如果想乙個人又沒辦法說，如何排解？

1樓：放手的田園

對於這樣的情況，如果想要有效排解的話，就一定要努力調整自己的心態，儘可能的多想一些開心的事，可以跟父母出去旅遊，或爛橡虛者跟朋友去如襪ktv唱歌，適當轉移注意力，投身於飢燃自己感興趣的事業。

2樓：時間帶給我們的快樂

如果對乙個人思念，然後又顧於面子，不好意思說出來，那麼你只能叢芹是強忍著這份痛苦，個人鬧鄭族建議，如果思液弊念，就應該表達出來。

3樓：不是所有的認真都對

轉移注意力，去讀書，去旅遊，找朋友聊天，去逛街鄭寬，去追劇，只要去做別的則中事情，就會暫時忘記這件事。如果真心喜歡對方喊盯亮，也可以通過別人告訴他，如果沒有得到他的同意，就放棄這個念頭。

4樓：康康必上岸

自己有自知之明，同時，我也行拍銀知道，拒絕過我的人是不會再真正意義喜歡我的。所以，我也不必自討沒趣再換來你的冷漠，儘管我已經習慣了你的這套相處模式，但我更想好好愛自己，給自己留乙份體面的尊嚴。檔宴。

把自己的想法寫在本本上，發洩似的，想到哪兒寫到哪兒，寫著寫著你就會發現你在糾結什麼，其實糾結的事情沒有那麼可怕，慢慢就會知道接下來要怎麼做，會清晰很多。親測真的很有效，不方便和別人說的時候就用這個辦法。

然後有什麼負面的情緒不要急著去排解而是要接納它，越是想著排解越是會對那種情緒困擾的更厲害。還有一種是可以自己做適當的運動，運動完之後會有莫名的信心，心情會舒爽很多。都試一試總會有一款適合你的。

但我不得不提醒下，不要活在糾結中，有時候人要乾脆利落。要自信要有勇氣，不要把所有你想要的都變成別人的。生活很精彩別僅僅限於感情。

先不要告訴任何人，把這份想念藏在心裡。若真是思念入股，可以想想和他曾經的點點滴滴，剩下的便交給時間吧，如果幾個月你發現自己慢慢的想不起他，想起來也沒有什麼特別的感覺，恭喜你你賀銀可以重新開始了。如果你發現自己還是忘不了他，甚至已經成了你的影子。

你應該立刻到他的身邊告訴他，你依然喜歡著他，不論他是欣喜還是冷漠，你應該親手結束自己的青春，努力將自己變得優秀，提公升自己的能力，再多的想法不如實際行動起來，主動尋求改變，只有當自己都覺得有資格，那麼你離你想要的就會越來越近了。

紅玫瑰和白玫瑰，都不如自己握在手中的安全感來的實在。吃吃美食，看看美景，想想過往，其實未來可期！

特別想乙個人+而又沒有辦法跟他說+怎麼辦

5樓：

特別想乙個人+而又沒有辦法跟他說+怎麼辦。

親你好！特別想乙個人+而又沒有辦法跟他說+怎麼辦，針對這種情況你可以這樣考慮呢。1.

想他的時候告訴自己要堅強。如果很想心中的那個人的話，你要告訴自己你要堅強，他已經從你的世界離開了，你們之間不會也不能再有交集了，但是你的生活還是要繼續，相信不知道你在想他的那個人也希望你過得開心。生活要繼續，未來要面對，你的路還很長，你要堅強的走下去。

2.想他的時候關注下他的動態。如果實在很想知道他最近過得好不好，瞭解下沒有你的生活他是怎麼過的，你可以關注下他的各種動態，通過他的動態瞭解到他的生活，感受到他的生活，體會到他的感受，也是排解相思想念的一種方法。