適應能力很強是一種怎樣的體驗

時間 2021-07-15 18:14:34

1樓:赫宰是我的

適應能力很強是一種不錯的體驗,別人都拿你當另類,遇事不慌不忙,讓他們都很羨慕,因為這也是你自己很值得驕傲的一點,到乙個新的公司會很快很新公司裡的老員工相處的很快,所以說適應能力很強是一種不錯的體驗,甚至可以說是很好的體驗。

2樓:鞠慕雲

我覺得這樣的人應該很好吧,因為當今社會需要的就是情商高的,那麼適用能力強的人情商應該不會低,那麼情商高的人在社會中的為人處事就會很圓滑,對自己任何工作的今生注入就會有很大的幫助。

3樓:匿名使用者

適應力很強的話,這樣的話他換到乙個新的地方,他不會有任何的擔心,他需要擔心的只是他的工作,包括他的學業,從來不會擔心他的人際關係,這樣的人我覺得比較輕鬆,而且到社會上我覺得也會很好,因為適應能力強就證明你的嗯進步要別人別人快。

4樓:遊含雪

在生活中肯定會有一些攝影能力很強的人,但這些人無論在什麼場合都會有乙個很好的乙個溝通和交流,也不會感到嗯,也不會感到不好意思,適應力非常強,這些人在生活中也會很吃香也會。

5樓:影子

適應能力特別強,在乙個新的地方大家都是新來的但是你身邊的你就會認識很多的人,這樣對你來說會有很大的幫助,這樣的身邊的人都會覺得你是乙個特別友好的人,都喜歡與你交朋友,所以適應能力很強是一種很好的體驗。

6樓:辰星

而適應能力很強的話,會特別的具有優勢,因為如果你到了乙個新的環境,新的地點,新的地方,有些人有些事身上能力強的人會特別的快的適應,這樣的話他在做一些事情上就會比你更先體驗到理解到。

7樓:回憶

適應能力很強,絕對是一種很好的體驗,這麼多人,無論在什麼環境下,絕對可以,第一時間積極的去適應當下的環境,這樣才能更有利於以後的學習生活,我們要保持這種良好的生活習慣。

怎樣使乙個人適應能力變強

8樓:匿名使用者

自我意識訓練

1.自我意識及其意義。

自我意識是對自己身心活動的覺察,即自己對自己的認識,具體包括認識自

己的生理狀況(如身高、體重、體態等)、心理特徵(如興趣、能力、氣質、性

格等)以及自己與他人的關係(如自己與周圍人們相處的關係,自己在集體中的

位置與作用等)。總之,自我意識就是自己對於所有屬於自己身心狀況的認識。

由於個體能洞察自己的一切,因而能對自己的行為進行調節和控制。自我意識的

成熟被認為是個性基本形成的標誌,它在人的社會化過程中具有相當重要的地位

。自我意識是個體社會化的結果,同時,自我意識的形成和發展又進一步推動個

體的社會化。

由於自我意識在人發展過程中是循序漸進進行的,是在自我認識、自我體驗

和自我調控三種心理成份相互影響、相互制約的過程中發展的,所以,心理素質

教育是在其自我意識發展規律的基礎上,結合我們的日常生活、學習和勞動,採

取靈活多樣的方式,促進我們認識自我、評價自我、體驗自我和調整自我,促使

我們自我意識健康發展。

2.自我意識訓練內容。

(1)自我認識。自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價,自我認識是

自己對自己身心特徵的認識,自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。

正確的自我評價,對個人的心理生活及其行為表現有較大影響。如果個體對自身

的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過於懸殊,就會使個體與周圍人們之

間的關係失去平衡,產生矛盾,長期以來,將會形成穩定的心理特徵自--滿或

自卑,將不利於個人心理上的健康成長。

自我認識在自我意識系統中具有基礎地位,屬於自我意識中「知」的範疇,

其內容廣泛,涉及到自身的方方面面。對我們進行自我認識訓練,重點放在三個

方面:第一,讓我們學生能認識到自己的身體特徵和生理狀況。第二,認識到自

己在集體和社會中的地位及作用。第三,認識到內心的心理活動及其特徵。

自我評價是自我意識發展的主要成份和主要標誌,是在認識自己的行為和活

動的基礎上產生的,是通過社會比較而實現的。由於我們自我評價能力不高,往

往不是過高就是過低,大多屬於過高型。因此,要提高我們的自我評價能力,你

就應學會與同伴進行比較,通過比較做出評價。你還應學會借助別人的評價來評

價自己,學會用一分為二的觀點評價自己。由於自我評價是自我認識中的核心成

份,它直接制約著自我體驗和自我調控,所以,對我們進行自我意識訓練,核心

應放在自我評價能力的提高上。

(2)自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗,是主

觀的我對客觀的我所持有的一種態度,如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥

等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關,也和自己對社會的

規範、價值標準的認識有關,良好的自我體驗有助於自我監控的發展。對我們進

行自我體驗訓練,就是讓你有自尊感、自信感和自豪感,不自卑,不自傲,不自

滿,隨著年齡增長讓我們懂得做錯事感到內疚,做壞事感到羞恥。

(3)自我監控。自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制,具體表現為

兩個方面:一是發動作用,二是制止作用,也就是支配某一行為,抑制與該行為

無關或有礙於該行為進行的行為。進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行自

我監控,調節自己的行為,使行為符合群體規範,符合社會道德要求,通過自我

監控調節自己的認識活動,提高學習效率。

為提高我們自我監控能力,重點應放在促使乙個轉變上,即由外控制向內控

制轉變。我們自我約束能力較低,常常在外界壓力和要求下被動地從事實踐活動

,比如只有教師要求做完作業後檢查,你才會進行檢查。針對這種現象,你應學

會如何借助於外部壓力,發展自我監控能力。

心理素質,是靠長期比賽一點一點地提高的。它應該是和比賽的經驗成正比

的,所不同的就是因人而異,也許有些人天生就具有一定的心理素質,也許有些

人心理關

總是過不了。但是,心理素質始終還是可以靠後天的鍛鍊的。

有句話說得好,「藝高人膽大。」如果說自己的技術水平到達了一定的高度,那

麼心裡面自然就會比較踏實穩定。反之如果要用自己不足的實力去向強手挑戰,就需要

在一定的

比賽經驗上加以自身的全力投入,才有可能打出自己的水平。想要好的心理素質

,首先還

是應該把自己的水平提高,才有提高心理素質的資本。在實力並沒有到達一定程

度的時候

談心理素質沒有太大的意義。如果說雙方實力相近,那麼往往看誰可以發揮得好

一些,這

個時候就靠自己的狀態的調整了。

先說幾個影響發揮導致失敗的原因。

1 求勝心過重。心態的變化直接影響到技術的發揮,這就是很多業餘的愛好者遇

弱不強,

遇強卻不弱的原因(心理放鬆,沒壓力,技術能充分發揮)。

2 練球不足。很多朋友是打落點、打控制的,這樣就需要有手感做保證,在未練

球(包括

練球不足)的情況下,往往會大失水準。

3 打法相剋。業餘愛好者往往忽視這一點,其實以己之短,遇彼之長是非常常見

的事,這

就取決於個人的調整和適應能力了,而這一點往往是業餘愛好者最欠缺的。

4 不合適的器材。業餘愛好者也往往忽視這一點,認為自己反正水平很差,拿什

麼拍子都

差不了很多,這種想法是不對的,除非對不會打球(沒有絲毫手感可言)的人來

說什麼拍

子都差不多。手感越是細膩的人,對球拍也越挑剔,而往往手感的好壞決定了一

個人水平

的高低。

5 思想包袱。這一點和第一條有些類似,往往生在領先,眼看就要勝利的時候,

最容易出

現心理的變化。這是每個人都會遇到的(無論業餘或者專業)。金澤洙也一樣在

20:16的

時候把握不住自己,丟掉了幾乎到手的勝利,何況我們業餘愛好者。

所以自身狀態調整的好壞直接關係到比賽的的勝利。調整的方法很多。比如說比

賽一 開始就全力以赴,認認真真地對付每乙個球;贏了乙個球就握緊拳頭叫喊一下,

振奮一下 ,多小跑一下,;打失了乙個球,讓自己冷靜一下,重新振作投入比賽。這些都

可以很好 的調節自己的精神狀態。排除雜念也是提高心理素質的重要方面。雜念之一:想

贏怕輸。 比賽沒人想輸,但比賽時腦子裡老想這個就影響你打好球。求勝心切,容易蠻幹

,關鍵時 候手腳又放不開;怕輸就更沒戲了,先乙個怕字你還能幹什麼?勝利是一分一分

贏得的,不用多想結果,就想把每乙個球都打成好球。雜念之二:環境影響。陌生的地方

陌生的人 ,讓你孤單無助;拉拉隊(尤其是有很多ppmm)的喧鬧,不習慣的場地條件,讓

你頭昏眼 花,心煩意亂。沒關係,多出去見見世面,不要太在意觀眾,這會兒你是主角,

這是你的 舞台不是他們的,打好你的球要緊,打好自然可以得到尊敬。

心理素質和適應能力的提高是一種經驗的積累,只有通過比賽來不斷的獲得,因

此多打 比賽也是提高心理素質的乙個重要途徑。通過對陣不同打法的對手來豐富自己的

9樓:不懂先生

1、學會定期思考

懂得自我思考,是自我改變的開始。「我對現在的學習、工作和生活滿意嗎;我能不能做得更好,我怎麼才能做得更好?」這些都是值得思考的內容。

如果當下的生活不是你想要的,那你就需要改變自己的生活、工作模式,如果改變這些都拯救不了你,那麼你就應該想辦法讓自己跨上乙個更大的台階,比如讀乙個新的學位、考乙個新證書、換乙個新工作等等。

如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼,又特別迷茫,那你就應該把自己手上的事情做好,然後多讀書,書籍會給你答案。

2、學會善待時間

拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等,但也有我們可以選擇和決定的時間。因為對於大部分人來說,時間是我們提公升自我的最大砝碼,你怎麼對待你的時間,你就會得到什麼樣的人生。

同樣的時間裡,別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體,你卻窩在沙發裡不停的刷抖音、看肥皂劇、玩遊戲......一天兩天你們可能沒什麼差距,可時間久了,差距就越來越大了。

3、不斷學習進步。

無論是學生還是畢業後工作的人,都要不斷學習提公升自己。最廣泛其有效的學習就是閱讀學習,也就是說多讀書很有必要。

在閱讀過程中,要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣,使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。為了提高閱讀學習效率,可以學習《精英特速讀記憶訓練》,掌握速讀記憶的能力之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點,促進整理歸納分析,提高閱讀理解效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,游刃有餘的做其它事情。

4、學會自律

真正的自律不是逼迫自己去習慣做自己本身不想做的事,真正自律的人是因為他們的思維模式,他們對世界的認知,他們看待問題的角度等一些內在因素的驅動。

自律是你在找到了自己的目標,你有了屬於自己的動力之後的一種『表現』。最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力,如何找到自己的目標。那麼如何找到自己的動力、目標,怎樣知道自己喜歡做的是什麼?

我的建議是三個字「多嘗試」,走出自己的心裡舒適區,接觸更多的新鮮事物,感受不同狀態下你內心的聲音,擴大你對現實的認知層面。

什麼是社會適應能力 舉例說明一下你的這一能力

心理情感諮詢度 這個就是當你進入社會中能夠遇到社會中的問題的時候,能夠有過了能力去解決,然後讓自己適應這個社會。因為很多人就是從大學或者是從高中然後去步入社會的時候,他的這個社會觀念還是非常淡薄的,因為社會來說的話,他還是有一定的競爭的。就業的壓力還有與同行的競爭,是需要適應這個社會的。而你需要對自...

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和表達能力極差的人聊天,是一種怎樣的體驗?個人覺得這樣的話,你會常常不明白對方在說什麼。而對方呢也不會明白你在說什麼,或者是他認為他已經明白了,但實際上他表達出來的意思是他沒有明白。也有可能是他已經明白了意思,但是無法準確的表達出他已經明白了你說的意思。基本上呢就是你看到的這個意思,是不是有點兒像繞...

厭食是怎樣一種體驗?

我是因為內疚而吃東西,有一段時間。曾經得了這個病,不敢給其他人說,瞞著所有人除了自己最好的朋友,看著飯但是不覺得煩,但是就是沒有吃的想法,覺得吃飯只是攝入性營養補充,自己已經很瘦弱了。騙自己說是父親的遺傳,在大家憂心忡忡的時候,裝作很萌很開心,不吃飯大家會擔心的,所以一定要按時吃飯。然後找乙個,沒人...