1樓：yund話
吃豬皮的好處：經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。
尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳 中醫認為，豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。
吃豬皮不容易長胖的，因為豬皮含有大量的膠原蛋白，少脂肪。
家庭中食用豬皮的方法如下：
豬皮膠凍
豬皮1000克去毛，洗淨，切成小塊放入鍋中，加水適量，小火煨燉至皮熟爛，汁液粘時，加黃酒、醬油和鹽、蔥、薑等調料，再加熱調勻即可。冷卻後凝固為膠凍狀，可隨意佐餐或當零食吃。
豬皮紅棗羹
豬皮500克去毛，洗淨，切成小塊，與洗淨的乾紅棗100克，放人鍋中，加水適量，以小火慢燉，也可加冰糖適量。分頓隨意食之，或佐餐食用。本方除有一般的滋補作用之外，還可**血小板減少引起的各種出血病症。
油炸豬皮湯
幹豬皮1000克，先用鹼將上面的油汙洗淨，以溫水發透，再以小火燉至五成熟，撈出，濾去水，切成小條。用溫油炸至金黃色酥脆時即可貯存備用。食用時，以雞湯或精質豬肉湯，煨燉炸好的肉皮，再加筍片、黃瓜片、黃酒、鹽、味精等，佐餐食用。
2樓：龔鵬
每100g豬皮含有363千卡熱量（約等於4.8枚雞蛋），27.4g蛋白質，28.
1g脂肪，屬於高蛋白高脂肪高熱量的食物。豬皮是膠原蛋白一種次等蛋白，不太容易讓人吸收的。要長胖可以多吃高糖/高油/高脂肪/高熱量/高膽固醇的東西+少運動，催肥很快。
豬皮裡面含有非常豐富的膠原蛋白！但是，這種膠原蛋白不容易被人體吸收，雖然有點護膚作用，但是作用不大，建議多吃魚皮，其膠原蛋白豐富，相對比較容易吸收！
3樓：秋秋亮亮是我
不膩好，豬皮裡面含膠原蛋白，但是不容易被我們的身體吸收，含膽固醇高對心臟。高血壓膽囊炎，脂肪肝有害處，不建議多吃。
4樓：
豬皮富含膠原蛋白，能夠延緩**鬆弛，保持**緊緻。當然也含有一定量的脂肪，因此一定要選對時間吃豬皮，盡可能避免晚上吃。
5樓：暴走小桂
豬皮是膠原蛋白一種次等蛋白，不太容易讓人吸收的。你要長胖可以多吃高糖/高油/高脂肪/高熱量/高膽固醇的東西+少運動。催肥很快。
6樓：l1996水瓶
1 豬皮含有豐富的膠原蛋白，多吃豬皮可以補充膠原蛋白，**會變得更有彈性
2 吃豬皮不會長胖
3 吃高熱量的食物會長胖，例如吃甜品等，但建議甜品要適當吃喲，不過食入過多甜品對身體不好，容易導致高血糖。謝謝！
7樓：
吃豬皮可以使**更光滑哦。不過老吃，隔斷時間再吃。
堅持每天吃豬皮的好處，常吃豬皮對身體有壞處嗎？
大野瘦子 1 豬皮含膠原蛋白豐富，每天吃的話 會變動了很有彈性很有光澤。2 豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的一半。3 有滋陰補虛,養血益氣之功效。 free別問我試誰 滿意回答 常吃豬皮 在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時，愛把皮切掉棄之。殊不...
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核桃就算變成核桃粉,功效也是一樣的，核桃粉中還加入了其他的營養物質，非常有營養的，雖然核桃粉的熱量不低，但是如果你不是要 正常的當作早餐來吃沒有問題的，如過可以的話選擇無糖的來喝，加了糖的熱量提高了很多 核桃粉固體飲料 核桃仁 黃豆 芝麻。核桃粉以核桃仁為原料，按照營養互補的科學原理，配以黃豆 芝麻...
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