1樓：匿名使用者
同學你好，你的這種心態是每個人都曾經有過的經歷。不要把它看得很重，其實他是一種生活現象。所謂生活現象就是成長所處環境中養成的習慣。
或許你不知道自己的能力有多大，告訴你每個人都有很大的潛能只是都沒有被挖掘出來罷了。不要讓生活現象牽著你走，你要主動駕驅它，從被動變為主動，這樣你會覺得生活的意義所在。像你這個年齡段遇到一些困難會產生極端的想法，這個屬於正常現象。
這時你要努力改變自己的心態從換位思考做起，或許會看的平淡一些。經過慎重思考或個人覺得的事情是對的，要有信心把它做好，當然你可以從一件小事情做起，要是成功了你的心理就會有小小的成就感，日積月累的堅持下去，你就會信心十足，充實的過好每一天。記住找些有意義的事情做做充實自己，空餘的時間別胡思亂想。
每天都要開心，無論遇到什麼事情，嘗試著與人多溝通，即使不說什麼但一定要呆在人群當中。時間一長，你自然而然了解每個人所想，懂了一些人情是非，心理淡然了。我知道邁出第一步是很艱難的，不過你要相信潛意識所在，沒有翻不過的山，沒有趟不過的河，沒有過不去的坎。
等時間一點點過去，你漸漸的發現以前那些奇奇怪怪的想法是那麼的微不足道，因為你已經找到了人生的真諦。祝福你走出去！
2樓：小小妞豬豬
呵呵，心情不好嗎？是處於情緒低落期吧，你已經很幸福了，很多人還不如你，再說了，什麼叫白活了？沒有白活的人，以前的經歷教訓，就是你的財富，祝好運。
3樓：匿名使用者
人不輕狂枉少年。大膽的去瘋吧。那就會忘記自己的軟弱的。凡事少想，多做。別人根本不會那麼的關注你。你所想不是他們所思的。
4樓：匿名使用者
多交朋友與父母多溝通要放鬆。
我的心沒有自信該怎麼辦？
5樓：淺念淺葉
第。一、培養自信。
如果乙個人有自信，做起事情來做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事來總是瞻前顧後，總是懷疑自己沒有完成任務的能力，缺乏對自己的認可。其實，可以從一些比較容易和能實現的小事做起，自我鼓勵並堅持下去，每完成一件小事情，就給自己一些鼓勵，慢慢培養起自己的自信心。
第。二、通過學習來建立自信。
善於學習和有學習能力的人，都是非常自信的。他們的自我控制能力比較強，在面對困難時不會退縮或逃避，會勇敢的面對，想盡一切辦法去解決問題，如果不懂時，就會虛心學習或向別人請教，每天學習一些新知識，不斷的充實自我，這樣自信心就可以得到提高了。
第。三、注意細節。
很多時候，細節決定了成敗的關鍵。能注意到、或考慮到一些細節的人，不僅對待工作的態度認真，而且事無鉅細都經過認真的思考，在實踐中更容易找到一些機會，從而走向成功。
第。四、勇於與別人的目光對視。
乙個人的眼神可以透露出很多的資訊，在與他人談話時，敢於面對別人的目光，這不僅是尊重他人，也是自我自信的表現。自己沒有做虧心事時，就可以坦然面對別人的目光。如果不敢正視別人，就會產生自卑心理。
所以，敢於面對別人的目光是自己充滿自信的關鍵的一步。
第。五、獨立承擔責任。
乙個人的幸福程度取決於他是否能夠獨立於這個社會。而獨立就意味著要承擔一些責任，如果有能力承擔責任的人必然會更加自信。沒有人可以幫自己一輩子，在人際交往中，沒有人願意與沒有獨立能力和無責任的人相處。
有獨立承擔責任的人充滿了魅力，會讓人對你另眼相看，讓自己更有自信心。
第。六、保持微笑。
微笑是自己直面人生的一種態度。當乙個人始終保持微笑時，可以建立起良好的人際關係，微笑可以使自己增強信心，對生活更加充滿自信。
綜上所述，我們了解了怎樣才能提高個人的自信心。自信心的建立需要不斷地完善自我，不斷發掘自己的能力，通過實現一些小目標來對自我進行肯定，這樣逐步將自信心建立起來。
6樓：隨風搖曳
沒有自信的人，他不敢去表達自己，展現自己，並且在人際關係中，有時候經常處於一種被動的位置，甚至有意的去討好對方，所以在日常的生活中沒有自信的人應該慢慢的去培養自信。
首先，要對自我有乙個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，了解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，所以經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。
其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登台表演或者在幾個人朋友之間的這種表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。
7樓：籮筐
多看書心裡充實了就會有自信心。
我沒有信心，怎麼辦？
8樓：田野學知識
我的存在是所謂生命的乙個永恆的奇蹟。
找到自己的優點，揚長避短。
經常找個小目標，完成它，然後告訴自己幹得不錯。
寫日記，日記上都是歡快的語言。
9樓：發樂譜
時刻提醒自己我能行，在心理告訴自己我能行。
沒信心了，自卑
10樓：湖海一書生
朋友，你說你很沒自信，很自卑。其實，你有沒有發現你不斷地把自己的毛病挑出來？
金無足赤人無完人。或許你的不自信，是因為你只看到了自己的缺點，沒有看到自己的有點，才會覺得自己沒自信。倘若在這樣下去，很可能會變成自厭了。
想改變自己的自卑，首先的改變你對自己的看法。
思想決定行為。你要多發現自己的優點。譬如說，你能把自己的缺點說出來，可見你是乙個心思細膩的人，善於反省自己的人。
你說你「連和別人說話都覺得不知道說什麼好，也不敢正視別人的眼神，怕自己說錯話，很緊張。」是不是自己給壓力自己了？一心想把事情做好，卻期望過高；想跟別人交流，希望他會對自己的言語有興趣，不斷找話題。
卻發現不知道說什麼好。你不敢正視別人的眼神，朋友你又不是做錯事，怕什麼與他對望呢？如果你不正視別人，別人也許會覺得你沒有禮貌，甚至覺得你心虛，懷疑你。
所以，建議你先別想這麼多，先做了，再反省，不斷吸收經驗，以後就不再犯錯了。多觀察別人是怎樣做的，多學習啊。
你說你「總愛逃避問題，不敢面對現實。」這是不行的呀。逃避不是成熟的表現。
要做乙個成熟的人，就是勇於面對，勇於承擔，勇於負責。記住這三個「勇於」，或許對你以後做人有很大幫助。現實就是現實，你逃不掉的，為何不用於面對？
咬一咬就過去了，沒什麼大不了。
你說你「做事情也不果斷」。別擔心，這個缺點，每個人都會犯，所以你別為這個缺點而煩呀。
凡是三思而後行也不是一件壞事啊。我也是過來人，我的調整方法是：做取捨。譬如你去買東西，你捉住你想要的那樣東西的特點，再挑選。別貪心哦，貪心容易壞事啊。
你說你注意力不集中，其實這個很簡單，只要把別人說的話用筆，或用手機記下來，這叫速記。久而久之，你就能聽進去了。
自信很關鍵哦！其實別人說什麼都不及自己所悟出來的，但是多參考也未嘗不是件好事。
11樓：匿名使用者
信心是自己給的，自卑也是自己自己想的。只要放開別人的眼光，不去在乎就好了。
12樓：有點俗套
想開點別太委屈自己了。
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