1樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
2樓：
解鈴還須系鈴，不是什麼煩惱都能個把小時都能排解掉，如果只是情緒方面的問題，排解的方式很多，外出散步，好友溝通，自我剋制，忙碌，催眠，做最喜愛的事情等等分散注意力，你可以看看《催眠大師》，來了解一下催眠。但如果是具體的需要面對的問題，那麼只能解決問題從而排解煩惱。很多時候我們都會迷茫。
但沒有關係，我們來到這個世界上並沒有帶來一絲東西，走了也不會帶走。事實證明，我們只是做我們認為還不錯的事情。
如何排解煩惱
3樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
4樓：稅鶯韻楚好
寫出壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成目標，但此種宣洩方式也可減輕內心的壓力。（每天嘗試寫心情日記，記錄生活的快樂和不順）
5樓：戢安艾融雪
聽聽**，找朋友聊天，多做戶外活動等
6樓：屈鸞禹迪
排解的時候可以找合適的物件，親朋好友都可以。
7樓：
找一件感興趣的事情做吧。
如果是比較嚴重的事情，還是要先解決再說。
8樓：姬凱乙清寧
看電視，看電視，看書，玩遊戲
9樓：匿名使用者
同意一樓的
聽聽**也不錯啊！
怎樣才能消除煩惱
10樓：靳恭舜水
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
11樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
少想點，希望你開心
12樓：奇愛景說春
之前已經幫人啊解答過一次了，我就再說一下把。方法1：可以聽聽開心的歌啊，不要理那些人，做自己想做的。
2：也可以找自己的好朋友聊聊啊~~3：你可以去吃東西，用吃來填補不開心。
4：玩一些刺激型別的東西，讓自己忘記煩惱。5：
做一些事情，讓自己的生活充實點。6：其實說到這裡，我最想說的就是以上方法治標不治本，唯有找
到問題本源方才能徹底解決你目前的狀況。要求：你可以補充提問下說說的你的困惑，好讓我可以為你出一份力，也許微不足道。可人寄語：希望你能儘快開心起來，畢竟笑一笑，十年少嘛。
13樓：鄧寧弓乙
聽聽**，放鬆；望著遠方，選擇發呆；
朝著遠處大聲叫，發洩，或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
14樓：林傲柏泥秋
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
15樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
16樓：匿名使用者
沒有用，那些方法最多隻能緩解一時，我就是定期失眠，每天晚上一躺到床上閉上眼睛腦子裡就自動開始想那些煩惱了（家庭原因），可以說我現在每天都過得很不開心，已經持續好多年了，我斷定我得了抑鬱症，心中明明不想自殺但害怕控制不住自己去做，我以前不恐高的，但現在都不敢上高的樓層，我覺得現在我還活著簡直就是一個奇蹟。我就想知道還有和我一樣不幸的人嗎？
17樓：匿名使用者
我也很煩惱，明明忘了的事卻一直記起
18樓：呵克嘎吃
越簡單越沒有煩惱的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就滿足的人一定會快樂的。
19樓：兔美好美
看點開心的電影，如憨豆之類的，也可以做一些其他事情，分散一下注意力
20樓：藍豚懶貓
朋友，笑一個，嘿嘿！！！
21樓：匿名使用者
少點和愚蠢的人吵架不就好了嗎qaq
22樓：勵靜倪玲然
不用把任何事看得那麼認真。煩惱，不開心時，那就一個人戴上耳機，聽《紅妝》吧，可以讓你盡情施放心中的不快的
23樓：機靚歸方雅
做自己想做的事,不去想不開心的事
24樓：那郎榮碧白
借外在的力量·像讀書，運動都可以排解煩惱，但同時個人必須放開些對待事情要樂觀，保持一個良好的心態
25樓：祖喬馬小萍
熱愛自己的生活，用全部都是自己意料之中的心態去對待自己的生活，這才是沒有煩惱的生活！
26樓：軍蓮單于米琪
凡是看淡點，順其自然！
如何消除煩惱
27樓：定玉枝裴寅
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣.
懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的.不需要自己成為別人生活中的一個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，
28樓：喻素芹穆妍
不要太在意那些煩惱就可以了。凡事想開點，能忍則忍，能讓則讓，不違背原則就算了，何苦讓自己不愉快呢。
29樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
30樓：鮮雁員環
我覺得大度真的很重要，小的時候我經常會對我媽媽說，我有好的東西會分享給她們，為什麼她們有的時候沒有分享給我，並不是我需要什麼，而是道理上就該如此不是嗎？媽媽笑著說：吃虧就是福氣，你以後會懂的。
當我漸漸長大，我經常還是用這樣常人的眼光看待事情，其實並非如此，你怎麼對別人，不代表別人要怎麼對你。付出其實是一種快樂，你看見別人笑了，就什麼都不在乎不會計較什麼了。所以，不要說什麼不公共平，也不要出現應該的這三個字。
總結來說，心態要放好，要大度。你可以發洩下，但不要記仇，罵好轉個身就忘了，呵呵，揹負的抱怨越多，活的越累，心情越煩躁，所以呀，事事樂觀，沒有什麼解決不了的事情的！
31樓：
消除煩惱，要從煩惱的根源找。煩惱的根本**來自於哪裡，源頭在哪裡。
生活中煩惱無處不在，人們總能面臨許許多多不同的煩惱。那麼，到底怎麼樣去除煩惱呢？首先，你要具有足夠的自信，相信世界因你而精彩！
其次，如果你的煩惱是生理上的，那麼你要及時檢查就醫；你有心理上的煩惱的時候，可以找人談談心（我經常這樣做）可以聽聽輕鬆的**可以大哭一場或大睡一覺，這些發洩方式都是心理學上提倡的方法。其實，煩惱本身並不可怕（因為人皆有之），可怕的是人們對煩惱的看法，希望大家能有一顆坦誠面對煩惱的心。
32樓：延烽
問題:消除煩惱,目的:使心情愉悅.
方法:保持樂觀的心態,空餘時間做一些自己覺得開心的事情...
33樓：匿名使用者
專心的去做自己的業餘愛好的事情，持之以恆即可排除煩惱。
34樓：映血の天空
聽**，看書，聊天，上上網，和朋友一起聚一聚。
35樓：瑞北北
旅行，聽**，找可靠的人傾訴，大吼
36樓：匿名使用者
向朋友傾訴，不想說那就看喜劇吃東西吧，吃到撐就沒心情煩惱了
37樓：茹桂九沛槐
忘卻煩惱，想想快樂的事
38樓：李義勞光濟
我覺得消除不了的。不過開心一些，保持好的心情，就會減少煩惱的困擾。當然最好的辦法是解決煩惱根源。沒有什麼好煩的。事情總有解決的辦法，不能解決煩惱也沒用阿。還不如開心點呢
39樓：綦唱饒友琴
心病還須心藥醫。可以跟你分享一下我對煩惱的處理方法：
1.我為什麼會煩惱
2.我的煩惱究竟值不值得
3.我該用什麼方法去解決
在紙上寫下來。
40樓：任量閭杏
是女孩就去購物，男孩就喝酒什麼的好多呢。
41樓：羽幻於和暖
代替發很有效果。讓另外一件事代替煩惱 必須是你喜歡做的
42樓：冠和謝玉宸
怎麼讓自己有自信??怎麼保持樂觀的心態？？
朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自信
一定要發現這個原因，針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態，面對問題，解決問題，
如果在工作方面，自己這一個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有迴應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有一個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足
在生活中如何排解自己的煩惱，怎樣提高自我，怎樣排解生活中的煩惱。
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
怎樣排解壓力，如何排解壓力？
一 自我渲洩，即通過不危害他人的方式將內心怨情發洩出來，如可以痛哭一場，也可以大罵一通，還可以用筆來傾訴自己的痛苦。二 請人疏導，這個辦法更靈活一些。當乙個人有了心理上的痛苦後，要找親朋好友或同事交談一下，然後請他們開導開導，這樣不但可以找到解決問題的辦法，還可以得到心理壓力的轉移機會。三 情緒轉移...
如何排解自己的負面情緒，如何排解消極情緒？
蠍 第一 學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。所謂退一步自然寬 第三 遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕 閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是...