1樓：五味驛站
如何保持冷靜？？
大多數時候個人的問題只能依靠自己去解決，通過其他方式亦不過是「治標不治本」。
我認為當乙個人選擇把自己的苦惱傾訴時，你訴諸整體，他人也只能看到屬於自己的那點點「偏見」，不要把救贖自身的事依附在他人身上，也不要好為人師的想著救贖其他人，有時，聆聽比敷衍強多了。
未有必要去選擇這樣的一種方式來達到某種程度的和解，在我看來，意義不大，或者說毫無意義。
2樓：花兒優優
如何保持冷靜，乙個人靜靜的呆在乙個地方，很安靜的地方，然後會想著你要面對的一些事情，畢竟這些事情你很好地妥善安排，這樣你才會保持冷靜
3樓：匿名使用者
這就需要平時把很多事情看透看清，多做心理建設，遇事給自己分析，做心理暗示。慢慢的就會遇事冷靜下來了！
4樓：文月青嵐
要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，憤怒之後就需要理性思考，保持冷靜，不能衝動，駕馭好自己的情緒。
5樓：戴運田溫書
把注意力集中，思緒會清楚很多，雜念會少很多就可以了，方法是數呼吸，數到十次，再重複，過程有雜念出來不要理會，繼續數，呼吸也不要刻意，日常生活中什麼時候都可以做，（只要不用思想的時候就可以做）應該可以保持心地冷靜，安寧。
如何才能保持冷靜？
6樓：文具盒丶
保持冷靜，需要你長時間的練習，因為遇事特別慌張，辦事效率低。說明你這個人的定力不是很高。我發現多跑步，多運動，還有就是練一練腹式呼吸，這樣有助於你保持冷靜，遇到事情的時候可以沉思下。
很多人就是事情堆到身上的時候，我會發現他的呼吸都會很急促。多多練習，可以讓你更好的冷靜
7樓：球球大作戰
越著急，辦事效率就會越低，所以你要開始這件事的時候，你就要跟自己不斷地說，穩住穩住，好好做不要著急，然後自我疏導，改變自己的脾氣性格，事情都不是一時就能完成的。要把握自己的時間觀念，合理的規劃有步驟的進行，這樣你才能保持冷靜，才能提高辦事效率。
8樓：eternity錦繁丶
我覺得遇到事情能不能保持冷靜和乙個人的性格是有很大的關係的，所以平時就要多多鍛鍊自己的性格，可以壓制自己性格中暴躁、易怒、焦慮的一方面，始終學著以乙個比較平淡的態度去對待事情，長此以往，應該會對你有幫助。
9樓：沒錯是錯錯
其實保持冷靜是要讓自己存在於順心得環境之中，有什麼事情慢慢來，不能急於求成，要保持冷靜，可以聽會歌放鬆一下心情，也可以做個深呼吸告訴自己可以的，告訴自己，沒有什麼是自己搞不定的，時刻告誡自己衝動是魔鬼，要有自己控制自己的能力和承受力。
10樓：是小錢咯
我覺得你應該調整好你的心態，著急是解決不了任何事情的，反而會使事情越來越糟。所以你要平定好你自己的心，讓自己鎮定下來，心急是吃不了熱豆腐的。盡量學會控制自己的情緒不要讓它左右了你，你儘管放手去做，盡力了就好，無需理會成敗。
11樓：丁丁丁丁丁海寅
保持冷靜的方法有很多，武林外傳裡的郭芙蓉，每次生氣的時候，都要告訴自己：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。你著急的時候也可以先告訴自己不要急不要急。
然後想要做什麼事情，或者是應急措施。盡力去做，完成與否，可以做完再看。
12樓：勤奮的影約
我覺得遇事要保持冷靜的話首先在做這件事情前就要把事情考慮全面。把可能發生的問題以及應對措施都提前想好，這樣事情發生的時候不至於手足無措。當然事情不可能面面俱到，遇到突發事件的第一反應不要是埋怨別人，放平心態，多思考接下來要怎麼做。
做事前可以先找人諮詢一下，把事情大概了解一下。
13樓：被時間慫恿
我著急去辦一件事的時候，確實是越急辦的越糟糕，越亂。所以在我想要辦一件急事兒的時候，我會給自己先羅列乙個清單，應該先幹什麼？在幹什麼？
12345把步驟列清。然後跟著這個步驟一步一步的去做。即使著急，這個時候你也得按部就班的來。
14樓：智課網
如何在壓力下保持冷靜，以免關鍵時刻出錯？
15樓：茶館話娛樂
我們通常想要逃避困難，結束壓力和痛苦，找到平和。這通常會帶來更大的困難和不幸福的狀況。相反，我們可以去觸碰這種有壓力的感覺，觸碰我們感到的痛苦或恐懼或氣憤或煩擾。
積極的想法可以幫助你將壓力變成間歇性的，有意識地選擇一些積極的事情去想。
16樓：無崖子生活達人
其實生活當中我們確實應該要學會冷靜，如果自己著急辦事效率比較低，那麼就應該要學會冷靜思考，這件事情該怎麼去做才會更有效率，我們不是說太過著急就能夠把事情做好的，要保持一定的理智，在理智的時候才能夠讓事情做得更有條理，才會更有效率。
如何才能保持冷靜
17樓：ek亂碼
有個辦法不知道你用得上不。你太過關心周圍也太在意周圍。其實沒必要得。
很多事都可以多看少說話。我已經可以把大部分罵人的話當作耳邊風。這樣雖然你短時間做不到，但終有一天能，這樣久了不一定會有你這種煩惱了。
其實不存在冷靜，只是有這種說法而已。當真正會冷靜時，是不需要內心的任何提醒的，你總是在提醒自己冷靜，可這絕對不是辦法，就算冷靜了，那也是表面。要學會內心的冷靜，不管別人如何抨擊你，只要不存在很嚴重的，都可以置之不理，不，當真正冷靜了就不會有這個過程了。
很怪的感覺，別人罵自己，那自己如果不面紅耳赤的，甚至和別人開口狂反擊，那就可以笑著對別人，那時要讓旁人看來是他素質問題，這已經是對他最好的汙辱了。完全沒有必要罵街般地還擊。至於怎麼冷靜，還是要學會冷血，不論身邊的事有多麼嚴重，完全可以走出來去尋找解決辦法。
有沒有過失去的悲痛？如果是我，我可能會傷心，但不會控制不住眼淚，眼淚是流給自己的，但是眼淚和悲痛是拿給別人看的，這兩樣確實很重要，但沒必要讓其佔據心裡的大部分空間。明白麼？
這可以推到其他狀況。或許我有時看起來有點衝動，但遠不至於到你的地步，你這樣很老火。我在面對某些事和人時把自己當作局外人來分析這件事，不帶任何感情，這樣事態更清楚。
並且，可以完全吸收那些讓人不爽的東西。冷靜的忍耐，並且會把某些事埋掉。這樣久了就會形成做事冷靜的習慣。
當面對某些事時，就能做到所謂冷靜了。
18樓：智課網
如何在壓力下保持冷靜，以免關鍵時刻出錯？
19樓：郗鑠牢初
遇到事情就去拆東西，把拆的那個東西當成那件事情
20樓：戰怡師韻詩
情緒是人對周圍事物，自身以及自身活動狀況給予肯定或否定的
心理反應
。良好的情緒應當是不過當的積極情緒和輕微的緊張感。~~~謝謝參考
21樓：東方笑寒祿璧
朋友,我有個簡單的方法也許可以幫助您:用橡皮筋套在自己手腕上,當自己有情緒的衝動時,就猛拉一下橡皮筋,自己的手就會疼,自己就知道要冷靜了,希望能幫助您!
22樓：竹寄候雅惠
要生氣的時候就深呼吸。。過了十秒就冷靜下來啦。
23樓：
多做些靜心的事情，比如飲茶，聽古典**輕**新世紀**都可以就是別聽搖滾這樣快節奏的歌曲，這是比較管用的****很管用的，見效時間也不是很長
24樓：匿名使用者
對他豎起中指！小人的話，你跟他計較就會沒完沒了你就當他是渣子，就當沒他存在，這是很紳士對他。
不成熟的人才會他罵你句，你罵他一句。
要麼就直接給他一拳。
如何學會保持冷靜？
怎麼才能保持冷靜？
25樓：巨佳惠資雨
看到遊戲裡的人對你胡言亂語
保持冷靜的最好辦法就是
把世界頻道關掉
或者把那人遮蔽掉
然後跟遊戲裡最好的朋友一起去最漂亮的地圖照相玩...在生活中遇到衝突
想保持冷靜的最好辦法就是
當你想發火的時候心裡默默的數5下
當你數到3的時候
基本上已經不想爆發你的憤怒了
當你數到5的時候你頭腦就可以冷靜下來
想一些事情了
26樓：次巧荷阮運
做事前想想前因後果，想想這事做了之後最大的後果是什麼，換個角度想想深呼吸一下，等你這些都做了你也冷靜了，試試看吧，我也用這方法的。
如何保持冷靜
27樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
28樓：匿名使用者
心態決定一切，
如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能盡快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。
記得工作是為了充實自己的生活，變得更加有趣味，所以不必要太緊張，這樣會給自己太多的壓力，多鼓勵自己，結合運動，還有叫你的家人多鼓勵你，別給自己太多的壓力，多跟朋友聊聊。心態好了，做什麼都輕鬆。加油
怎樣才能使自己時刻保持冷靜？
29樓：匿名使用者
首先要告訴自己乙個字：忍！
然後要讓自己隨時都能夠冷靜下來！不管在什麼情況下都要告訴自己冷靜冷靜！
做事情的時候要三思而後行！思前想後的總結一下！
在情緒大過理智的時候找個安靜的地方深呼吸一下，慢慢的調整下自己的情緒！
最後就是別讓別人和周遭的環境影響自己，要時刻明白自己在幹什麼，有什麼後果
如何在與人交流的過程中保持思維的條理 冷靜和高效？
在與人交流的過程中應該保持冷靜，這些大家都是知道的，首先，這是需要練習的，自己每天對著鏡子練習講話，無論什麼話題，可以談談自己的理想，不要中斷，連續說十分鐘，日積月累。我覺得要讓自己的心放平靜，慢慢理清頭緒。要有清晰的思路，要在自己所有的專業領域有很好的專業基礎知識，這樣就可以了。在與人交流的過程中...
如何做到冷靜，如何練習冷靜，如何做到心如止水有沒有具體的方
一個人受到的挫折多了，會讓人平和。多與山水打交道。 學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即...
怎樣才能保持冷靜跟沉默，給對方一份清淨的環境
窗外的社會 人生中最難的不是沉默，而是在適當的時候保持沉默。在這個浮躁的時代，很多人很難冷靜地認真思考問題。很多人通過滔滔不絕的說話來證明自己的實力，但有時不知道保持沉默是真正的聰明。那具體應該怎麼做才能保持冷靜呢？第一，要保持樂觀。必須選擇樂觀的觀點來思考事物，減輕大腦處理的壓力。如果有一天一切都...