩，也不要為明天而過於擔憂

18樓：迷糊

一到晚上壓抑莫名落淚不能說明是抑鬱的病情，也要考慮是精神壓力過大，工作壓力大的問題導致的。建議到醫院精神科檢查一下，儘量不要盲目的猜測病情。抑鬱症是一種心理疾病，其主要臨床表現為情緒低落，不愛說話，自閉，悲觀厭世等，嚴重會出現自殺心理，可在醫生的指導下，服用百憂解或者舒必利進行**，也可以配合心理疏導**，積極參加文娛體育活動，保持心情舒暢。

莫名的落淚，壓抑也要考慮是壓力過大引起的，可以到醫院做個詳細的檢查，分析病情。抑鬱症屬功能性疾病，通常實驗室檢查可有尿(五羥色胺)派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低，但臨床上需排除因腦炎，腦腫瘤，腦血管病，帕金森病所伴發的抑鬱情緒；同時需排除軀體疾病所伴發的抑鬱情緒，如甲狀腺功能低下，慢性肝炎，系統性紅斑狼瘡等。通常伴有多有疲乏，心悸，胸悶，胃腸不適，便祕等軀體症狀。

為什麼一到晚上就心情煩躁

為什麼一到晚上就心情煩躁

我一到晚上就心情不好怎麼辦，一到晚上就心情不好，怎麼辦

一到晚上心情就很壓抑的句子，一到晚上就莫名的焦慮不安心情壓抑想哭？

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