1樓：匿名使用者
吃東西，喝啤酒，聽歌，或者旅遊，這些都是釋放人的壓力，之所以有煩惱，是因為有些事沒達到心的要求，所以心放平和點。
學習一些道家，佛家等傳統的思想，比如怎麼靜心，心若冰心，天塌不驚。在文學中找到自己，諒解別人。
找替代，找發洩，你可以對著鏡子說10遍你是最強的，最棒的，沒有人比你強，沒有人比你棒，你也可以對著高空，或者大山吼2嗓子。
煩惱如何解決？
怎樣解決煩惱呢
2樓：書慧捷
凡人注定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
3樓：之晟
解決煩惱的方法有很多：
1、向他人傾訴。
當你遇到煩惱的時候，你可以根據自身的煩惱選擇乙個適當的人，向他說出你的煩惱。當你將自己的煩惱說出以後，這樣能夠減少自己的心裡煩惱。
2、忘記煩惱。
當你遇到煩惱的時候，你可以忘記它。忘記，它就不在是煩惱，而只是記憶。你可以通過忙碌或者娛樂等方式，讓你自己去忘記你的煩惱。
3、發洩。當你遇到煩惱的時候，你可以通過大喊、或者擊打某物發洩自己的情緒。這樣能夠讓你的心情愉悅，也能夠讓你自己的內心平靜下來，從而讓自己的煩惱消失。
4、縮小煩惱。
當你遇到煩惱的時候，你可以將煩惱最小化。例如你是因為某件事沒有做好或者學習沒有學好，你可以從細微改變，這樣你的煩惱就會不斷的減少，直到消失。
5、解決煩惱。
根據煩惱的**來解決煩惱，如果你是因為某件是或者某道題而煩惱，你可以通過解決這件事或者這件題，從而讓煩惱消失。當然這種方法，只針對能夠解決的。如果不能夠解決煩惱，那你只能夠通過以上的其它的煩惱。
其實解決煩惱的方法有很多，具體情況具體分析。希望以上的幾個方法能幫到你。
4樓：網友
方法很多呀！和朋友聊天喝酒，（包括異性朋友）去認真做一件事情，為了自己的夢想去奮鬥。
怎麼樣解決煩惱？
5樓：毛禧郟餘
睡覺！ 可也不是辦法！ 找個人說出來可以吧 或者去瘋狂一把 哪開心熱鬧就去哪！那樣可以忘掉一會吧 開心完後會再煩惱。
其實答案很簡單啊 煩惱什麼就怎麼去解決啊 解決的煩惱你就不會想了。
6樓：信蕊諶魄
不管是工作上，還是生活上，當你遇到煩惱的事情最好是去吃一頓飽的，然後再細細回味自己是因何事而煩惱，當你找出是因何事而煩惱時就想對策，想辦法去分析，解剖然後用最好的方法去解決這個煩惱。
7樓：蒼詩蕾魏珺
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由，然後把它解決掉就行了！
你告訴你自已，怎麼就會煩惱得不行行了呢，為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢，然後就去面對它，從頭到尾的理清了，別不清不楚，不明不白的耗著，愛怎麼就怎麼樣去，反正你只要問心無愧就行了，中國有句古話，解鈴還需繫鈴人嘛，冤有頭債有主的，還不信就搞不定它了，對不？
如果什麼事情也沒發生，只是精神很萎靡，打不起勁兒來的話，就要找些讓自已激動興奮的事兒了，和好朋友登登山，劃划船，打打球，大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子，一切煩惱就會隨風散去了，陽光這樣熱烈燦爛，還有什麼可放在心上的呢，還有什麼值得去在意的呢？開心的快樂的，去過好每一天吧~~呵呵。
最後，願你早日解脫煩惱！
8樓：星蘭英童鳥
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
[請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
怎麼解決煩惱？
9樓：苦作橋琛
你好，我注意看這個問題你好像提了兩次了，看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。祝你開心愉快。
10樓：遇覓兒禽仁
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由，然後把它解決掉就行了！
你告訴你自已，怎麼就會煩惱得不行行了呢，為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢，然後就去面對它，從頭到尾的理清了，別不清不楚，不明不白的耗著，愛怎麼就怎麼樣去，反正你只要問心無愧就行了，中國有句古話，解鈴還需繫鈴人嘛，冤有頭債有主的，還不信就搞不定它了，對不？
如果什麼事情也沒發生，只是精神很萎靡，打不起勁兒來的話，就要找些讓自已激動興奮的事兒了，和好朋友登登山，劃划船，打打球，大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子，一切煩惱就會隨風散去了，陽光這樣熱烈燦爛，還有什麼可放在心上的呢，還有什麼值得去在意的呢？開心的快樂的，去過好每一天吧~~呵呵。
最後，願你早日解脫煩惱！
11樓：龐秀英森溪
煩惱？呵呵，你們發現了嗎？煩惱是自己製造出來的魔鬼。
每件事情都會有解決的時候，何必給原本就瘦弱的自己背那麼大的包袱呢？
煩惱是誰創造出來的詞？人類。
我們人一生可以想很多事，那為什麼要想那些煩惱的事？你會說，不想就解決不了，對，我們可以用心去解決，但不必用煩惱的心去解決，因為這樣，或許更解決不了。
我覺得，不煩惱，首先要有寬容的心，你如果不能諒解別人和自己的錯，那你便會悶悶不樂。
好了，我只是個中學生，呵呵，希望我的話能幫助你，好好想一想，我們是最優秀的，最棒的，每天給自己那麼多包袱，累不累啊？不要他們了，把他們全拋一遍，唱著歌來整理，我們便沒有白活一輩子。
12樓：似遠汝婷
煩惱就跟鬍子一樣，今天刮了，明天又長出來，又得刮，煩惱隨時都在、無處不在。沒有煩惱的人那還是人嘛？那是沒有思想的機械人。
做人心態很重要，凡事都有兩面性，別老是往壞處想，多往好處想想。
13樓：金依波隗魁
做些開心的事，想些開心的事。不要去想讓你煩惱的事哦！聽聽**，看看書，寫寫日記(注：
不要去寫讓你煩惱，傷心的事哦！放輕鬆，不要去想。就當沒發生。
希望你能幸福，快樂哦！
14樓：容令梅仁振
把影響你心情的過去的住事都寫在紙上，然後進行分析，哪些可以解決處理，哪些還不能解決。這樣你的思路就比較清晰了，把能解決的盡快解決掉；不能解決的先放下，等時機成熟了再去解決。因為過去的已經成為歷史，我們要學會放手，只有這樣我們才有機會去抓住新的東西！
記住：只要努力了，就別問結果！
15樓：睢可欣侯畫
寬自己的心啊！然後快樂的生活著！煩惱這種東西是越想夜煩的！所以不想最好。
但是說真的，開心的過每一天。煩惱就沒那沒麼多了！凡是想開點，多往好處想！
16樓：宮倫欽雨
煩惱真沒什麼。
關鍵看你的心態，你怎麼看待它，有些事就是典型的少年不識愁滋味，在我們看來也許是問題，是煩惱，但是在別人。
在我們的長輩看來真沒什麼啊，所以當你有煩惱時跟你的身邊人說說，旁觀者清啊，不要悶在心裡，沒什麼好處，對身體也不好啊。朋友是用來幹什麼的啊。
交心的我覺得是。如果呢不好說出口，你就把問題最壞的結果都想到了有心理準備。
就真沒什麼，還有呢就是想開點，開開心心的比什麼都好，別委屈自己。有煩惱時，做自己喜歡的事，聽聽歌，吃點好吃的，跑跑步發洩發洩，出去玩，或者讓自己忙起來，很快就好啦。希望煩惱理你越來越遠。
17樓：翦竹青尉妝
那要看你遇到的是什麼樣的煩惱了，最好的方法就是不要去想它，找點和他不相關的事情幹，煩惱就像面鏡子如果你對著它哭，它也會對著你哭。如果你對著它笑，它也就會對著你笑所以，面對所謂的「煩惱」你要看開，想開煩惱自然就消失了，真心的祝願你快樂。
18樓：聞人文玉歷橋
你好，這也許是你對生活煩惱無奈的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點，攀比少點，心態平衡點，.知足常樂多點。
遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣。希望我的回答對你有所幫助和啟示，祝你開心愉快。
19樓：原淑琴盤戌
多想快樂的事，覺得生活很美好，還有什麼是值得煩惱的呢，然後保持一顆平常心，就可以了。
20樓：線覺韋閔
調整心態的具體行動。
:1、樂觀。慾望的追求少點。
2、精神轉移。攀比的心態少點。
3、多做體力運動。心態平衡點。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己祝願您在生命。
中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
21樓：遇淑珍唐綢
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱，生活就是酸甜苦辣。我們必須接受現實，面對現實，改變現實，不要逃避，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來。不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到很失望。
呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，至少心裡的鬱悶就會減輕很多，找一些自己感興趣的事做對心情也有好處。時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，到外面去走一走玩一無，呼吸一下新鮮的空，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，行動起來，加油哦。
希望我說的能給你一點啟示和幫助，祝你開心愉快。
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