1樓：匿名使用者
每個人都有脾氣，也都會在一定的時候發脾氣。消極心態也發脾氣，不發脾氣也可能是消極心態，需要具體問題具體分析，不能一概而論。適當的發發脾氣也是一種健康的生活方式，只是不要超越一定的限度。
2樓：流星雨中的野鶴
忍耐不住發脾氣了是否可以叫做消極心態，
確切地說這不可以叫做心態不好，
這應該是叫做沒有忍耐力，
或者叫忍耐力不好。
3樓：匿名使用者
說得對，每個人都有自己的脾氣，忍耐不了發脾氣是很正常的事情，有道是兔子急了還咬人呢，何況有些七情六慾的人了。這個心態不好和消極心態根本就不是一個概念。只是氣大傷身，對人對事都無益處，所以儘量控制好情緒吧！
4樓：青竹頌
脾氣不能亂髮，但是該發的脾氣也不能不發，發了才能氣順，有利自身健康，還能制止不良行為。大發雷霆，喝斥不良行為，不能叫消極心態，更不能說心態不好。只有不分好壞，動不動就發脾氣，不但損傷你的人格，還傷害自身的健康，這才是消極心態，可以說這種人心態不好。
5樓：噎鳴
不是心態不好
發脾氣是正常現象，是人的一種發洩方式，忍耐到極度就應該發洩出來，同時也是解決問題的一種方式只不過是有點偏激，這與心態好壞無關
6樓：小小小牛仔
如果實在忍無可忍，那麼以適當的發洩也是正常的，沒有必要說消極心態，說出自己想說的，然後別人才知道你想要做什麼。
7樓：匿名使用者
“沒有任何一種情緒是不應該的。”
自信一點，別輕易懷疑自己。
對外人友好不發脾氣，對家人動不動就發脾氣，這到底是怎樣的心態啊？！
8樓：sophie鹿
和家人相處久了，發現家人嘮叨就會越來越煩，所以家人一說什麼就發脾氣，外人沒有熟到動不動就發脾氣的程度（家人把我們養大，要有點耐心）
9樓：angel雪蝶
你在揮霍家人對你的愛，沒有學會感恩
10樓：匿名使用者
因為你知道在再怎麼發脾氣家人都會原諒你包容你，外人就不一樣了，這就叫有恃無恐吧，但是以後最好也不要對家人發脾氣哦
控制不住情緒 易怒
11樓：我去有意思好吧
控制情緒的方法：時刻感恩、想積極面、找人傾訴。
1、時刻感恩感恩能降低23%的“壓力激素”皮質醇的分泌，進而改善情緒。加州大學戴維斯分校的一項研究顯示，那些有感恩習慣的人，情緒、精力和體格都更為良好。
2、想積極面積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕鬆的事物，讓壓力得到緩解。緊張、動怒時，可以有意識地回憶一些快樂的事情，不管多微不足道，都能起到集中注意、平復心情的作用。如果最近沒有開心的事，還可以憧憬將要發生的令人興奮的事情，使負面情緒得到轉移。
3、找人傾訴如果情況非常重大、困難、複雜，感覺自己無法應對或將被壓垮，這時要認識到自身的脆弱，必要時懂得尋求幫助，發揮支援系統的作用。最簡單的就是找人傾訴，給焦慮和壓力找到出口，幫助自己找到看問題的新角度。
12樓：發明正能量
這種情況多久了？
是遇到了什麼特別的事情嗎？
情緒化的話，建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
學會換位思考，看到他人的善良與優點，體諒他人的苦衷與不容易。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
13樓：路戍人
1、什麼是易怒的情緒
火氣大，愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，是當人們的主觀願望與客觀現實相悖時所產生的消極的情緒反應。
2、易怒的情緒的特徵
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
3、易怒的情緒的危害
（1）心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病，而且會增加患其它病的可能性。
（2）影響家人、朋友以及同事之間的關係，從而影響自己的工作和前途。
（3）情緒激動時，難以自控，也許會幹出難以挽回的蠢事。
4、易怒的情緒的原因
（1）心理因素：心胸不夠寬廣，期望太高，心態失衡，思維極端，容易衝動等。
（2）生理因素：血液中調節情緒、控制行為有關的物質——5-羥色胺不足等。它與先天的遺傳以及後天的飲食習慣等有關。
（3）環境因素：與氣候、噪聲等有關。
5、如何控制自己的脾氣
（1）提高修養： 培養寬闊的胸懷，良好的心態，正確的思維方法和提高理性控制的能力。對人要寬容大度，將心比心，不斤斤計較。
當遇不平之事時，也應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
（2）意識控制： 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。
（3）情境轉移： 火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（4）承認自我： 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
（5）飲食調節： 要少吃肉，多吃粗糧、蔬菜和水果。因為肉類使腦中色氨酸減少，大量肉食，會使人越來越煩躁。
而保持清淡飲食，心情比較溫和。此外，氣溫超過35℃時，出汗多致使血液黏稠度升高，也會引起人煩躁不安的情緒，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用，讓心情平和下來。
（6）醫療保健： 如果脾氣暴躁經常達到無法自控的程度，美國近期的一項研究顯示，這些人有可能患上了名為“間歇性暴怒症”的心理疾病。通過抗抑鬱藥加上行為**，就可有效**。
14樓：匿名使用者
15種方法自助提升情緒
15樓：淺川
學會剋制..
慢慢養成習慣啊，
很難的，慢慢的來。
一個能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的；而不是像那些容易衝動和後悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂。
情緒上保持無堅不摧的狀態是完美且難以達到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情緒，這需要你主動地學習，通過一些行為來改進自己處理情緒的能力。
首先你要更多地意識到自己的情緒，體驗自己真實的反應，並且知道為什麼會有這樣的情緒發生。
如果不好的情緒佔了大多數的話，那就把它們列出來，註明是在什麼情況下發生的，下次再遇到同樣的情況時，嘗試學習控制自己。
更重要的是，你現在就要開始給自己的情緒正面的教育。
告訴自己：
從此刻開始，我將保持心平氣和，並且心情愉快。
這樣的感覺應該一直在你的心中，你要不斷地重複加強這樣的感覺，使這樣安寧愉快的情緒植根於你的腦海裡，任何事情都不能動搖它。
而你在面對不愉快的事情時，更要記住這種感覺，讓自己真正做到心平氣和，心情愉快。
這樣就會激發出你心靈裡健康的情緒—— 沉著、勇敢、謙讓、果斷、自信、堅定、愉快等等，你就不會被那些憂慮、急躁、挫折、恐懼等不健康的情緒所困擾(千萬不要讓不愉快的畫面一直在你的腦海裡盤旋，在後面的內容裡我們將教你如何忘記)。
可以的話，你還應該去做一些能讓你感到快樂的事情，比如痛快地打一場球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的時候可以提升自己的情緒，去看一些真正有幽默感讓你發自內心大笑的喜劇片……總之，你要知道一些能讓自己開心起來的小訣竅。
最重要的是，你絕對不能繼續無助地指望情緒會自己好起來。
記住我們的宗旨—— 主動快樂。
學會面對自己的情緒。當產生不愉快情緒時，假裝那個不快樂的人是別人，站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然後再用情緒控制三步法舒緩自己的心情。
16樓：匿名使用者
不要把一些瑣碎的小事也放在心上，那樣怎麼會不煩躁呢？你得試圖遠離煩躁，不然你的朋友會離你越來越遠的。有誰願意和脾氣暴躁的人在一起呢？
性格是不容易改的，老話不是還說“江山易改本性難移”嗎？並不說一定就改比了，只是難，這個過程得你自己慢慢的體會，你得嘗試改變，不能動不動就發火，學會剋制自己的情緒是很重要的，不信你可以回想一下，某些事情如果當初你不發火，換個方式不是也可以解決嗎？
17樓：炫灑青春
生氣的時候一定要想著讓自己冷靜，冷靜。告訴自己生氣是無能的表現。多學學人家漢高祖劉邦。
18樓：匿名使用者
誰生氣的時候都會情緒失控，改掉需要一個過程，也許會很慢，每次將要發火的時候，試著岔開話題或是走開，或許時間長了就會慢慢改掉
19樓：第n代火影大人
鬼劍士的頭像？？？？
什麼事就怪別人,這是什麼心態?常沒事就對別人發脾氣，這種人心裡有問題嗎?
20樓：手機使用者
沒問題，也許是他（她）遇到了煩心事，拿你來當出氣。
為什麼每個人都有自己的看法，每個人都有自己的想法是什麼意思
獅子城下鳴海 相對而言，別人的看法和意見你也會或許支援或許反對，人的思維與環境都不一樣，每個人都是不一樣的 鄭州星沃家具 因為每個人的經歷都不一樣，形成了不同的感受，不同的思想。如果我們都思想一致的話，那就像機械人了。 木子的月如水 我覺得自己去旅行是一鍾鍛鍊是另一種學習，在旅途中可以增加見聞感悟人...
每個人都有自己的故事，而我的很長
試著出去散散心 別老把往事放在心上 會受不了 annie潛水大王 支援你,散了吧,你也不小了,抓著青春的尾巴好好去找個自己的歸宿吧,這是對你自己付責任的想法 你的那個他不會給你一個美好的未來的,你已經耗不起這時間了,明白嗎 頂 不合適就散了吧 這是折磨自己，也是浪費人家的時間！既然已經嘗試適應這段感...
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