1樓：as26704砍湍
上的說法很好嘛？ 壓力大了的確不好，但會不會得抑鬱症等就得看你怎麼看待自己身上的壓力了 天天看著自己身上的包袱當然不好。要樂觀，要開朗，你才能夠不被壓力打垮， 有壓力，你才能有更多的動力。
工作壓力大會不會得抑鬱症
2樓：滄海浩波
工作壓力大確實可能會得抑鬱症的，所以在壓力大的時候要注意減壓，保持心理健康。
減輕工作壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3樓：融越良如凡
你好，工作壓力大是有可能導致抑鬱的，抑鬱症的早期症狀就是不愛說話，沒有精神，鬱鬱寡歡等。可以自己利用空閒時間來釋放自己的壓力，緩解心情，如果沒有好轉建議及時去做心理疏導。
4樓：話題大放送
壓力大會導致抑鬱症嗎？醫生給出**，看完漲知識。
給自己壓力太大會抑鬱嗎 30
5樓：神馬__浮
壓力太大是會得抑鬱症的。
不要給自己太大壓力，生活壓力要有的，但是要有個承受度，太大壓力會讓人緊張敏感焦慮不安，時間一久就會得抑鬱症。
生活中現實壓力倍大，但是我們也要學會自我調節，不要太在意別人眼光，對自己好點，讓自己開心很重要，在生活裡要有一點自己放肆的時間，去外面走走，放鬆，把壓力拋開一會兒，讓自己開心放鬆一下，但是也不要過於放肆，太放飛自我也是不可以的哦，放鬆過也要會面對現實，面對壓力，不要逃避現實 凡事都有個度，要學會掌握。
6樓：飛飛的嚮往生活
抑鬱的一部分原因就是因為平時工作生活上的壓力過大造成的，家裡人應該給予工作和生活上的信心，多多開導他，使他能夠早日重拾信心。家裡人的關心對他的影響是非常大的。
7樓：網友
凡事都要想開點，給自已施加壓力太大會讓人真的喘不過氣來，時間長了，就有可能會抑鬱，所以人有時侯就要自己給自己寬心，凡事都要想得開，不然的話真的就沒辦法活。
8樓：舒心開朗
是的，如果你的壓力一直得不到釋放，不擔會有得抑鬱症的風險，你的身體也會一直處於亞健康的狀態，身體和精神會更加糟糕。 我的建議是：努力尋找一些方式來釋放壓力，比如一些娛樂，唱唱歌，跟朋友多出去轉轉，逛逛街，看看書聽聽**都行，如果是男孩子，則可以打打球運動一下，這些方式的目的就是放鬆自己，把弦鬆一鬆，為了自己的健康，為了家人朋友，也該對自己好一點。
大道理你自己都明白，你健康沒了，要錢要權也沒什麼用了，努力讓自己輕鬆點，開心點。祝你好運！
9樓：匿名使用者
給自己壓力太大，容易讓自己喘不過氣來，時間久了，可能會很壓抑。其實，別給自己太大的壓力，走好腳下的路，幹好自己的活，凡事適可而止，做個開心的人，就可以了。
10樓：lm艾瑪
如果長期心理壓力大思想負擔重，整個人精神面貌不會好，心情不好情緒低落，長此以往惡性迴圈，肯定會抑鬱而且會引起身體器質性病變。所以要開啟心扉，盡自己的努力就可以，不要逼自己太緊，世上的事情不可能盡善盡美，唯有盡力盡心。
11樓：網友
我們常說：「壓力轉化為動力」，但是壓力太大，超過了心理承受的底線，就會崩潰。社會環境因素是導致抑鬱症越來越年輕化的主要因素之一。
我們要重視壓力所帶來的負面影響，要提前去預防，更重要的是積極面對，樂觀解決。
12樓：青春無悔愛
有點壓力好，沒有壓力就沒有動力，但是壓力不能太大，要急時調整心態。
13樓：冉惜玉
抑鬱症的發生，遺傳占近50%，屬於內因；剩下的是外界因素，包括壓力等。抑鬱症患者患病是內因和外因互動作用。很多人不知道如何判斷自己對壓力的承受能力。
判斷壓力是不是太大了、是不是無法承受，其實很簡單：「你感覺不到快樂，你感覺到痛苦，這種壓力就是你不能承受的。」
14樓：網友
會的，所以不要有太大壓力。心態要好。總是要有乙個結局的，不要多想，也許你擔心的事。等你過了這乙個坎再想想，其實沒覺得有什麼。
15樓：匿名使用者
有可能的，但要看具體情況，我以前也是壓力大，後來時間長了雖然沒得抑鬱症，但得了胃炎，所以管理好你的壓力，真的蠻重要。
如果壓力大怎麼辦呢？親身經歷告訴我，可以長期堅持科學合理的跑步，跑步是全身性運動，能緩解壓力，增強體魄，增強自信，改善氣質，健腦，好處挺多的。
16樓：網友
人活著，有點壓力好。但是不能太大。有壓力才有動力嗎？
17樓：匿名使用者
有壓力是好的，俗話說：「有壓力才有動力」。
但是如果壓力過大，對身體心理都不好，我認為應當適當放鬆如果你感覺壓力太大，可以試試聽聽**，外出散心至於抑鬱，不要過多考慮，把心放在要做的事上就好了總之，壓力要適當，要學會調節。
18樓：儒雅的李光菊
那就要看你自己會不會調節了，會的話那就是動力，不會的話那就很大可能抑鬱了。
19樓：來自大明寺心靈手巧的馬蹄蓮
壓力太大會抑鬱。
最好做到鬆緊有度。該放鬆就放鬆。
20樓：真愛真神
去看一看心理交諮詢師吧。
21樓：風葉敲窗
會的，及時排壓，適當調節吧。
22樓：匿名使用者
壓力大要適當放鬆自己，不然會起反作用，可以在 密密 上釋放自己的壓力，全部匿名，首頁看到有意思的信件還可以給他們回信，交到有趣的筆友也不錯， 還可以定時寫給未來的自己寫紙質信件，為自己設個目標，給自己加油打氣，過段時間再收到，更有意義！
工作壓力大，感覺快得抑鬱症了？？？
23樓：匿名使用者
你好：從你文字的描述看，你現在工作最少有一點是肯定的，那就是你不喜歡！我覺得把，只要不是非要有這份工作養家餬口，工作應該和自己的興趣相結合，這樣的人才是幸福的。
但是，世界上有多少人是做自己喜歡的工作呢。這就是人生。如果你實在不願意，不要勉強自己，把自己的感受和父母多溝通，嘗試新的環境也未嘗不可。
24樓：匿名使用者
❶你正在做著不適合你發展的工作。既累而且痛苦。
別顧及其它次要因素了。盡快早乙個適合自己特點的自己喜愛的工作。接下來你會很輕鬆很開心。（這是因為乙個人做自己擅長的工作的時候他的工作效率和積極性最高的緣故）
當你找到理想的工作而且很開心的時候。你好好向父母和親戚解釋一下你這樣做的理由。他們不會責怪你的！
因為他們都希望你有出息。只是好心幫倒忙而已！）（他們理解你只是遲早的事！
25樓：秦成凱
現階段只能說精神壓抑，持續長時間發展，會導致大腦的器質性病變，那時候可就抑鬱了。
26樓：丨5維
支援你換工作，不然這樣下去人會病的。
27樓：匿名使用者
堅持，我也不喜歡現在的工作， 快過年了堅持吧！
壓力過大怎麼辦，抑鬱 100
28樓：匿名使用者
這種情況還是能理解的。
1,工作上面，還是要多想辦法去克服，多尋求幫助對你可能比較有利2,找個願意聽你傾訴的人，囉嗦囉嗦可以起到移情的作用，傷心了就哭哭，可以釋放一些壓力。
3,多注意自己的情況，看看會不會有更年期的可能，需要排除4,排除更年期的話再去看精神病醫生，而不是心理醫生，讓他們看看到底是不是憂鬱症，如果是憂鬱症的話，積極**一下，憂鬱症的**並不複雜。
5,不是憂鬱症的話，回到1和2,失眠可以適當地考慮安眠藥助眠，好的睡眠對你顯然有幫助。
29樓：網友
改變一下思路和工作方式，把工作分好工，一人一塊，個人負責個人的，只問結果別問過程，知道多了反而更累，找個理由和同志們一起吃個飯，一是樹立威信，二是增進感情，他們只要工作做了就表揚肯定，不足的地方一起找辦法完成，與同志們站在同一線上，別用命令式，多用商討式。
現在壓力太大和抑鬱症的現象頻頻發生，那麼壓力太大和抑鬱症有關嗎？
30樓：安妮的心動錄目
有著很大的關係，如果乙個人壓力特別大的話，那麼這個人可能就會得抑鬱症，而且也會讓自己變得特別的不好。
31樓：活動的百庫全書
壓力太大是導致抑鬱症的重要原因之一。比如工作壓力太大，休息不好。長時間的緊張等等。
但壓力大不是導致抑鬱症的唯一原因。抑鬱症的產生還包括其他的因素。比如生活的打擊和挫折等等。
32樓：伍青爭
壓力大是導致抑鬱的乙個關鍵原因，大家如果有壓力，也可以釋放自己的壓力，防止抑鬱。
33樓：大超說教育
壓力太大和抑鬱症有關，很多人得抑鬱症的原因之一就是壓力太大。
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