1樓：匿名使用者
可能是用腦過多，或者，最近疲累，或者心情不好，多休息。保持愉快的心情啊提高記憶力途徑與方法(一)
記憶,是獲取知識的必要手段和重要手段.對於學生而言,學習的最大障礙莫過於記憶力差.怎樣克服記憶力差的困難,提高識記和學習的效果,是每一個學生都盼望解決的問題.
的確,學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識,沒有一定的記憶力是不行的.記憶力強的學生,能夠迅速地,準確地,持久地掌握學習過的知識和技能,也能比較好理解,運用這些知識和技能.因此,在求知的時候,掌握一定的記憶規律和記憶方法,培養科學的記憶習慣,發展自己的理解力,記憶力是非常必要的.
提高記憶力,有規律可循嗎,有科學的方法可借鑑嗎 答案是肯定的.
提高記憶力的方法,中外學者都歸納出了若干種.但哪種方法適合於自己,還得靠自己在學習實踐中摸索和總結.要根據不同的學習內容和要求,正確採用不同的記憶方法,是保證按時完成學習任務和學習質量的前提.
現在,我介紹如下一些記憶方法,供廣大學生參考,以期幫助提高記憶力.
抓重點記憶法.要立足於全面,系統地學習知識,要突出重點,抓&uot;牛鼻子&uot;,起到以點帶面,&uot;牽一髮而動全身&uot;的效果.
機械記憶法.學習英語單詞,外文字母,元素符等,用這種方法就比較湊效.機械記憶法,就是採用單純的反覆記憶來達到鞏固和掌握學習內容的目的.
&uot;體操式&uot;記憶法.有超常的記憶力,但其超常的記憶力也不是天生的,這與他堅持強記的習慣分不開.他從少年時代起,堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩,天長日久,他的記憶力越來越強.
列夫·托爾斯泰稱這種方法&uot;是記憶力的體操&uot;.
理解記憶法.俗話說,如要記得,先要懂得.在看書或聽課時,理論實際,把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解,這樣就容易鞏固,記住新知識.
有人曾做過試驗,一篇百字文,理解之後大概用15-20分鐘就可以把它記住了,如若不是這樣,則要花費近一小時,甚至更多的時間.
覆蓋關鍵部分記憶法.先用紙蓋住你認為難以記住的內容,暫時不讓自己看見,然後再讀餘下內容,想象被覆蓋部分的內容,實在想不出來,才移開蓋紙,如此反覆幾次,就可以記住了.
歸類記憶法.為了系統地,牢固地掌握科學的知識,可以把繁多的內容按意義不同,性質不同,用途不同,結構不同,形式不同等進行分類.分類以後,內容就顯得簡單明瞭,就減輕了記憶的負擔,縮短了記憶的時間,提高了學習的效率.
交談記憶法.和同學在一起散步或閒聊時,可以就學習中的疑難問題作為交談的話題,你一言,我一語,或許就能把疑難問題解決了.這種活動,不但能鼓勵大家主動去探索問題,解決問題,培養濃厚的學習興趣,還能提高口頭表達能力,增進同學之間的友誼.
通過交談,會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶,變成確定實在的記憶,牢牢地印在腦海裡.
重複記憶法.重複是學習之母,重複是同遺忘作鬥爭的最有力的**之一.心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,遺忘是先快後慢,先多後少,因此要及時複習.
艾賓浩斯還告訴我們,學習,記憶的程度應達到%,將會使記憶得到強化,這種&uot;過度學習&uot;的方法,可以使學習過的內容經久不忘.重複不僅有修補,鞏固記憶的作用,還有加深理解的作用.
對比記憶法.它的特點是在學習新知識的同時,複習和鞏固舊知識.即學習新知識時,對照舊知識,找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶.
在反覆對照比較過程中,就加深了對舊知識的記憶,對新知識的理解,而理解之後就容易記憶了.
列表記憶法.這種方法使用範圍十分廣泛,就是把有關材料分類集中起來,列入表中適當的位置上.往往是一張表整理出來了,條理也清楚了,內容也記住了.
列表的型別比較多,常用的有一覽表,系統表,關係表,比較表等.
概括記憶法.為了便於記憶,我們要把所學的東西加以歸納,概括,找出它的重點和主要內容.這種記憶法,還能培養我們的思維能力,全面問題的能力.
&uot;五到&uot;記憶法.在記憶時,要做到眼,耳,口,手,腦配合使用,比使用單一人體器官效率高得多.這其中的&uot;手&uot;,就是要求多動筆,因為&uot;好記性不如爛筆尖&uot;,手腦並用,學思結合,養成&uot;不動筆墨不讀書&uot;的好習慣,這比單純地口讀目記效果要好得多.
以上介紹了一些值得借鑑的提高記憶力的方法,當然還可以羅列出許多方法來,但既無全部羅列的必要,又無全部羅列的可能.關鍵還要結合自己的實際,要有強烈的求知慾望,這才可以摸索和總結出一套或幾套適合自己的科學的記憶方法,有效地提高記憶力.
提高記憶力途徑與方法(二)
一,要樹立自信心
生理學研究表明,如果沒有自信,腦細胞的活動便會受到抑制,使記憶力減退.只有樹立了自信,才能進入&uot;良性迴圈&uot;,這是記憶力增強的基點.
二,要有濃厚的興趣
&uot;興趣是最好的老師&uot;.同學們對自己感興趣和關心的事情總是記得很牢.著名精神學家弗洛伊德曾說過:
&uot;對自己造成威脅的事,由於受到無意識的壓抑,很難上升到意識階段來.&uot;因此,只要把知識納於興趣之中,不管多難記憶的東西都可以順利地掌握.由此可見,興趣是記憶的源泉.
三,明確記憶的目的
記憶目的明確時,腦細胞處於高度活動狀態,大腦皮層形成興奮中心而注意力格外集中,接受外來資訊相對主動,大腦皮層留下的痕跡也非常清晰,深刻.大家一定也有這樣的體會,老師提問過的內容比一般學習內容記得深;考試前的記憶力要比平時強.因此,明確記憶目的和任務是記憶的動力.
四,要及時複習鞏固
艾賓浩斯遺忘曲線索表明,遺忘並不是隨著時間的推移以同樣的比例忘掉的.在學習內容剛剛記住的時候,隔20分鐘回憶,遺忘率為42%;經過1小時後再檢查,保持率為44%左右,遺忘率為56%;經過一天後再檢查,保持率為33%,遺忘率為67%;六天後,保持率為25%;一個月後,保持率為21.9%,自此以後基本上就不再遺忘了,可見遺忘是客觀存在的,它的規律是先快後慢,先多後少.
根據這一規律,剛剛學習過的知識應當及時複習鞏固,開始複習時的次數要多,間隔的時間要短,以後再減少複習次數,擴大時間間隔.可以說,把握規律及時鞏固是記憶的有力保障.
五,要在理解的基礎上加以記憶
需要記憶的內容不是孤立存在的,它同各種事物都有,而只有掌握和理解了記憶物件的本質,才有助於記憶,心理學家薩拉·丁·巴塞得對歷史專業學生做的實驗結果表明:那些在課堂上把握了歷史事實意義的學生比起死記硬背,不求甚解的學生來,記憶效果要好得多.可見,深刻理解是記憶力提高的催化劑.
提高記憶力途徑與方法(三)
----按記憶的生理規律去做
其一,課堂上要專心聽講,思考吸收,取得較深的短期記憶.
下課後當天複習;過幾天當記憶開始淡漠時再鞏固一次並加以條理化.&uot;學而時習之,不亦樂乎&uot;,以後每隔一兩個月複習一次.這樣就可以把短期記憶變成中記憶,花最少的時間取得最佳的記憶效果.
其二,複習要記憶的功課最好在早晨或夜裡的安靜環境中進行.
試驗證明,晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候.同時要專心,不要被其它干擾或打斷.切忌一邊聽walkn一邊背書.
這是因為大腦工作時只允許一箇中樞於興奮狀態,如果同時有幾個興奮點,必定會心不在焉或三心二意,結果大大降低記憶效果.
其三,記東西時要舒心不要緊張.
緊張時去甲腎上腺素分泌增加,它是損害精神集能和記憶力的大敵.反之,在寬鬆環境中,垂體後葉分泌加壓素,它對增強記憶功能大有好處.
其四,可以編一些順口溜將知識條理化,提綱化,使知識形成記憶的系統和網路,這樣便可通過聯想來增加記憶效果.
例如要記&uot;唐宋八大家&uot;姓名時,可以先記住&uot;韓,柳,'三蘇',歐(陽),王,曾&uot;八個姓,然後便於推想出全部姓名等等.其五,儘量理解要記憶的內容.所謂理解,從生理上說就是把你的知識納入記憶網路中,並且建立深一層的固定.
死記硬背不理解的東西是浪費記憶力,也記不牢
2樓：v號
不長心就是沒記性、不知道好賴等等都概括了。 比如說：容易把好心當成驢肝肺這樣的人也概括在內。
不長心這三個字應用廣泛，不能把所有的都一概而論。 不長心中是“心”應該是代表個人思想，說這個人不是很聰明且有點傻。 這類人做什麼事錯了也不...
3樓：天天晴
就是想說這個人太蠢了
4樓：鐸實
放你孃的屁，我記清楚了的，小偷就是小偷
為什麼人記性不好
5樓：匿名使用者
首先，你要知道，遺忘是一種普遍的心理現象，所以你不必為自己的“記性不好”而感到懊惱。其次，遺忘也是有規律的，遺忘的規律就是“先快後慢，先多後少”，這一規律最早是由心理學家艾賓浩斯發現的。提高知識加工水平
心理學研究發現，學習者在學習知識時如果能夠對其進行深加工，那麼對知識的記憶就較為深刻，保持時間也較長，而且在提取時也可獲得更多的線索，從而有助於回憶。
所謂深加工是指深入細緻地理解所學內容的意義，使新知識能夠與舊知識建立起牢固準確的聯絡，並納入到已有的知識結構當中。例如背誦一首古詩，如果真正理解了它的含義、背景，把握了它的整體結構，那麼記憶起來就會比較容易；如果只憑詩的韻律，詞句去機械地記憶，那效率就會很低。
再如，識記一個數學公式，最好的辦法就是弄清楚公式是如何推導而來的，代表什麼含義，與其它公式有何聯絡，這樣就能記得比較牢靠；如果只是純粹按照公式由哪幾個數字和字母組成，那麼記起來就比較困難，而且不容易遺忘。
6樓：匿名使用者
有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）：
7樓：匿名使用者
記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工儲存在大腦中，並在需要時提取、回憶出來。**記憶隨年齡增加而發生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。
同時記憶與心理健康也有十分重要的關係，長期處於社會壓力大、抑鬱、自卑、焦慮等心理狀態時也會引起記憶障礙。這就是主要原因的。。
說人是大神有什麼含義，說一個人是大神有什麼含義？
指這個人在某方面掌握有超越常人的技能，形容在某個領域造造指深，很厲害 瀟玉張放 有兩種含義 一是字面意思，就是真的佩服他在某方面突出。另一含義就是說反話 灀玥魔鍅師 一般表示大家對某一領域取得非常卓越成績的人的崇拜。當然也有時候用來調侃，比如我們班裡有個走路都能睡著的大神。不過一般都沒有惡意。 墨蓮...
人說另人是橙色是什麼意思，一個人說另一個人是橙色是什麼意思？
體娛荒原 一個人說另外一個人是橙色的意思就是說陳勝是一種陽光積極向上的一種顏色，就說兩個人彼此之間很有默契 情感導師琉璃 一個人說另一個人是橙色的，意思就是說她覺得另一個人就像橙色一樣，是給人非常溫暖的感覺，可能是那個人的性格是比較溫和的，比較隨和的那種 iyou風 一個人說另一個人是橙色的，可能說...
說人有內涵是代表什麼，說一個人有內涵是代表什麼？
內涵是一個人平時由於各種因素所造成的氣質，如知識修養，個人修養，精神修養等，個人認為要做一個有內涵的人很不容易，許多人一生都難以實現，要想作到，必須從一點一滴作起，習慣便成自然！ 代表這個人很讓人喜歡,覺得這個人讓人感覺到親切.而且他有豐富的知識,有良好的教育,有很好的修養. 笑笑不鬱悶 修養和學識...