1樓：納雍恬
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。 除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈。
2樓：手機使用者
出了抽筋還有其他症狀嗎，比如腿麻，腿氧的感覺，白天腿部有沒有什麼不適症狀，老年人首先對鈣質吸收不好，出現缺鈣抽筋們也有可能是血脈不通引起的不寧腿症候群，建議最好先去醫院檢查，確診**在**
3樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
4樓：穆俊滔
老人腿抽筋是正常的，首先是因為老人活動過少，導致筋骨不活潑。其次就是老人的新陳代謝過低，以至於不能**身理上筋骨能量需要。還有就是老人們的飲食習慣問題，鈣吸收過少。
最後就是在老人們年輕的時候患有風濕。
5樓：致衡教室
腿抽筋主要是缺鈣，還有是血液迴圈不好。
6樓：青池百合
你好！問題分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常見的誘因有血液迴圈不良，缺鎂缺鈣，水分和鹽流失過多，還和情緒過度緊張有關。
指導建議：營養要跟上去，多吃一些含鈣多的食物，還可以適當的服用鈣片。生活中保持好的心情。
祝你健康！
7樓：影子
缺鈣，還有就是隨著年齡的增長，骨質疏鬆
8樓：山高163水長
隨著年齡的增大，缺鈣，吃些補鈣的
9樓：手機使用者
我今年65了，晚上睡覺有時腳筋
10樓：成都麥通舒彈力襪
此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
11樓：成都川蜀血管疾病醫院
1.下肢動脈硬化閉塞症
腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢。中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢痠痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2.腰椎間盤突出症
在確認是腰椎間盤突出症的患者中，腿抽筋的發生率可高達70%。
3.脊柱退行性病變
隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，如骨質增生等，因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，發生腿抽筋。
4.藥物性腿抽筋
服用抗生素如阿奇黴素可發生腿抽筋。因此經常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項和不良反應。
5.營養性腿抽筋
營養不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素b1缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。
6.衰老性腿抽筋
腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7.下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。
晚上睡覺小腿抽筋是什麼問題，睡覺時小腿抽筋是什麼原因？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲...
晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事，晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事
亦舒堂 給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。 尋尋覓覓 缺鈣表現，可適當補充一些鈣片 抽筋難受的話，可將腳趾使勁向身體方向掰即可 境遇隨緣 缺鈣，最好用美國原產的安利鈣鎂片，裡面含d，可以促進鈣吸收！而且得是新出的，才含d 缺鈣，多曬太陽，運動，吃魚蟹蝦之類 池禮鐵新月 主要原因是天氣...
腿抽筋的原因，什麼原因會導致腿抽筋？
您好 腿抽筋的原因很多，如下肢受涼 運動量過多或過少 靜脈曲張 下肢血迴圈不良以及體內鈣的缺失等。建議合理的飲食，足量的飲水，注意下肢保暖，適量的運動。主要是肝血虛，疲勞，肝主筋，肝腎陰虧，多喝點牛奶，注意保持心情舒暢，多吃水果 缺鈣了。預防抽筋，平時應注意以下幾點 驅寒保暖。注意睡眠姿勢。走路或運...