1樓：
活的真夠痛苦的！學著放開吧。相信你也希望自己的母親的好吧，那麼其他的就不要去想了，管她怎麼活，只要他開心快樂，身體健康就好！
世上最愛你的除了媽媽就沒有別人了，相信我！你的身體情況不適宜動氣，覺得就要生氣上火了的時候，深呼吸三次，腦海裡提醒自己要珍惜自己的身體，要做其他事情才變可能。早晨起床，先做深呼吸，讓清晨清閒的空氣進入身體，撥出體內濁氣，會感到神清氣爽。
去學瑜伽吧，肯定對你有幫助。這是我摘錄的，你先看看。---13.
積極地對待疾病
當你生病的時候（或者不生病的時候），你是不是很容易陷入情緒低潮？韋達.帕若堤說：
“心靈的鬱悶才是世界上最嚴重的病。”因為負面情緒會刺激大腦釋放壓力激素，影響心血管迴圈系統，導致氣息不調，並使腦細胞釋放出不穩定電流，減弱身體的細胞能量，加重病痛的煎熬。其實很多生理上的疾病都可以通過積極的心態來改善，瑜伽大師韋達.
帕若堤就會在感到身體不適時，特別穿上喜氣的衣服，再讀些使人愉快的書，為自己製造歡樂氣氛。你也可以在養病期間靜坐、冥想，這些都有助於你培養正面情緒，調和氣息，降低疾病的負面影響，這正是瑜伽的作用。
中國佛學66句震撼世界的禪語
1.人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
2.如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
3.你永遠要感謝給你逆境的眾生。
4.你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
5.當你快樂時，你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恆的。
6.今日的執著，會造成明日的後悔。
7.你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
8.不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
9.你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
10.每一種創傷，都是一種成熟。
11.狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
12.你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
13.一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
14.心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
15.毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
16.根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
17.永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
希望這些對你有幫助！
2樓：開拓者先鋒隊
首先這不是悲劇，生活總是這樣不確定；其次心態調整是一個系統工程，我覺得你應該從讀書開始，特別是應該讀些禪或者佛的書，然後把自己聽的歌換一種溫暖的調調，多看親情電影；最後從忍著不發脾氣慢慢向關懷母親，主動改善關係發展。個人經歷有限，但希望你能好起來。祝你好運，祝你母親好運。
3樓：匿名使用者
聽聽舒緩的**，堅持個幾年就會有明顯變化
4樓：亦末
t t和你一樣的。
畢竟她是你媽媽，要麼你忍
要麼你就和你老媽說出你的感受
5樓：郎__少
你可以去讀《易經》試一試
6樓：新竣小思維
脾氣太差怎麼辦？用一個小故事為你講述壞情緒帶來的危害有多大。
我的性格很不好怎麼辦？ 20
7樓：顧煉
首先來看看你的第一個問題吧。你太內向了。既然你選擇了和那些外向的人在一起，那麼你必須融入他們。
其實也不要做多大的改變的。順其自然就好了。別人和你說話，你就回答他們啦。
沒什麼不好意思的。不過就是談話而已。不然，今後在職場上你更難混的。
第二個問題麼。脾氣哦，每個人都有，但是要看是為了什麼事，總要有一個度吧，你說是嗎？別說你無法控制。人是有靈性的高階動物。
第三哦，微笑，告訴你，當你第一次見到陌生人的時候，微笑是最容易接近對方的渠道了。有時候，你哪怕不說話，但是，你只要微笑，別人心裡看著也舒坦你說對吧。
不然你成天板著個臉，弄的像教官一樣，誰會和你在一起呢？
但是千萬不要急著改變。慢慢來，你一定可以的。加油！
8樓：瓜蟲
是不是和你從小的成長環境有關係，其實有時我也是這樣，但你要多去和人交流，你不說別人是不懂你的感受的，要學會放開自己，和朋友們經常談談心，和父母們常常說說話，不是每個人都有優點的，要學會理解別人的不足，要相信大家都是關心和愛護你的，擁有他們其實是一件最幸福的事，學會放開自己，加油！
9樓：匿名使用者
1,從第一點來看證明你是有心想要融入一個集體中，想要有所做為，但因為的性格原因，讓你不夠自信，其實我覺得並不是你沒有話，而是你太在意和別人要說什麼，想得太多，所以會導致這種局面，你要把心裡的負擔放開，自信一點，如果實在沒有話，也不要強逼自己去說一些不著邊際的話，因為這樣會讓別人感覺到你和他們不是一國的，但如果想說就說，沒有話的時候就沉默，表現了你自己的性格，讓旁邊的朋友適應你，你就不需要那麼緊張和被動了。
2，笑和不笑首先你要認清這是你性格中的一部份，還是因為你的不自信，或者其它原因導致，如果是性格的一部份，我認為沒必要強逼自己去改變，有認為好笑的笑，不好笑的不笑，我覺得這沒什麼問題啊。總而言之我是覺得首先你要改變一下自己的心態，如果以上的一些問題是因為你的性格導致，但你認為這樣不夠好，你可以慢慢的做些改變，比如在上學或上班時，主動微笑的跟別人打招呼，放學、下課的say bye ，慢慢的去適應這個環境，讓旁邊的人走近你，久而久之你就會覺得你的性格和感觀會發生變化，如果這些表現不是你性格部份，而是因為某些原因讓你變成這樣，那你首先得想想為什麼你會變成這樣，又為什麼想要改變，是因為人還是事，我只是相信為了你值得的人或事去做改變也沒什麼不可以。
10樓：珺玖
我跟你簡直一摸一樣 我也很困擾 所以就借你的話提問了下 不知道兩年後的今天 你怎麼樣了 還好嗎
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
11樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
12樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
13樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
14樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
15樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
16樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
17樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
我脾氣很差，還有人說我脾氣很怪，很不好相處？這我該怎麼辦？
18樓：匿名使用者
人最難的就是有自知之明，既然你知道了自己的脾氣不好，就應該好的約束自己，改變自己，隨著時間的推移，年齡的增長，你會好起來的。
19樓：絳雨軒
別人說什麼就說去。你又不少塊肉。欣賞你的人還沒出現。估計你是搞藝術或是學藝術的。這種人一般比較怪。但心不會很壞，只是看問題的角度不同而已。
我女朋友脾氣很差，怎麼辦？？
20樓：布吉島該叫啥
兩個人好好溝通下這個問題。
1、多一些寬容諒解
對於野蠻女友型的女朋友，一定要多一些寬容和諒解，她們有點小脾氣是再正常不過了。既然是情侶，就應該多包容女朋友的小任性，小脾氣，人無完人。
你想過沒有，或許是因為女朋友太過於在乎你，而由於你的不理解，不領情，恰恰讓她覺得沒有安全感，導致難以剋制自己而不去發脾氣。所以，最好的方式，就是對女朋友的脾氣多一些寬容和諒解，要知道，沒有隨便發脾氣的女朋友，只有惹女朋友生氣的那個人，那件事。
2、要了解女朋友的性格問題
說到脾氣不好的女朋友，如果你無法做到完全的包容她，那不如去幫助對方改變。一般來說，性格不好可以有多方面的原因，找到女朋友脾氣不好的原因，這樣可以從根本上幫助對方認識到自己的錯誤，也許是心理原因，家庭原因，之前受到過傷害等等，這就需要你多給予關心和體貼，在你幫助女朋友的同時，同樣也是在幫助自己成長。
3、瞭解女朋友發脾氣的緣由
如果你女朋友之前脾氣還好，但近段時間胡亂發脾氣，那你就要警惕女朋友為什麼會突然發脾氣了。也許你女朋友最近發生了什麼事情、或自己某件事讓女朋友變得敏感甚至反感、當然還有個概率較小的緣由，她喜歡上了別人，這是要擺脫你的前兆。
所以找女朋友當面溝通，瞭解女朋友發脾氣的緣由就顯得尤為重要了，這有利於你對症下藥，不要在糊里糊塗的猜忌中，繼續傷害彼此的感情。
4、瞭解自己的不足
人都有自私的一面，這個能夠理解，但是一味的強調女朋友的錯誤，而推卸自己責任的做法就是大男子主義的表現。女朋友發脾氣固然有她的錯誤，但自己是否真的盡到做到男朋友的職責了，或許你身上的一些缺點，正是導致女朋友反感的原因。
而你卻不自知，或者根本不願承認自己的錯誤，這樣只會是自食其果。所以時常審視自己，從自己的身上找原因，不僅是你女朋友，更是你自己要做到的事情，所謂知己知彼方能百戰百勝，感情何嘗不是這樣呢?
我老婆脾氣很不好，我應該怎麼辦，老婆脾氣很不好，每次弄得我很鬱悶怎麼辦
非賣品學會釋然 忍忍吧，她原本脾氣不怎麼好，而她現在都是比較偏激的。等她坐好月子再好好溝通。 木木小我 對於脾氣不好的人，你要麼對她更好，讓她懂得珍惜你，不然很難再找到像你脾氣這麼好的人了，要麼對她更差，說不定她是吃硬不吃軟，嘿嘿 總有一款適合她。她不動，你要改變策略，也許結婚後生活實在枯燥，適當時...
女朋友脾氣不好怎麼辦，我女朋友脾氣很差，怎麼辦？？
我覺得女朋友脾氣不好，老是罵人的話，首先男生應該從自己的方面進行，考慮自己是否有做的不恰當的地方惹別人生氣，還有一點自己是否做到了盡男朋友的責任，給予女朋友絕對的關心和愛護。如果說男生在這一段戀愛中做到了自己能給予力所能及最好的女方還是這個樣子的話，我覺得可以分情況來看，首先如果是這個女生本身的性格...
我的脾氣很不好，這麼控制，我是乙個脾氣很不好的人，又控制不了自己，我很苦惱。誰可以告訴我怎麼控制自己的情緒？
呵。我跟樓主的脾氣還有點像呢！有時候會因為一些小事跟男朋友生氣並不是故意的，女生嘛，都希望自己的男朋友多疼自己，發發脾氣哄哄自己就好了，但有時候往往起了反效果，對方不了解就以為是自己脾氣太壞什麼的。那麼在生氣男朋友又不哄我的情況下，通常我會分散自己的注意力，不要去想是什麼讓自己不開心。我分散注意力的...