1樓：匿名使用者
生氣激動時感覺說不出話，臉都要變紅，這是因為你生氣激動的時候，血脈噴張阻塞聲帶，面部充血，其實人都是那樣，只不過你更明顯罷了，知道岳父的怒髮衝冠嗎，就是一樣的道理。
2樓：不出則已斌
根據描述來分析，你在激動的時候導致咽喉部位的肌肉痙攣，以及聲帶肌的痙攣，所以會出現說話困難的表現，充分的放鬆自己，按揉一下天突穴，應該有很好的緩解作用，心理疏導最關鍵
。臉色肯定是變紅，那是你的血液膨脹的表現，當你生氣時，血壓公升高血液加速流轉，造成短時間內血液聚集，所以就臉就變色了，總這樣對身體不好，所以人還是要少生氣為好......
3樓：九湛藍
生氣他也大了。火爆脾氣。千萬別這樣生氣。氣大傷身。我可以忍的情況下，你也要忍睹。對自己身體來說是不好的。
4樓：熱度六點六
典型的直率性格，火爆脾氣，不會隱藏自己的內心想法。雖然有語言：忍無可忍，無需再忍。
話說回來，生活中還是要多控制自己的情緒，保持清醒和冷靜，不然遇到事情就生氣激動是無法解決問題的。
5樓：天使月亮
你生氣太大了，生氣急火歸心 心肺快氣炸了，千萬別生氣太大了，很危險的，
我情緒激動，或者生氣的時候會全身麻痺，呼吸急促，說不上話來，過20分鐘左右就沒事了，這是什麼問題？
6樓：匿名使用者
氣大的人，都這樣。就像你使勁跺腳，腳會麻一樣。只是告訴你，你現在身體還行，所以沒出什麼大事。
如果年老的人，可能直接氣死，這是因為身體虛弱，承受不了的緣故。生氣時，人會產生多種對人體有害的物質，使人麻木等等。長期這樣，百分之九十的人會癌變等問題產生。
尤其是女性。以上只是略微介紹了一下生氣的害處。生氣的人有不同程度，你都全身麻木了，說明，你動的氣，太大，對身體的傷害也就越大。
不說廢話了，我問你，你是成年人嗎？如果是，這麼大的氣，說明，你是個極不成熟的人，你這脾氣，全是你家裡人給你慣出來的。我這麼說你別不高興，自己想想你家人是不是總寵著你，所以你受不得半點委屈。
這反倒害了你，你如果覺得自己不是小孩子了，就要懂得自己控制自己的脾氣，多為別人著想，不要小心眼，做到盡量忘掉讓自己不開心的事，想想自己發脾氣的原因，看看是不是自己的問題。慢慢控制，你以後會變好的，這樣你活的健康，開心，反之，就是你現在的生活狀態，總覺得自己不幸福。
7樓：四川阿甘
人生氣，是因為自己對他人、對世事無知又總是期望別人、世事如自己心願卻事與願違而產生的。偶爾生氣，身體器官只是短暫有反映；經常生氣，會使身體器官持續聯動進而產生與心理問題相隨的生理疾病。消除病根的唯一途徑：
了解真相，認知並內化真理——真理使人有力量得自由。
8樓：匿名使用者
建議去醫院看看，和醫生說明情況，我覺得這可能和你身體有關！盡快哦！
9樓：匿名使用者
學生讀了課文,在閱讀的基礎上進行仿寫是極為有效的寫作訓練.它的好處很多:
其一,課文仿寫可以學習文章立意.好的立意是文章成功的前提.比如《都市精靈》一文,學生可以寫河流,樹木,鳥雀,主旨是保護環境,與大自然和諧相處.
其二,課文仿寫可以學習使用文章素材.比如學習《蘇州園林》可以寫按照課文寫亭台軒榭,花草樹木,假山池沼,近景遠景,角落門窗等角度寫乙個公園,廣場.
其三,課文仿寫可以學習課文精彩片段寫乙個自己熟悉的生活,或是寫景,或是敘事,或煉字,或學習修辭,引導學生將文章寫細緻,寫出採. bing
總是控制不住自己的情緒，容易發火怎麼辦？
10樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：三冬暖心理諮詢平台
你好！我跟你一樣也有過類似經歷。
回想過去那些年經歷，我猜想自己曾經那麼克制情緒是因為害怕受傷或被他人嘲諷，從心理方面可能主要是安全感缺乏、自卑等原因導致的。
因為曾經克制情緒的時間太久，我還記得第一次發洩情緒後，我失眠了乙個月，而且後來有兩三年每次情緒發洩都容易失眠。但是如今想來，那幾年的情緒發洩屬於極度不健康狀態，當時主要發洩情緒的方式有向閨蜜傾訴、向伴侶發脾氣等，而且每次發洩完會有一陣或長或短的時間處於痛苦和消沉狀態。
直到一次偶然的機會，觸發我想去探索什麼是情緒及如何控制或管理它，我看了一些書，加上一些心態上、情感方面的經營調整，後來慢慢學會了理解和接納自己的情緒，健康地發洩情緒，甚至利用情緒去做一些有價值的情緒。
如今情緒來臨時，我大部分時候會先去想自己為什麼有這種情緒，除了引發我生氣的人事物，是否存在內在的心理或歷史傷痛因素。
如此我在良好發洩情緒的同時，可以儘量減少情緒帶給自己的不良影響，或縮短影響時間。
比如過去伴侶把髒衣服扔在角落不管，我會生氣、發脾氣甚至引發其他情緒（如埋怨他是否不愛我才不記得我說的話）。
現在我遇到這種情況，偶爾還是會生氣，但我會去想為什麼今天會對此生氣，是否最近兩個人交流少了，所以內心已經對他有情緒了，這時我會把衣服拿去洗並告訴自己盡快找時間跟他溝通交流，或者他有空就馬上找他交流。
希望我分享的事情可以幫到你，推薦你看幾本有關心理方面的書，奇普.康利的《如何控制自己的情緒》、喬瓦尼.弗契多的《情緒是什麼》、克里斯多福.
孟的《親密關係》，希望你每天都有好心情，沒有負面情緒~
12樓：水墨林麗
找一些方法訓練自己
內心的承受力和控制力，不是口頭上說說就能改變的。需要進行一些實質性的訓練，比如跑步，堅持每天起來晨跑，看似容易，但對乙個不愛運動的人，不容易，堅持的跑下去，是對自己的一種鍛鍊。
不斷的學習
能力越強的人，煩躁的情緒越少。因為通過能力能夠解決很多事情，也就少了煩躁的機會。多多學習，讓自己成為乙個有用的人，才能夠有好的心態。
享受物質生活
在自己經濟條件允許的情況下，滿足自己一些小願望。物質帶來的快感，會讓你心情瞬間好起來，有滿足感。偶爾奢侈一下，為自己而活，並不是壞事，它能買來你的好心情。
13樓：guo遺忘的落葉
之所以會自卑，那麼是有根源的，物質上的或許會多一些，只要自己從現在開始努力，那麼就會從根源上有改變，就不會有所謂的自卑了。
自己心裡會出現自卑，那麼就是自己出現了比較，有了比較就有了不如，所以如果自己放寬自己的心態，不去在意這些，自己同樣可以活得很開心。
14樓：雅心
你這種情況第一是屬於不懂的控制自己的情緒，第二確實是生活中有壓力才會如此。
1、把心中的不快說出來。心理學研究表明，當人的心靈處於壓抑、煩惱和不快時，需要向人傾訴。有節制的發洩，把悶在心裡的苦惱統統倒出來，這是保持心理健康所必須的。
2、注意力轉移法。一般來說，人無緣無故地生悶氣是很少的，大都是有一定的情景和緣由的，再加上自己又不能及時地從生氣的情景和思考中擺脫出來，這樣就加劇了心緒的惡化。在生氣時，如果能夠轉移自己的注意力，把心思集中到自己感興趣的工作、學習或娛樂中去，那麼，還有什麼「氣」可生呢？
因此愛生氣的朋友，一旦遇上可能會控制不住的事情，應馬上轉移注意力，離開它，把身心投入到其他的事情上去，這不失為乙個好方法。
3、適當讓步。會發生衝突，往往是兩個人針鋒相對，誰也不肯讓步導致的。俗話說乙個巴掌拍不響，如果由一方先停止了爭論，也就沒有後面的生氣了。
要學會合理的讓步，這不僅對事情的發展和問題的解決有益處，而且也會贏得別人的好感和愛戴，最終使生氣的誘因蕩然無存。對於一些微不足道的瑣事，根本沒有必要花時間去爭論，也沒有必要固執己見，退一步海闊天空，反正不是原則性的事情，讓對方勝利了又怎麼樣呢？這不會妨礙自己的理想和事業追求的。
15樓：匿名使用者
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一專旦發覺自己出現了屬衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂！
16樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活版態度是根本。權
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
17樓：匿名使用者
做自己喜歡的bai事。讓自己每天快樂du多一點!當我們
zhi情緒不好
dao時,我們可以試著用以下回三種方法調節自己答的情緒.方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.
打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情.
為什麼做夢時候感覺自己說不出話，並且無法動彈？
18樓：白亞柯
哈哈哈，你也有這種情況啊，我經常這樣，這就是老年人說的被掩住了，俗話說的鬼壓身，什麼都知道就是動彈不成。
19樓：匿名使用者
民間俗稱鬼壓床，與臂膀壓在胸口，造成胸悶有關。
20樓：小念琪找媽媽
俗稱鬼壓床，我小時候也有過，不過很久沒遇到過了，應該沒什麼大問題的
男朋友我倆生氣，我生氣就對他喊，他氣急了，用手狠狠掐我脖子，好像要把我掐死，說他要忍不住會殺了我
無刺仙人掌 你男朋友再生氣也不能狠狠地掐你脖子，他這樣做有可能會造成你窒息。這種人平時就脾氣暴躁，做事無耐心，並且情緒化的情況比較多。建議你還是儘快離開他吧，你男朋友明顯有暴力傾向，現在還沒有結婚就這樣，等婚後還不知道怎樣對待你。 常勝將軍 有家暴傾向。趕緊換男友吧。動一次手永遠動手 聽見沒，說會殺...
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