1樓：錦瑟
是不是壓力太大了，我現在也有些不知原因的開心或鬱悶，不過我很樂觀的估計是這兩天學的壓力有點大，沒處發洩而已、。
2樓：占夢人
沒那麼嚴重 ，這是很正常的 。 不知道你有沒有聽過退降法則 ，就是好的東西總是會消退 人的情緒也一樣，所以有週期性 。 不過有些人能調整好自己的情緒 ，您也許並沒有關注怎樣調節 所以如此 。
推薦做法：1，養成運動習慣 釋放情緒 2 樹立堅定目標 穩定情緒 3，給自己快樂的暗示 ，調整情緒 。
3樓：
多想了! 因為莪們每天都要面對不同的人..層次不同!
不一定莪們就要去琢磨透每一個人!
4樓：匿名使用者
多運動，注意力從自身轉移到感興趣的事情上。
5樓：原野風
談話和吃飯一樣，談興食慾都會受環境心情的影響，人的情緒不一定總是澎湃激昂，不要暗示自己
為什麼白天情緒很好，一到晚上就特別低落，心情特憂鬱
6樓：求彭彭
人生就是這樣，沒有一輩子都順順利利的，都要經歷許多事情，要學會看淡一切，要懂得釋放自己的情懷，把眼光看遠一些，所謂的人生，就是體會這些酸甜苦辣，想開一點吧！一切都會過去的，明天陽光依然燦爛！開開心心過好每一天！
7樓：great愛在**
你想啊，不開心是一天，開心也是一天。別想多，把心態調好
8樓：annehhy何
樓主 我非常理解你，你可能有輕微的抑鬱症。這種情況 往往是心情低落的時間比較久導致的。說白了 也就是自己想不開 老是沉浸在痛苦的事情中。
解決方法：1、這個時候你必須要**自己，把不想做的都放一邊，多做自己感興趣的事情，怎麼開心怎麼來；2、多運動，運動可以改善你的心情；3、給自己堅定的信念，一切都會好起來的，一定要堅強，挺過去了就好了。4、另外還要讓自己的生活變得規律，早睡早起，保證充足的睡眠。
如果睡不著 可以吃點安生補腦液。
只要你做到以上4點，相信你一定會好起來的。只有你自己健康了 才能有能力去照顧自己的家人。祝你能快快好起來！切記：生命不易 ，一定不能輕生。
9樓：匿名使用者
白天是有事可做，沒有時間想事情，也沒有時間獨處，夜晚回家尤其一人在家就會產生一種特別寂靜，心情煩躁不知道幹啥的情況！我是天秤座，我就有同感！家裡有個陪說話陪陪喝酒的就好了！
或者早點約朋友下班後聚聚都可以！
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