我一到晚上就心情不好怎麼辦,一到晚上就心情不好,怎麼辦

時間 2021-09-14 20:27:37

1樓:心理諮詢師小哎

恩,你說的這種情況很多人都曾經出現過,不用擔心。

這種情形每個人的感受其實也不太一樣。有的人是由於工作完成不了一看晚上又到了,覺得焦慮。有的人是由於晚上的氛圍覺得寂寞。你是哪一種情況呢?

晚上是人的情緒比較感性的時刻,可以選擇與朋友多聚聚,也可以看看歡快的電影,聽聽快節奏的歌曲。最主要的,是找出什麼在影響你的情緒。

2樓:函秀榮塔醜

你真下了決心別老下就行了,要徹底斷絕自己的後路,不玩遊戲了把帳號賣了或送人,全部給別老想著以後,把可以**自己的因素統統作絕了,不留給自己一條後路走,之後有可能會後悔但也來不及了你可能會想到別的辦法或途徑,下定決心的時候就去斷自己的後路,別想著等一下,等一下你的決心就被慾望改變了

3樓:悠悠

那是因為你想的某件事情未達到理想效果時你會有這樣的想法,或者說,如果一切隨你心願,你是不是就不會這樣了.但這是根本就不可能的.每個人在不同時間段都會有低潮期,只要你放開些,對一切都抱有無所謂的態度.

讓自己的生活充實起來,忙起來什麼都忘了...

4樓:banana麥迪

???有意思我一到晚上就困怎麼辦啊呵呵.......不要想太多的事這個下去你會崩潰的.

面對現實.暢想未來.人活在這世上是有些煩惱和不工平的事情.

但也有快樂的事情.

5樓:願為**犧牲

看吳宗憲主持的,想些開心的事,或者聽些很嗨的歌~

6樓:匿名使用者

我也是這樣,本來白天心情好好的來,一道了晚上,特別是吃完飯以後,就覺得好沒勁啊,是不是有抑鬱症啊?

7樓:乾兌離震

找點事讓自己忙起來.

8樓:鄂珺趙澎

呵呵。靜的夜使人孤寂。沒個能說話的人。

9樓:

要健康就要經常走走,要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景,耳朵要多聽些動聽的聲音,最重要是要多用心來體會美好的事情。

我們的心才不會累。願你天天有個好心情

10樓:和然步浩言

我也一樣

大概太安靜了吧

容易胡思亂想~~

11樓:諶博佟華奧

白白過了一天麼!`生活還是不太充實

一到晚上就心情不好,怎麼辦

12樓:心口缺塊堡

那也許是因為你覺得到了夜晚,就沒有什麼人際來往了,覺得有一種隱隱的但又很強烈的被人遺棄或是孤立的感覺,所以你就心情不好啦

13樓:永若雲

每個人都會遇到心情不好的時間,在心情不好時可採取下面的方法得到緩解:1、要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。

5、時間總是會沖淡一切,咬咬牙挺過去,一切都會好起來的。

14樓:匿名使用者

表示同情,我也會這樣,每天晚上有種很特別的依賴感,沒有人在身邊的話,感覺特別的孤單。

但是請不太難過的太久,因為有一句話是這樣的,就是說緣份可能還沒有到。我想可能是這樣的。

聽到你這麼說我也說說之前我的故事了。我喜歡的人卻喜歡上了我的朋友,那時候,我覺得自己特別的自悲,然後我也不跟我朋友玩了。離開了那個地方。

現在我遇到了一個人,那個人不會讓我難過。

相信你會遇到那個不會讓你難過的人的。

15樓:初級會計學吵

為什麼1是不是因為寂寞

為什麼一到晚上就心情不好?

16樓:手掌中的世界

找一個可以轉移注意力的方法,我的話練了瑜伽會轉換下心情,如果你一直呆在家裡想這個事情,你就一直會很注意這個事情的。也許過一段時間你回頭看看就會發現這也不是什麼大不了的事情了

17樓:韋明子

表示同情,我也會這樣,每天晚上有種很特別的依賴感,沒有人在身邊的話,感覺特別的孤單。

但是請不太難過的太久,因為有一句話是這樣的,就是說緣份可能還沒有到。我想可能是這樣的。

聽到你這麼說我也說說之前我的故事了。我喜歡的人卻喜歡上了我的朋友,那時候,我覺得自己特別的自悲,然後我也不跟我朋友玩了。離開了那個地方。

現在我遇到了一個人,那個人不會讓我難過。

相信你會遇到那個不會讓你難過的人的。

18樓:匿名使用者

是白天你有人可以玩 可以談心

一到晚上 就一個人 就會覺得煩 找個朋友 哈哈

一到晚上就心情不好

19樓:匿名使用者

聽起來有點像抑鬱傾向。你是獨自一個人住嗎?是否有什麼煩惱?跟朋友在一起可以有支援,注意力也有轉移,所以好很多。

如果你沒有影響到生活和工作,那不是很嚴重的心理問題。但是是一次探索自我內心的機會可以找諮詢師談談。平時可以多做做運動。多關注自己的內心。每個人都需要面對孤獨。

20樓:匿名使用者

■之所以會心情不好..心煩鬱悶.寂寞.

心累.空虛..孤獨.

煩惱.孤單.憂傷.

迷茫.痛苦 有壓力無聊..是因為周圍環境太過繁瑣.

周圍事太過繁瑣,好像已經融入一樣.當你隻身一人抽離時,會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊人生就更不該再想多餘來為難自己.

世上最珍貴不是得不到,也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行

■人活著要天天開心快樂,無優無慮是人生的意義?和我三思行一樣,那要事事想得開,把挫折樂觀待,把困難看簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.

讓己適應氣候變化,心情隨時調整,只要堅信快樂是你,開心會與你相伴.人生路不是這樣簡單,但你可以簡單面對,面對要開心的現在.小插曲,要欣賞,聽過品過,要收起來,回味它甜,丟掉無奈.

人生短暫,萬事應想得開,隨時保持心理平衡,守平常心,處變不驚,笑口常開,瀟灑走一回,自會快樂過一生!學會懂得快樂、善於快樂實在是種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷

■其實生活是奮鬥和收穫,人生短暫的,人生應該有合適目標,人總要有點精神,無論做什麼總要有所作為.生活應該豐富多彩.應是:

不斷求索,不斷追求奮鬥,儘管前進路上有汗水,可能還有眼淚,但定會在成功中獲得快樂和享受三思行

■人活著就是為生活更快樂,更幸福,而幸福生活要自己努力爭取。人為追求自己的幸福,就有了為之奮鬥的慾望,為人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調乏味工作充滿生趣,使己無憂無慮,身心健康,生活和平而安逸,快樂過好每一天。這是每一個人都要尋找自己快樂 如沒有鬥志、信心、毅力,人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。

因此,為使自己的生活更幸福,必須樹立人生奮鬥目標,儘自己最大努力去實現這個目標。自己努力了,他去實現過程心情就會快樂三思行

■人活著必須要有追求,如果沒有追求,沒有理想,沒有目標,將會迷失自己,會活的很空虛,很迷茫,不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單,我們要的是幸福。

幸福是什麼,他沒有具體概念,也許是一種感覺,也許是精神,也許是物質,我覺得兩者都不可少,尤其在現在這個社會。但是,精神上的富有,顯得更重要。精神的力量是無窮,意念是神奇的,只有精神富有,才會有更高層次的追求。

人要有物質追求,生活的質量才有保障,但不可以為物質所迷惑,物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想,完成自己的使命,這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人,活的灑脫點,人生時刻面臨困境和挑戰,敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。

時刻追備著,為美好的生活而努力,為我們深愛的和深愛我們的人好好活著三思行

■人一生怎麼精彩?.就是說一個人應該怎麼樣去生活,怎樣去面對一切?用己的心告訴自己,要怎樣去走,做什麼事,要怎麼做,因為清楚,所以坦然 ,追求我的夢想,不斷尋找人生的目標,無論世界怎樣,自己都可以決定方向,不會隨波逐流,明白自己,就知道什麼是我想要的一生完美!

人生本身是沒有完美的,做個完美的人,他會把自己東西給與別人,把別人的東西當作珍寶,把別人看作比自己更重要,但是做個完美的人,是多麼多麼的難,但是那樣事情又有幾個人能做到了,現在我們不必這樣,因為我們也做不到,所以我們可以從小事情開始,做什麼都是從一點一滴開始的,慢慢才可以讓自己變得完美起來.朋友你有沒有想過,如果那麼一點點事情你都做不好,你想走出你人生道路,那是不可能的,那麼一點點小事情你都辦不到,怎麼可以去做大事情了,其實沒有什麼的,只要你的堅持,給與自己的鼓勵,自己怎麼做那讓別人去說吧,怕就不是男子漢,怕就不是女中豪傑,我不想追求完美,但至少我會向那一步走下去,朋友我可以,你更加可以。三思行

■人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩快意無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避三思行

■1.傾訴可取得內心感情與外界刺激平衡,遇到不幸、煩惱和不順心事之後,切勿憂鬱壓抑,把心事深埋心底,應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意人傾訴2.

旅遊 當人心理不平衡、有苦惱時,應到大自然中去。有利促進機體健康。心理愈容易平靜 3.

讀書 讀感興趣書,讀使人輕鬆愉快書,讀時漫不經心,隨便翻翻。那麼,塵世一切煩惱都會拋到腦後 4.聽** **是人類美好語言。

聽好歌,聽輕鬆愉快**會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快中而忘記煩惱。放聲唱歌也是種氣度,一種瀟灑解脫,一對長壽呼喚 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚。

從事你喜歡活動時,不平衡心理自然逐漸得到平衡 6.做好事 獲得快樂,平衡心理。做好事,內心得安慰,感到踏實;別人做出反應,自己得鼓勵,心情愉快。

從自己做起,與人為善,這樣才有朋友。別人需要幫助時,伸出你手,施份關心給人。仁慈是最好品質,你不可能去愛每個人,但你盡能和每個人友好相處。

7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡好辦法。忘記煩惱憂愁、苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、他人對你傷害、忘記朋友對你背叛、忘記脆弱情懷。

忘記你曾有羞悔和恥辱-這樣你便可樂觀豁達起來。人生道路是曲折坎坷的,對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物,一笑置之,那麼你就得到解脫,心理就平衡了。忘卻有害無益人和事吧,保持心理平衡。

三思行專屬

一到晚上就犯困怎麼辦

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為什麼一到晚上就心情煩躁

萊開 因為在晚上的時候,你經歷了一天的事情,所以一天都在忙碌的過程中,只有晚上回到家才是最清閒的時候,在這個時候你就會想到內心的一些情緒的變化,所以,在這個時候你就會覺得非常的煩躁,一天就這樣過去了。 看來你閒的很啊,都有時間去煩躁了,找點自己喜歡做的事情,就不會煩躁了,你試試,人太閒了就會東想西想...