1樓：容意
多看些搞笑的節目，千萬別聽那些悲傷的歌曲。
2樓：匿名使用者
一個人太寂寞了，還是找個人陪陪自己吧！
3樓：
每當這個時候，你可以想一想過去讓自己開心的一些事，或和家裡你愛的親人聯絡一下，報個平安。
4樓：匿名使用者
一到晚上就想哭，臨床上比較常見於抑鬱症患者，特別是輕度抑鬱發作的患者，臨床上可能以情緒低落，思維遲緩，缺乏興趣。樂趣為主，但是患者有明顯的睡眠障礙，入睡困難，夜間反覆勤來。呃，晨起的時候仍然在睡夢當中，患者的一個重要的特點就是每天早上起來的時候情緒可能比較糟糕，到了晚上，這種糟糕的情緒更加的明顯，而且出現控制不住的想哭，心情壓抑，鬱悶，而且覺得沒有意思。
有自我評價比較低的情況。所以針對這種輕度抑鬱症的診斷，一旦確認以後就需要進行系統的**。特別是應用心理**。
5樓：開心點哦耶
你好朋友，是不是一個人住呀？有時候一個人走孤單的時候會有這樣的感覺，所以最好是和朋友溝通一下，交流一下，也可以找一下爸爸媽媽溝通一下，交流一下比較好，他們是最愛你的人，找一些安全感，不要哭啦，開心的去面對每一天，適當的談談戀愛也是可以的
6樓：閉衍
1.找人傾訴一下自己的煩心事，2.出門散心3.找心理諮詢師，
希望我的回答能幫到你，祝你生活愉快。
為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
7樓：遠巨集
是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。
可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。
8樓：匿名使用者
我也是，我是個學生，白天開心，晚上哭泣，我也不知道自己是怎麼了，總認為自己像精神**
9樓：匿名使用者
明明都沒有什麼事情，就突然想哭，我覺得是長時間的壓抑，導致心理崩潰，或者是受了什麼委屈，又不想和別人說。
10樓：草原小子
我覺得你是不是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以你需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
11樓：希月淺語
我最近晚上也是，一個人躲在房間裡哭，眼淚根本就停不住。但是白天的話就是特別開朗。
12樓：匿名使用者
如果是你說的這種情況的話，可能是晚上比較多愁善感一點吧，或者是想到了一些傷心的事情，所以才會這樣
13樓：匿名使用者
親我說一種情況希望沒有冒犯到你。我有朋友是這種情況，一個是思慮太多，外表偽裝的太好太堅強以至於自己想想都覺得沒有人真正的瞭解自己，感到孤獨，這種時候需要打破自己的逗比形象，和最近的朋友談心，說說你的煩惱，讓他知道你不是堅不可摧的，你也有脆弱的時候，很多人覺得你是個逗比不經意間就會傷害到你而不自知，你需要說出來。還有一個朋友這種情況是輕度抑鬱，各種原因，無法排解的情緒造成的吧，需要心理，您可以考慮一下，沒有問題就更放心更好解決了
14樓：脈脈小西
晚上沒人陪，這段時間又特別感性，當然難受
15樓：匿名使用者
晚上就自己了，孤單寂寞了，沒？人！陪了。
16樓：寥寥無幾
你多大年紀男孩兒女孩兒？為什麼要哭啊？堅強一點兒好不好？
17樓：冷漠
我從12歲就開始沒和爸媽在一起生活，因為我在老家和爺爺奶奶一起生活，以前不會感到孤獨之類的，就是這幾天的晚上，莫名的想哭，一聽傷感的歌也哭，我之前都不會這樣的
18樓：開心點哦耶
這個要對方和和家裡溝通交流一下呀，一定要有一個好的心態，開心的生活，快樂生活，家人陪伴
一到晚上就特別壓抑想哭怎麼辦？
19樓：wxy蕭
晚睡會使人內分抄泌失調，心情也就變差了，可bai以試著du早點睡覺。
我也有過zhi這種經歷，你不是一個dao人，每個人都會經歷這個階段，可以說是人生的必要。該哭的時候就哭，憋著心情會更差。哭完後好好想想該怎麼解決問題，所有人生問題都是可以解決的，關鍵就在於你敢不敢去嘗試。
這種壓抑感時不時又會跑回來，但是有很多種方法可以幫你減少這種壓抑感，你可以試著做運動，只要30分鐘就好，運動可以幫你轉移注意力還會讓你變得快樂。還有一個方法我最常做的就是吃甜食，不開心，抑鬱的時候，吃冰淇淋，蛋糕，喝奶茶。
吃完了心情就會變好，當然吃完了還是要去運動**。還有白天休息的時候去公園散散心，看看天上的太陽心情也會變好。有時候天氣可以改變人的心情。
為什麼我一到晚上就很難過，很壓抑
20樓：匿名使用者
人的一生，註定要經歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲；路
上，可能有委屈的淚水回；路上，有成功的自信；答路上，有失敗的警醒，每一段經歷註定珍貴。你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
21樓：匿名使用者
對的，一到晚上從前對自己不好的人或事就像潮水一般湧來，然後就是胡思亂想了，想怎麼報復才能解恨，才能為以前的不公平而報仇，甚至想他家的人怎麼樣才能遭到報應
22樓：匿名使用者
因為白天bai一直忙於工作什麼的你du的思想注意力zhi在工作上，也不會有dao多餘的精內力去想那麼多的問題了容，一到晚上你一個人時狀態就會放鬆下來了，腦袋裡也會比較閒，思想上也會想法變得多，所情緒也會跟著變得很壓抑，現在的你甚至思想上也開始向憂鬱方面發展，不能再這麼下去了，你應該嘗試改變一下你的生活方式，和別人多接觸接觸，慢慢的使你變得樂觀一點，不要被負面的情緒去控制，這樣才會開心起來
23樓：蓁蓁蔡
我跟你是一樣，我是中度抑鬱有多年了，經常**，人生的希望在**？
24樓：匿名使用者
晚上一個人，很寂寞很壓抑，很孤獨，
25樓：悠悠
那是復因為你想的某製件事情未達到理想效果時bai
你會有這du樣的想法,或者zhi說,如果一切隨你心dao願,你是不是就不會這樣了.但這是根本就不可能的.每個人在不同時間段都會有低潮期,只要你放開些,對一切都抱有無所謂的態度.
讓自己的生活充實起來,忙起來什麼都忘了...
26樓：心理諮詢師小哎
恩，bai你說的這種
情況很多人都曾經du出現過，不用擔心。zhi這種情形每個dao人的感受其實也不太版一樣。權有的人是由於工作完成不了一看晚上又到了，覺得焦慮。
有的人是由於晚上的氛圍覺得寂寞。你是哪一種情況呢？
晚上是人的情緒比較感性的時刻，可以選擇與朋友多聚聚，也可以看看歡快的電影，聽聽快節奏的歌曲。最主要的，是找出什麼在影響你的情緒。
27樓：匿名使用者
同道中人 我現在就是這種心情
每到晚上，就會覺得特別抑鬱，想哭，特別難過，怎麼辦？
28樓：
你好，每到晚上都這樣的話，真心建議你找一位心理諮詢師聊聊了，因為我們都不知道你是因為什麼而這樣，是工作壓力，是情感困擾還是什麼。
心理諮詢是具體情況具體分析和解決，我想你要麼是找比較信的過的朋友聊，要麼是找心理諮詢師聊。這就是我給你的建議了，冬至快樂。
29樓：素質啊要素質
確實有人會莫名其妙感覺難過。我朋友就是這樣的。這時候特別需要有人跟你聊天，主動陪你。如果沒有這樣的一個人，可以多增加點活動，語音遊戲，出門散心都可以的。
30樓：來自首義園豔色絕世的徐庶
你首先要知道你為什麼會這樣，你這樣的情況可能是你一天過得太壓抑，或者你工作的時候不太不送禮才會這樣的。
31樓：匿名使用者
這是有些抑鬱症的表現，一方面可以就醫，另一方面自己也要學會調整情緒，可以選擇旅遊，去看看風景，可以選擇養小寵物，可以多交朋友多溝通聊天。
32樓：崇名殊
你好，那就請你到沒有影響別人的地方，放聲大哭一場吧，哭過以後，心情就好了。
33樓：尋煙e車
1.想辦法弄清楚為什麼抑鬱
2.難過的時候想辦法轉移注意力，比如看書看電視聽**或者泡個熱水澡然後好好睡覺
34樓：cc呈程
千萬要保護好自己呀 這是心裡抑鬱了 要及時去看心裡醫生 接受**呀
35樓：劉帥
主要是心理壓力過大，腦海裡總想起些不開心的事，孤獨感佔據了你的心理，缺少有人陪。要想開些，多和好朋友聚聚會，聊聊天，沒事逛逛商場，和朋友一起玩耍，做運動，看場電影，打場遊戲。
36樓：奇葩療心
1、首先你要了解為什麼會這樣，是不是自己一個人無聊才導致的。
2、你可以晚上適當運動下，讓自己疲勞點。然後早點睡覺，保證有充足的睡眠時間。這樣可以緩解抑鬱的程度。
3、找個好的方式釋放自己，比如唱歌、打遊戲或者大哭一場。年輕人不要給自己太大壓力；
4、有時間找個心理醫生看看，如果真有問題。可以進行針對性**下
37樓：
一定要有人陪在身邊！及時看病！
38樓：跑馬的漢子
自己想開一點。，不要一天到晚胡思亂想的鑽牛角尖，把你的精力放在一些開心的事情上
39樓：智美白惠富子
每天晚上憂鬱的人很多，特別是總結一天一段時間或者一年當中發生的不愉快，你會非常的苦悶，沒有得到及時的緩解，所以出現這種抑鬱的狀態，平時沒事的時候多注意我們家裡人和朋友及時溝通，調整自己的心理狀態。
為什麼一到晚上就特別難過想哭不想睡覺
40樓：匿名使用者
有時候第三人的視角感覺到的可能是更理性的分析結果。問問自己為什麼不喜歡結合父母給你說的理由自己分析分析孰輕孰重。
41樓：龍生財
畢竟你是剛剛出社會，很多事都需要你慢慢的去適應，再堅持一段時間吧，如果到時候真的不想做這個工作的話，再考慮換一個你喜歡的工作就好了
42樓：
因為白天一直忙於工作什麼的你的思想注意力在工作上，也不會有多餘的精力去想那麼多的問題了，一到晚上你一個人時狀態就會放鬆下來了，腦袋裡也會比較閒，思想上也會想法變得多，所情緒也會跟著變得很壓抑，現在的你甚至思想上也開始向憂鬱方面發展，不能再這麼下去了，你應該嘗試改變一下你的生活方式，和別人多接觸接觸，慢慢的使你變得樂觀一點，不要被負面的情緒去控制，這樣才會開心起來
43樓：眼看社會百態
想念過往的種種環境是有點心裡難受，但是你得想想人再怎麼好都是有要分開的一天，有些事情想想就好了，想多傷身，人生難免生離死別輪迴，現在只能安心工作努力賺錢過好每一天，誰也不知道明天會發生什麼，靜下心來，安心工作才是目前最好的事。
一到晚上就莫名的焦慮不安心情壓抑想哭？
44樓：杞念苼
因為白天一直忙於工作什麼的你的思想注意力在工作上,也不會有多餘的精力去想那麼多的問題了,一到晚上你一個人時狀態就會放鬆下來了,腦袋裡也會比較閒,思想上也會想法變得多,所情緒也會跟著變得很壓抑,現在的你甚至思想上也開始向憂鬱方面發展,不能再這麼下去了,你應該嘗試改變一下你的生活方式,和別人多接觸接觸,慢慢的使你變得樂觀一點,不要被負面的情緒去控制,這樣才會開心起來
45樓：匿名使用者
這是你心理問題
建議你去看看心理醫生大夫會給你**的
早看早好
祝你早日**
一到晚上感覺很壓抑，十分煎熬失眠到想哭怎麼辦
46樓：吃出可持續再來
我今年30歲。我曾是個很憂鬱的人，而且極怕與人交往，見到人不會說話，也不敢看別人的
版眼睛（這在心理權學上可能稱之為“社交恐懼症”）。這使我在中學，大學期間幾乎沒有什麼朋友，常常一個人獨來獨往；畢業工作後，在公司也沒什麼朋友
為什麼到晚上就特別壓抑想哭，為什麼白天我心情很好，一到晚上我就壓抑的想哭，很難受
值得擁有 最難開啟的是心門，最難走的路是心路，最難過的橋是心橋，最難調整的是心態 那是因為太孤單寂寞的緣故吧。 許經安 因為勞累了一天覺得壓力釋放不出來，到了晚上就釋放出來這個壓力了，所以說就想哭。 晨材 到晚上就特別壓抑 那可能是因為你白天不夠努力 所以才會在晚上感覺自己人生已經失去了方向 失去了...
為什麼一到晚上就特別難過想哭不想睡覺
有時候第三人的視角感覺到的可能是更理性的分析結果。問問自己為什麼不喜歡結合父母給你說的理由自己分析分析孰輕孰重。 龍生財 畢竟你是剛剛出社會，很多事都需要你慢慢的去適應，再堅持一段時間吧，如果到時候真的不想做這個工作的話，再考慮換乙個你喜歡的工作就好了 因為白天一直忙於工作什麼的你的思想注意力在工作...
為什麼現在我一到晚上就特別餓，為什麼一到晚上就會感覺很餓 很餓
一到晚上總是餓，如何拒絕深夜食堂？我曾經也有過你那種狀況。不過這主要是靠自己的意志。想吃東西的時候就告訴自己不能再吃了或者轉移注意力，我一般晚上會去操場跑上幾圈，這樣回來洗洗就睡，感覺特別有成就感。握手 我和你一樣 也是怕長胖 晚上不敢吃最近晚上在喝酸奶 感覺還可以 反正沒胖 還美白 喝剩了還可以敷...