1樓：小文育兒堂
針對小月齡寶寶特別是在新生嬰兒而言，經常夜醒是常規的，他們胃小特別容易餓，沒有大白天夜裡的定義，沒有說白了的作息表，因此不必寄希望於寶寶剛剛出生就能睡整覺。而90%以上寶寶在3個月時就可以睡一整夜，重量做到5-6kg的寶寶乃至不上3個月，吃飽了後就可以一次性睡6-8鐘頭。假如寶寶夜裡睡不踏實，經常夜醒，嘗試從下列一些層面找找緣故：
身體不適：例如漲氣、**溼疹、鼻子堵、出牙疼，冷了熱了，尿不溼髒了…
環境因素：是不是響聲噪雜、燈光效果溫和、室溫溼度記錄適合，是不是蓋被過重呼吸困難…
沒有規律性飼養、規律作息：日夜顛倒，經常夜奶，特別容易餓醒…
1、協助建立規律作息：
寶寶剛剛出生沒有白天黑夜之分，必須大家幫他分辨白晝黑夜。大白天拉下窗簾布讓光源照進，科學安排健身運動玩樂時間，例如黑白卡訓練、玩運動健身架、學翻盤，午休但防止一次睡太久。夜裡不必開車燈，臨睡前幫寶寶沖澡、做嬰兒撫觸、餵母乳、唱搖藍曲，塑造固定不動的睡眠質量步驟。
讓寶寶習慣性大白天玩樂、夜裡睡覺，大白天睡得少、夜裡多睡。
2、給予舒服的睡覺自然環境：
夜裡儘可能保持安靜、燈光效果灰暗，保證室內空氣質素新鮮，室內溫度調整到合適寶寶的溫度。給寶寶穿上全棉舒服的睡袍，挑選相對應時節的戶外睡袋或蓋被。留意臨睡前1鐘頭不必運動過量，讓寶寶平靜下來，避免 勞累過度或激動造成睡不踏實。
3、分辨肚子餓了或是下意識夜奶：
假如寶寶醒來時都大結巴奶，那就是真肚子餓了。可以大白天多喂，夜裡在寶寶睡前或第一次醒來餵飽他。假如寶寶僅僅代表性喝幾口就再次入眠，把胸部作為安慰奶嘴，那麼可以嘗試斷夜奶。
延遲喂夜奶的時間點，慢慢降低喂夜奶頻次，漸漸地的寶寶就能睡一整夜了。
4、分辨淺表層睡眠質量或是深度睡眠：
好多個月大的寶寶在睡熟以前有乙個20min前後的淺表層睡眠質量，雙眼閉上但眼瞼在跳，吸氣不勻稱，手和四肢是變形的，很有可能會忽然顫動一下，或是露出笑容。哄寶寶睡覺後必須待寶寶吸氣愈來愈勻稱，四肢當然松馳，再漸漸地學會放下，避免 「一學會放下就醒」。
2樓：邂逅浪漫
太飽，太餓，蓋的被子太多太熱沒有安全感，環境太過於吵鬧，房間沒有開窗通風，這些都會導致寶寶頻繁的夜醒。睡覺之前半小時餵飽寶寶，更換好紙尿褲，根據天氣選擇合適的被子，家裡開窗通風，有母親陪伴在身邊伴她入眠。
3樓：瑟瑟十七公主
寶寶如果常常夜醒的話，可能是因為睡覺之前沒有吃飽，缺鈣或者是白天受到了驚嚇。想要減少寶寶夜醒的話，就應該在睡覺之前讓寶寶多喝一點奶，及時給孩子補鈣，白天不要讓寶寶受到驚嚇。
4樓：撲苒悠水身
原因可能是白天睡眠足夠，睡眠質量不好，打鼾，半夜餓了，尿床了；關注睡眠姿勢，睡前吃飽，睡前排尿。
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