1樓：匿名使用者
呵。。我跟樓主的脾氣還有點像呢！有時候會因為一些小事跟男朋友生氣並不是故意的，女生嘛，都希望自己的男朋友多疼自己，發發脾氣哄哄自己就好了，但有時候往往起了反效果，對方不了解就以為是自己脾氣太壞什麼的。
那麼在生氣男朋友又不哄我的情況下，通常我會分散自己的注意力，不要去想是什麼讓自己不開心。我分散注意力的方法有幾種：看書、上網、聽**、做家務、或者睡覺。
現在我也是年紀比較大了，所以思想也成熟了一點，有時也會換位思考一下，畢竟為了小事而生氣，不僅傷了感情，也對自己的身體不好。人家說生氣傷身，對女人的**也不好。所以建議樓主調整一下心態，好好跟男朋友溝通。
希望可以幫到你！
2樓：蘿蘿愛菜菜
同病相憐啊，我的脾氣也不好，動不動就對男朋友發火，有時在外邊受氣了，他自然而然就成出氣桶~\(≥▽≤)/~啦，可真委屈他了o(∩_∩)o~，5年了，呵呵，有時連我也佩服他的耐力，超讚。我有反省自己，有時真不應該對他發火（過後也心疼啊），所以盡量控制自己。他現在也變猴精了，看勢頭不好，趕緊撤。
覺得你氣差不多消了，再出來冒個泡。心情只有自己控制，不開心的時候就翻翻你的櫥櫃，看看那些你們曾經互贈的禮物，或者是碰碰在一起共同買的東東，心情會好很多哦，而且你還會覺得他人很好，是自己值得託付終身的物件，應該好好珍惜在一起的時光，你說呢。當然，如果他犯的錯不可原諒，那就拿出你的本色，好好的#@￥%……收拾一番，o(∩_∩)o~呵呵，開心點吧，別為一些小事弄得不開心，加油(⊙o⊙)哦。
3樓：匿名使用者
生氣之前一定想想值不值得，或者該生氣的時候 找理由出去轉一圈 哈哈
4樓：匿名使用者
在生氣之前好好想想值得你氣沒有,不是控制不到的,特別是你先現在想這樣,所以,試著以後冷靜點!祝早日成功!
我是乙個脾氣很不好的人，又控制不了自己，我很苦惱。誰可以告訴我怎麼控制自己的情緒？
5樓：匿名使用者
應該說自己知道自己的脾氣不好，首先自己認識到自己有缺點，而且知道問題出在**，這是很好的事情，問題出現了，主要的問題是如何解決問題。
控制不了自己，出現情況你一般是如何的控制不了自己，如何的就發了脾氣，找到為什麼發脾氣的原因，解決這個原因，問題也就解決了。
首先要學會控制自己的情緒，同時要時時提醒自己，遇事不能夠衝動，自己要冷靜，自己要發脾氣時，自己告訴自己，冷靜冷靜，或是選擇離開，時時的告訴自己，這樣減少自己衝動的次數，慢慢的就可以通過自我的提醒來控制自己的情緒，冷靜的聽完，認真的分析，找出解決的辦法，應該說脾氣不好的人都性格急，平時可以通過鍛鍊來使自己的性格慢下來，練習書法，吸氣，打太極等等都可以鍛鍊自己的性格慢下來。
找到適合自己的方法，慢慢來！
相信你一定會做的更好！
相信自己，你可以的，你行的，你是最棒的！
樂觀的看待問題，快樂每一天！
6樓：匿名使用者
還是換位思考啊，你對別人發脾氣時就想想別人對你那樣時你的感覺，就是要為別人多想想，時間一長，你會慢慢改變的，原來我就是那樣的
7樓：_紫水_晶
說大了就是陶冶情操。說小了就是克己。在脾氣不好的時候想一些其他的事情，念佛經是不錯的選擇 .
那個我問一下啊，一般你發脾氣有什麼規律麼？什麼樣的小事更容易發脾氣呢？可以舉些例子麼？
8樓：匿名使用者
去找真正自己信任的異性朋友聊天吧，或許你只是壓力太大，需要些許寬慰，異性朋友會好一些的
9樓：
其實你需要的是如何能夠聆聽別人對你說的話，最簡單的方法就是當別人對你說完逆耳的話時，首先先考慮它是否正確。正確就要接受
如果這句話不對，你要先深呼吸，調整思路，然後用強硬的理由反駁他，而不是發脾氣！
10樓：101條斑點狗
在發脾氣之前，先從一數到十，讓你的頭腦稍稍清醒，再想想這件事值不值得發脾氣
11樓：匿名使用者
笑...不管發生什麼是都笑笑就可以了..只要別人別太過分就別去鳥他.
12樓：ab恰同學少年
可以練一下書法和太極；
還有可以多看點書，體驗一下不一樣的人生經歷，這樣可以養成換位思考的能力，從別人的角度考慮。
還有，在做一件事的時候，好先好好想想，三思而後行。
13樓：正義達人
去看「學生會的一己之見」多注意男主，然後問自己：「我想要保護的是什麼？」
14樓：
去看懂穴位醫生，腳上好像有個穴位多按按可以改善你的情緒。
15樓：匿名使用者
每個人都有脾氣，有它才完整，只要立場是對的也沒什麼
真要控制自己的情緒，當你真正明白珍惜的含義時，也就真正失去過時，你就能夠控制了
16樓：匿名使用者
只要你開始控制不住自己的情緒就想著 我媽生我不容易 我不能再發火了啊 恩。。 就這樣。。。
17樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。如當你感到怒氣正在上公升時，在心裡對自己說：克制，再克制！
當然一味的壓制這種情緒也不太好
你得找到你經常發脾氣的原因，是事業不如意啊、感情失意啊 還是其他什麼原因 著眼於解決現實問題 讓你自己沒有理由發脾氣
當然 也可以選擇看看心理醫生，接受專業的**和情緒引導 會好點祝你幸福
18樓：匿名使用者
去唱k吧~或者你用平和的語氣表達你的不滿,一般火氣很容易就降下來
19樓：我為我名
換位思考或冷靜下來想一想以前快樂的時光。
20樓：匿名使用者
生氣苦惱的時候，找個樹洞，對著樹洞想罵誰就罵誰，吐口水也行，完事後封上
21樓：
快要發脾氣時馬上走開
我做事特別容易著急，脾氣不好，該怎麼有效的去控制？
22樓：匿名使用者
在生活中有一部分人不能夠很好的去
控制自身的情緒，他們在生活中要是遇到了版
一點小事就會變得很暴躁權，而且在和別人相處的過程中，他們是非常容易和別人發生衝突的，只要別人有一點做得不對，他們就會向對方大發脾氣，而且要是在生活中遇到了什麼困難的話，他們也會變得手足無措，動不動就變得非常的沮喪，我個人認為這一類的人在生活中過得並不是很如意。
想要控制好自己的情緒其實是一件很簡單的事情，第一點，要學會用寬容的態度去對待別人，如果別人沒有超過自己的底線，那麼就不要對別人太過的尖酸刻薄，不要動不動就對別人說一些非常難聽的話語。第二點，在平時的生活中要學會讓自己保持乙個美好的心情，不要老是讓自己的情緒處在不平衡的狀態，不要老是去想著一些不好的事情。
第三點，要懂得放下，對於一些事情不要太過於耿耿於懷，這樣對你自己會有著非常不好的影響，過去了的事情就過去了，讓它隨風而散。第四點，在做什麼事情的時候要想清楚後果，在自己想發脾氣的時候嘗試著去讓自己冷靜下來，慢慢的去改變自己。我相信隨著時間的推移，你自身的性格就會得到改善的，在這個過程中不要太著急，要學會多給自己一些時間，多給自己一些耐心。
23樓：雲邊有個賣部
我覺得可以像《武林外傳》中的郭芙蓉一樣暴躁，之前在心裡默念世界如此美好。我卻如此暴躁。這樣不好不好。
24樓：白九是大力
如果發生這種事情的時候控制不了的時候，你就一定要對自己說，一定要冷靜下來，不要讓脾氣佔據你的內心，壞脾氣也是乙個很恐怖的事情。
25樓：善良一點
乙個人一定要學會控制和管理自己的情緒，如果自己想發火的話，就一定要先憋個十秒鐘再想著要不要發火，也可以找點自己感興趣的，轉移注意力。
26樓：逆風小帥
其實你既然知道自己做事情比較容易著急，脾氣又不好，就應該刻意地限制自己，不讓這種現象發生。適當的想一些美好的事情來調理情緒。
27樓：air臻
我認為你做事之前還是要三思而後行，先考慮清楚再去做，如果一味的魯莽和衝動的話，是永遠做不好事情的。
28樓：鍖楃瑱餜悥
我覺得你可以在你做每一件事情的時候，就先想一想自己應該做好哪一些步驟，然後再慢慢的去做，這樣的話效率也會更高一些。
29樓：光化萬物
衝動時，從局外人的角度看此刻場景裡發生的事情，就會冷靜一些。
30樓：擊殺小蛋蛋
做事情特別急的話脾氣不好，首先應該自己在發脾氣的時候想一想該怎樣做冷靜的一下。在做事情之前有個合理的規劃。
31樓：邢莫
我覺得此時你就應該放鬆再放鬆，然後用你自己的理性去做一件事情，告訴自己不要著急慢慢來，因為心急吃不了熱豆腐。
32樓：荷蘭豬果凍
我說話做事情都好好認真的思考，要去決定到底要不要做這些事情，說這句話，其實如果是說你本身就是這樣乙個人的話是非常難改變你這個脾氣的，以後說話什麼的方便注意一下就好了。
我的脾氣很不好，要怎麼來控制.只要別人做
33樓：匿名使用者
脾氣不好，和個人性格有關係，當然也不排除是體內原因導致的情緒波動。
建議你平時看一些娛樂節目，找朋友談談心，只要得到釋放了，才會緩解情緒。
34樓：四色鴛鴦
嗯哪，左手去幹活兒。
35樓：芳香雨沫
我也脾氣不好 但是也要控制 別人幫不到自己的
我的脾氣很不好，我要怎樣做才能控制自己的情緒？
36樓：匿名使用者
一位老師跟我舉過這樣乙個例子，人的度量就像一杯水和一盆水，你的容納量是杯子的話，自然就盛水少了，是盆子的話就盛水多了，學會做個盆子吧。那樣放了別人，就等於放了自己。能提出這樣的問題說明你是個好人，想容納別人，那就別太在意一些無謂的事情，希望你能快樂。
37樓：匿名使用者
別總是在壓力下工作，累壞了自己，特傻！別忘了身體是一切，沒有了健康，無法享用人生所有的樂趣，特虧！別以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命，特對！
別以為付出就有回報，凡事只有不計回報，才能終有好報，特靈！別忽視了與你有緣者，等繁華落盡，你才明白知音難覓，特悔！順其自然的工作吧！
慢慢享受生活，快樂享受人生每一天！
38樓：匿名使用者
多學習知識，我也愛發脾氣。但是大人物很少發脾氣。為什麼會發脾氣，是因為你面對的是未知的世界和超出你能力範圍的事情，也就是你無法解決的問題。
若一切都在你的掌握之中的話，你只會笑。。。
39樓：天下第一福音
你能百分之百的用事實證明你發脾氣的原因是由別人引起的，其實這只是乙個藉口，有一種學問叫佛學，有一種學問叫心理學，你會自己明白真相，原因由我說出來你會很不高興。
40樓：小北
1.有積極樂觀態度。2.排解不良情緒，例如:注意轉移注，合理發洩法，理想控制法等。(自我安慰，遏制不良情緒的產生)
41樓：江南耳工壽
我也一樣，以前摔東西多/
我的脾氣不好，如何才能控制自己的情緒呢？
42樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
43樓：小小小竺兒
對付壞情緒，1、在做事、說話之前，要更多有意識的參與，提前想想我有沒有必要生氣，發火，自己進行"克制、克制、再克制"，借用《武林外傳》一句台詞:世界如此美妙，我確如此暴躁，這樣不好、不好! 2、哭泣是宣洩情緒的一種方式，找乙個空曠的地方或者是關係好的同伴，你可以採取放聲哭泣的方法。
3、做體育運動，去健身房拳擊，快跑，
踢球等。4、轉移注意力，當意識到自己要發脾氣的時候，先保持冷靜沉默，進行深呼吸，可以化氣憤為動力，投入學習和工作中，也可以離開這裡帶上耳機聽一些舒緩的**，出門散散心，不要總想那些不開心的事情。5、學會寬容，宰相肚裡能撐船，不要去鑽牛角尖，心裡想著既然事實已成這樣，發脾氣也無濟於事，即是對犯錯人的救贖，也是對自己心靈的昇華，給對方乙個機會就是給自己乙個機會。
6、正確面對現實，不要總是對現實生活表示不滿，不要總和別人攀比，你的生活是你自己的選擇，怨不得別人，乙個人不可能去改變全世界。
但是，控制情緒並不是壓抑自己的情緒，長期的忍受、壓抑會給自己精神施加壓力，給自己的生活帶來的更多是痛苦，當別人行為不當時，你沒有必要生氣，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己！
我是脾氣很不好的人，又控制不了自己，我很苦惱。誰可以告訴我怎麼控制自己的情緒
oo艾弗森 一個小故事給你 個男孩愛發脾氣，他父親給了他一大包釘子，並且告訴他，每當他生氣的時候就用鐵錘在後院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。過了幾個星期，由於學會了控制自己的憤怒，小男孩每天在柵欄上釘釘子的數目逐漸減少了。他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子容易得多了...
我老婆的脾氣特不好，我老婆脾氣很不好, 總為一點小事就跟我發脾氣, 我該怎麼辦
我只能說。有時候太過分。你該動手的時候就動手。你別縱容她。這種女人要了幹嗎。你還有孩子。你也考慮的比較多。你家庭經濟是不是不怎麼好.如果我說的對的話。那就希望你努力點.多弄些錢.你在家的地位自然而然就提高 了.做事.她還是要看你的臉色.這都是很現實的問題。按照 中國精神疾病分類方案與診斷標準 ccm...
我有個朋友是雙魚座的，B型雙魚，脾氣很不好，有時候可以為了一點小事發很大脾氣，雙魚座的人都這樣嗎
來自春秋閣身輕如燕的小熊貓 我也是3月12的雙魚座。我也從來不被人說溫柔。溫柔應該只是對她愛的人。而且一旦溫柔會寵溺到死。容易相信別人，容易被騙。很在乎親人朋友又常常懶得聯絡，很宅懶得走動。要不很沉默內斂，要不high起來讓人覺得很2b。喜歡開心的笑，其實很多時候不知道為什麼要開心。要麼很潔癖，要麼...