1樓：知23743陡謎
學會精神減壓法 ，減輕心理壓力，接受現實，開放自己的心扉，勇敢邁向社會。
2樓：尹朶月
我有過n次難受的時候，經常派鋒清會在晚上乙個人走上宿舍的頂樓，坐下來安安靜靜的聽著歌，讓自己靜一靜，靜下心來思考。生塵前活基逗還得繼續啊，沒什麼大不了的。
3樓：守信信眾心
要勇於接納自己。樹立自信，消除自卑，開放自我，審視自己的存在價值。
4樓：寶68269曬僖
就是去健身，你譽公升啟可以在健身房盡情慶如發揮，跟著教練練練瑜伽，跳跳街舞，這也是我心態逐漸變得好的原因。有時候你聽著周圍的動感音笑改樂，跳著舞，自己也會逐漸忘掉自己想不開。
5樓：以心
有時候可以換位思考一下，可以換一下環境。來一場旅行。靜靜想一想緩咐，和家人朋友交流一下擾氏純。最艱難的核知時刻總會過去，光明總會到來。
6樓：寶35898焉瘸
在你很絕望的那一刻，其實根本就不想說什麼，作吵慎為個男孩子，一般也不會去找人傾訴的。運動不失為乙個好方法，打籃球，跑步，讓自己揮汗拍攔如雨，讓自己精疲力盡，累到你不想動的時候，腦子裡就不會再有想不開的公升賀敬念頭了。
7樓：以心
想一想這世界還有這麼多東西你都還沒見識過呢，你也還有愛你稿棚的親人朋友呢，怎麼就能如此的放棄自己啊。再怎麼喪也搏敬改不要把自基判己的生命不當回事。
8樓：娘38625謖道
人都是一樣的，在當今這個競爭激烈，社會資源分配差距帆銀明顯的社會，每個人都會或塌轎孫多或少感到挫敗與不甘。一時的想不開是正常的這種短暫的想不開可以通過找朋友傾訴或運動或找些做些轉移自己注意力的事情，只要善於排解這都是正常的，若是長時間的想不開就需要注意了，首先可以找個機會正當的發洩一下，若比較嚴團鏈重就必須去找心理醫生疏解疏解了！
9樓：阿qi棄
要學會換位思考，設想一下他人遇到同類問題怎樣思考，如何去做，結果是什麼。
10樓：儒雅又樸實的小鯉
學會辯證地看問題，認識到事物是會相互轉換襲消碧的，壞事可以變成好事，橋跡好事也可能變成壞事。對待事物要採取拍舉豁達的心態。
想不開了的說說
11樓：雨過天晴太陽紅
一、誠實的生活方式其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候才吃飯，愛的時候不必撒謊。
二、乙個把自己的價值完全寄託於他人的理解上面的人往往並無價值。
三、真正的悟者能夠從看破紅塵獲得一種眼光和智慧，使他身在紅塵卻不被紅塵所惑，入世人保持著超脫的心境。
四、儘量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。
五、生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。人生，可以痛苦，更要懂得追求快樂。
一輩子，只求有一道令自己流連忘返，不離不棄的風景就已足夠。
六、慢慢你會發現，喜歡乙個人越來越難了，自己待著的時候也不覺得孤獨了，看著身邊的朋友一對一對，雖然羨慕，但也僅僅只是某個瞬間而已了。你以為是時間在你身上剝奪了什麼，然而真實情況並不是那個樣子的，也許你還沒有發覺，你只是在不知不覺間，選擇了等待呢。會有最好的人出現在你身邊的。
七、想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必呢？
想不開了怎麼辦？
12樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：一、原因：1、情緒不穩定：
有時候，我們會因為一些不利的情況而感到沮喪，甚至無法控制自己的情緒，從而導致情緒失控，無法控制自己的情緒。2、壓力過大：生活中，我們會遇到各種各樣的壓力，比如學習壓力、工作壓力、家庭壓力等，這些壓力會使我們的情緒變得不穩定，從而導致情緒失控。
二、解決方法：1、調節情緒：當我們感到情緒失控時，可以嘗試一些調節情緒的方法，比如放鬆身心、做一些有趣的事情、和朋友聊天等，以緩解情緒，讓自己放鬆下來。
2、釋放壓力：當我們感到壓力過大時，可以嘗試一些釋放壓力的方法，比如參加一些有趣的活動、和朋友一起出去玩、參早春加一些體育鍛煉等，以緩解壓力，讓自己放鬆下來。三、個人族睜耐心得小貼士：
1、要學會控制自己的情緒，不要讓情緒控制自己，要學會正確處理情緒，不要讓情緒影響自己的行為。2、要學會正兆春確處理壓力，不要讓壓力控制自己，要學會正確處理壓力，不要讓壓力影響自己的行為。3、要學會放鬆自己，不要讓自己過度緊張，要學會放鬆自己，不要讓自己過度緊張，要學會放鬆自己，不要讓自己過度緊張。
想不開 怎麼辦
13樓：樂漁電器
但是我們都是有情的人，我們生活在乙個豐富多彩而有情的社會當中，有什麼想不開的，人生在世屈指算不過三萬六千天，說沒就沒啊，過去可能論年過，現在你想想都論月論周論天了吧？要不怎麼大家都問現在是幾月？今天周幾啊？
或者今天幾號啊？沒人問今年是那年啊？小時候才這樣問對吧？
所以珍惜日子，珍惜自己，好好活吧。再難的事都會過去，當如干天以後你再想起這事的時候你就會笑自己，當時好無知啊！高興的時候想想過去最悲傷的時候，你會更加的理解生活，更能經得住挫折的打擊。
送你一首《紅樓夢》裡的好了歌：
世人都曉神仙好，只有功名忘不了！
古今將相在何方？荒冢一堆草沒了！
世人都曉神仙好，只有金銀忘不了！
終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了！
世人都曉神仙好，只有姣妻忘不了！
君生日日說恩情，君死又隨人去了！
世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！
痴心父母古來多，孝順兒孫誰見了？
所以凡事看開、想遠，其實活著還是很美好的，只是人太過於執著，有些東西總想抓的更緊些，可是平添了許多煩惱！
希望可以幫到你，我是個俗人，對有些東西也放不下，也過於執著，你給個採納意見和乙個好評唄，你如果不給我也想不開了！嘿嘿！需要完成任務啊！謝謝！
14樓：匿名使用者
用盡方法也要讓自己想開。
15樓：匿名使用者
上廁所不帶紙——想不開？要說說原因才能幫你啊，有沒有具體的事情？
16樓：豈蒔我也卟知道
人生無很多的不開心，但是怎麼去看待是由你自己決定的，換一種態度，就會發現，還有另一種美！
17樓：鬱郁葉
是什麼事情讓想不開呢？
想不開了該怎麼辦，想不開的時候怎麼辦？
試著聽聽輕 會舒緩心情的,還有一種就是反其道而行之,聽特別煩躁並且是別人很成功的案例,這樣自己就有種幾乎崩潰的心智,算是激勵自己清醒吧,兩個隨意挑乙個哦.前者可能會把你送進乙個更加渾渾噩噩的環境中依然醉生夢死.而後者可能會真正的幫到你哦.毅力好的話就試試第二種吧,畢竟也意味著進步嘛.當然感覺承受力一...
想不開時，該怎麼辦，想不開的時候應該怎麼開導自己？
影子 其實這些情緒人人都會遇到的丶不別在意過多，可以把想不通的問題暫先放一放，去做點別的隨心事清，開放內心也是讓大腦休息的機會，不要死鑽牛角想不通強想，說不定放扔開一天兩無或一段時間，凝問題自然的就通。有些事清能與人交流釋放 有些事清不方便與人交流釋放，為人誰也會有些能說不能說的私事，所以說 自己放...
我好窮，想不開好想死怎麼辦，我好窮，想不開好想死怎麼辦？ 20
勇氣是家族的信條 看個電視上有人生意失敗負債幾百萬，沒房子住天天吃泡麵還努力做苦力活賺錢還債。你怎麼遇到點挫折就想不開了呢？好死不如賴活著，只要努力活著保不準那天就翻身了，未來還很精彩。 錢那麼好賺個個都是富翁啦。你幹什麼活？身體健康嗎？隨便打一天工也不止幾塊錢吧。好歹也有幾十塊 窮和富，錢多與錢少...