1樓：耐感知嚎
在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必須物質。但是隨著年齡的增長漸漸減少，身體內各機能低下。事實上大家都知道在我們身體已經存在的膠原蛋白的技能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補充其含量還能幫助膠原蛋白生成。
隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多，但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。因此建議使用純度高的膠原蛋白產品。阪美魚膠原蛋白肽是純膠原，0新增，好吸收，一直在吃，個人覺得不錯。
2樓：飛飛冒險島沐依
膠原蛋白可以補充**各層所需營養，使**中膠原活性增強；對改善**乾燥、毛孔粗大、膚色暗黃、過敏、眼袋、黑眼圈、斑點痘印、**鬆弛、皺紋等有一定的功效，因此也被稱為"骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉"。
3樓：
吃膠原蛋白能強壯骨骼，增強人的免疫能力，
4樓：匿名使用者
**相對好一些吧。食膠原蛋白粉，湯臣倍健膠原蛋白粉有兩個較佳時間點。
一、晚上睡眠前吃，晚上十點到凌晨兩點是肌膚修復的佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時。
二、早晨起床後食用，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到較好的吸收
5樓：連續用
膠原蛋白的本質是蛋白質，無法被人體直接吸收，需要通過腸胃消化，分解成氨基酸以後才能被吸收，然後進入細胞重新組合變成不同的蛋白質。
也就是說，你吃進去的是膠原蛋白，但補的卻不一定是膠原蛋白，更別說定向去補充你**中損失的膠原蛋白了。
而且體內如果沒有充足的維生素c，吃再多膠原蛋白製品那也是白搭，都沒法生**體所需的膠原蛋白。
更何況膠原蛋白並不是啥優秀的蛋白質**，吸收利用較差，它的營養價值還沒雞蛋、大豆這種普通食物裡含的蛋白質來得高。
不僅不會讓**變好，要是服用過量了還有可能加重腎臟負擔。
搶美妝博主飯碗的張雨綺，曾說自己因長期服用膠原蛋白，長出脂肪瘤。
所謂膠原蛋白能美容的說法，那都是商家為牟暴利炒作出來的。
吃膠原蛋白對**有什麼好處？
6樓：健十**醫生
水解膠原蛋白作bai
用：du 作用1：保濕性好
含有親水性
zhi的天然保濕因子和dao三螺旋結構的水解膠版原蛋白能夠權強力鎖住水分，保護肌膚維持濕潤和水嫩的狀態。
作用2：保持肌膚有光澤
水解膠原蛋白的保濕性相當不錯，所以使用它能夠保持肌膚的含水量，從而保持住肌膚的光澤。
作用3：緊緻**
水解膠原蛋白的分子小，非常容易被肌膚吸收，吸收後的水解膠原蛋白被填充到**真皮之間，幫助增加**的緊密度、產生肌膚張力、縮小**的毛孔，使得**變得緊繃有彈性。
作用4：淡化皺紋
含有豐滿的水解膠原蛋白層的真皮能夠把**細胞撐起，同時與水解膠原蛋白自身的保濕型結合能夠達到淡化細紋、舒展粗紋的作用。
作用5：修復
活性水解膠原蛋白能夠很好的滲透進**底層，與周圍組織的親和性也好，所以能夠協助細胞製造成水解膠原蛋白，促使**中的細胞正常成長。
值得選擇注意：1看是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
7樓：想哭想瘋想遺忘
好處如下：
1、補水保濕 滋潤美白
膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分
版，使皮
權膚持久水潤，光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。
2、延緩衰老 恢復彈性
膠原蛋白進入**後，可以修復斷裂老化的彈力纖維網，使**彈性恢復、柔韌充盈；膠原蛋白可以清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩衰老。
3、緊緻肌膚 修復細紋
膠原蛋白進入真皮組織後，將**細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊**，減少皺紋，平復細紋。
4、鎖定鈣質 柔潤骨骼
膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。
5、軟化毛髮 柔亮髮質
頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養，缺少膠原蛋白，頭髮會乾枯分叉，膠原蛋白能營養髮絲，解決頭髮分叉，讓頭髮潤澤由彈性。
6、收縮毛孔 淡化黑斑
膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。
8樓：筱妞
可以抗皺啊~
也擦膠原蛋白原液的話效果也更好的
可以使用下田緣舞沙的膠原蛋白原液
9樓：匿名使用者
可以改善膚質粗糙、膚色暗啞、色素沉著、頭髮乾枯的狀況。
可以使**豐滿，皺紋舒展，提高**密度，產生張力增加**彈性。
有獨特的修復功能和周圍組織的親合性好，具有修復組織的作用。
10樓：科學闢謠
吃膠原蛋白**好bai？對於很多du
年輕的女zhi性而言，希望自dao己有年輕富有彈性內，光潔白嫩的**容，是大家的追求。而且關於如何讓**變好，有些人會說，讓你在生活中多吃豬手等富含膠原蛋白的物質，認為這樣就可以讓**變好。
吃膠原蛋白肽會不會發胖，吃膠原蛋白會發胖嗎
吃膠原蛋白肽會不會發胖跟產品有很大關係，一般來說是不會的，但如果擔心這個問題可以在購夠買的時候看好產品的成分，像湯臣倍健膠原蛋白軟糖是0脂肪，不用擔心會不會長胖的問題。據專家說，長期服用膠原蛋白粉不排除發胖的可能性，這個問題的關鍵在於消費者選購什麼型別的膠原蛋白粉，膠原蛋白粉的原料是決定是否發胖的決...
老人能喝膠原蛋白飲品嗎，老年人吃膠原蛋白有必要嗎？
人20歲以上都可以補充膠原，中72 是膠原，膠原可以延緩衰老，保養等功效，對肌膚是有好處的，而且膠原是我們身體一部分，中大部分是膠原，吃了肯定會有效果的，買膠原最好是在網上找找那些，評價高 的，高純的，無新增，無激素，無脂肪型別的，這樣自己吃了也放心，首先我很贊同你的意識，現在口服膠原蛋白在國內才流...
長期吃膠原蛋白有副作用嗎
皮代壬騫騫 要看買的是什麼產品，只要是沒有新增激素在裡面的就不用擔心有 像aymin膠原蛋白，都吃了半年多了，身體沒有什麼狀況的。只是 改善很多的哦。人家都說我比較以前年輕，呵呵 念玉蘭遲戊 如果是純膠原蛋白就沒有 推薦vikki膠原蛋白，我自己已經服用快2年了，沒有發現有什麼 效果還挺不錯的，變好...