1樓：晴天擺渡
不好意思拒絕別人，其實就是你內心中害怕說“不”心理在作怪。
害怕說“不”的心理，是一種以自己主觀為藍本來看別人的心理投射。拒絕別人未必就會傷害到別人，本質上是自己內心受不了被人拒絕，所以認為別人受不了拒絕而不敢拒絕別人。
有人說不好意思拒絕他人，有人說我想拒絕但拒絕不了。不管你何種原因不拒絕別人，但怕說“不”的心理原因有以下幾點：
1、不拒絕，往往並非善良，癥結往往在缺乏自信上。
他們認為，拒絕意味著激怒對方，而激怒對方意味著將不被對方接受，不被對方接受的結果就是證明自己失敗。這是一個死迴圈，而且越走下去這個死結就打得越緊。
2、想獲得足夠的認可
因為在一個人的意識成長中，是很需要重要關係人物予以他人格方面的精神關注與肯定的。如果他沒有獲得足夠認可，在他心裡會埋下被忽視的自卑，會產生尋求重視的渴望。
3、面子文化
要麼顧了面子委屈了內心自由，要麼顧了內心自由而傷了面子的矛盾衝突。但一般情況下，他寧願忍辱內心而不願丟失面子。中國的酒文化就足以說明人際社會中人“拒絕”人難!
請記住：這個社會，永遠都是你活的瀟灑，就一定有人痛苦著、憋屈著。既然不想做、不能做，為什麼不去拒絕呢?
想要的就去爭取，不想要的果斷拒絕，活得坦蕩些，不更好嗎?何必委屈自己。
2樓：匿名使用者
心理學上“討好”是壓力下的四種應對姿態之一，源自於你害怕他人會對你反感和離開。討好至少在工作中不會被針對，相對安全。但討好等於在額頭上寫著：
我欠揍 三個字。結果會讓自己很累，而且會不斷重新整理他人印象中對你的底線，然後得寸進尺。
有一件事需要清楚，不會離開你的人，不用討好。會離開你的人，討好也沒用。
學會拒絕就是學會設立底線，要清楚地明白，什麼人值得你去稍微討好一下，什麼人那你的討好當做工具利用。在分不清到底是利用還是值得的時候，先學會拒絕，你會發現新世界。
3樓：才子情感課堂
人際交往中，如何克服拒絕別人時，那種“不好意思”的心理？
4樓：谷渕真美無悔
爛好人從來沒有好下場
趕快收起來
不然下場很慘
畢竟每個人都有自己的需求和自己的生活
不可能全心全意為別人服務
除了一些工作需要除外
生活中不能哲樣
打字不易，請採納，謝謝
5樓：師蕭玉
可能你心底很善良 而且也願意幫助別人所以別人需要你幫忙了你也不好意思去拒絕的哦
6樓：匿名使用者
這個要看人的啊，童年缺少關愛，或者存在著內心衝突等等都會導致類似的情況。
7樓：扶瀾微步
這種人總體來說是為了給別人留下好印象
也就是老好人
覺得面子太重要
但是不知道怎麼維護好面子
所以只能接受別人的各種要求
實際上這種情況自己很累
事情也不一定做的好，是不好的習慣
不應當的就應該拒絕。
8樓：馬提尼龍蝦
這叫人際關係邊際模糊。
9樓：匿名使用者
本質上是膽怯心理。性格上是內向型。
心理學家：不好意思拒絕別人的人，太考慮他人的感受，是一種怎麼的心理？
10樓：昊天錘
慢慢的冷靜下來，去想出一個兩全其美的方法去解決這個事情，所以，有時候生活就是這樣的吧，
11樓：星核創意
面對別人的請求，是接受還是拒絕？
在與人交往的過程中，是滿足他人的需要還是以自己為重？
生活中的你是否處處小心，唯恐激怒別人？
對於這些問題，每個人都有自己的回答。但是有一類人，他們的回答具有很明顯的消極性質。
他們不敢拒絕別人，總是考慮別人的感受，為了滿足別人的需要，他們甚至可以委屈自己。
在與人相處的過程中，他們時刻注意自己的言行，對於任何可能麻煩、激怒別人的因素都極力避免，實際上這是非常危險的，是一種性格缺陷，而這與人們的個人經歷密切相關。
在學生時代，他們可能是被欺負的物件，他們說話做事小心翼翼，以此避免同學的嘲笑、譏諷或者毆打。
當他們成年之後，這種痛苦的經歷作為一種內隱態度影響著他們的行為，而且本人一般無法意識到自己依從行為的原因。
正是因為兒童期的不幸經歷和各種陰影，使得他們在很多不同的情境中都會表現出這種依從傾向。
這種傾向並不會因為環境的安全而改變，因為這種行為並不是由當前的外部環境導致的，而是一種內隱的態度。這種態度使他們即使在很安全的情況下也小心翼翼，不敢拒絕別人。
此外，兒童期父母的教養方式也會使得兒童變得不敢拒絕別人。
不良的教養方式有很多種，其中最為常見的是**型教養方式，這類父母以高壓方式教導孩子，不讓孩子發表自己的觀點，希望他們服從自己。
久而久之，在父母面前孩子就會變得沒有主見，就算對父母有所不滿也不敢說出來，害怕受到責罵或者毆打。
隨著時間的推移，這種僅僅在家庭中才會出現的行為模式，會逐漸泛化到孩子的整個社會交往情境中去，以至於在朋友或者其他人面前也表現為這種不敢拒絕的特點。
按照強化理論的觀點，人們委曲求全行為的產生是因為受到了強化，他們或許在曾經與人相處的過程中通過這種方式得到了某些“好處”或避免了某些不好的結果。
例如，人們通過接受別人的請求而得到了表揚，或是被認為樂於助人，這些褒獎作為一種正強化物增加了他們依從行為在以後表現出來的頻率。
亦或是因為滿足了別人的請求而避免了別人的責怪和誤會，這種由於移除了令人不愉快的刺激而使人行為頻率增加的現象稱為負強化。
人們之所以不敢拒絕別人，是由其人際交往的經歷所決定的，人們並不是生來就會這樣，而是在與社會環境相互作用的過程中產生了這種行為。
羅特提出了控制點理論，他認為人們分為內控者和外控者。
一些人認為自己的人生不可控，運氣等外部因素決定了他們的命運，並且傾向於放棄對自己的人生負責，這種人稱為外控者。
另一些人認為自己能夠控制自己的人生，認為事情的結果取決於自己的投入，這類人稱為內控者。
不敢拒絕他人是內控的表現，他們把事情的結果歸因於自身，認為自己做得不夠好，並將他人對自己的不滿歸結為自己的錯，而不作他想。
這種總是責怪自己的特點就會導致他們不敢拒絕別人，他們想要通過接受別人的請求來彌補自己的過錯，這種思想無意識偏頗的。
一種東西有失去的潛在可能性，會使人們給予更積極的評價，也更容易產生依從行為。
在有些人看來，如果不能滿足別人的請求，可能就會導致對方責怪自己或是懷恨在心，甚至使得人際關係破裂。
這種人比較患得患失，把得失看得非常重要，面對這種人際關係損失的潛在危機，人們會變得依從別人，接受別人的請求，在他們看來，即使犧牲一點個人利益，也要保住更重要的人際關係。
此外，人格特點也會導致人們不敢拒絕他人。
溺愛型的家庭會造就出依賴性強的孩子，他們不敢一個人行動，適應社會比較困難，因此他們遇到任何困難都需要他人的幫助，為了維持他人對自己幫助，他們會依從別人讓別人產生償還心理。
因此，不敢拒絕，總是太考慮別人的感受是一種危險的心理，這會導致人們喪失自我，變得為別人而活。
12樓：
不是不好意思，是不會，不知道怎麼去拒絕，覺得拒絕之後會很尷尬，接下來就不好相處了，見面也不好說話，只能去接受別人的要求。
13樓：匿名使用者
就是覺得自己如果滿足別人的需求，別人就會對自己感恩戴德，會讓自己特別高興。
14樓：匿名使用者
就是一種討好型的人格吧，想要通過討好別人來讓自己有一些存在感，希望得到別人的認可。
15樓：強哥遊戲辣評
就是一種自虐的心理吧，特別願意犧牲自己成全別人，當然也想得到一些回報，想得到別人的誇獎。
16樓：佳音
我覺得這是一種危險的心理，他從來不懂得去拒絕別人，做任何事情，都太考慮別人的感受，做事畏首畏尾，這樣的人有一定的性格缺失。
17樓：匿名使用者
一直都想要討好別人，想要讓別人對自己感恩戴德，能夠讓自己有一定的成就感吧。
18樓：冬天的雪
不好意思拒絕別人的人，在心理上認為自己做了這件事比拒絕這件事更容易，他們寧可委屈自己做不喜歡的事，也不願拒絕別人。
19樓：多肉
就會覺得拒絕別人是一件自己無法接受的事情，會讓自己心裡特別不舒服，總想著為別人犧牲。
20樓：天才人物我無敵
其實這樣的人就是比較自卑的心理，他們不想因為自己的拒絕讓別人對自己有看法，對自己沒有信心，這樣的人內心也是比較焦慮的。
21樓：小小強
其實就是一種諂媚的心理吧，就是想要得到別人的認可，想要讓所有人都喜歡自己。
22樓：口碑電影電視劇
那受傷的就是你，典型的老好人，不要太顧慮對方的感受，你顧慮他的感受，他可沒有顧慮你的，沒必要為了別人傷到了自己。
23樓：肉多
就是一種想要討好別人的心理吧，特別在意別人對自己的看法，不願意得罪任何人。
我為什麼總是不好意思拒絕別人？
24樓：緋花若舞
仔細想想周圍，肯定有這樣的人，為人誠懇熱心，別人說什麼有什麼要求請他幫忙都不會被拒絕。對了，這就是俗稱的老好人。但是有幾人能體會他們內心的苦處？
有時候他們也想說no，但是就是不好意思拒絕別人。別急看完這篇文章希望對你有益。
瞭解自己
其實不好意思拒絕別人，從內心看是太過於看重別人對自己的評價。擔心拒絕別人後，對方對自己有看法，所以才委曲求全，不好意思拒絕。
學會果斷
想要學會拒絕，先要有一個理智的思維，第一時間判斷此事的重要性。學會果斷，不可瞻前顧後，不要想太多，不合適一定直接拒絕。
說話技巧
拒絕的時候，一定要注意說話技巧。將此事的利弊表訴清楚，圓潤的表達對此事的看法，並帶有堅決的態度，畢竟不能因為小事結怨。
想想後果
當你不好意思說不的時候，想想後果吧。違心做事的滋味好受麼？或者加班加點白白幫別人幹活，卻沒有回報？為什麼有時間不做自己喜歡的事情呢?
姿態強硬
拒絕的時候，一定要態度強硬，不要讓對方有機可乘，覺得還有緩和的餘地。推來脫去的你就會更不好意思拒絕了，還讓別人覺得你推脫，印象不好。
注意交友
要交真正的朋友，互相理解支援，就算為對方付出一切也心甘情願。真正的朋友會理解你，懂你，不會勉強你。
25樓：光風霽煜
1。如果別人是善意的，或託是正面的事。我們拒絕：
微笑，真誠，溫和，坦白，謙讓，善意的去拒絕吧，儘量把事情說圓了。讓對方瞭解自己的為難，達到共識，然後有時候需要你厚臉皮點的哦 。。。呵呵
2。如果對方所託之事是不正當的 ，不合理的，反面的。我們拒絕：
有時看情況，該嚴肅嚴肅，該微笑代過時還是要的 ，不要別人太難堪，也給自己留後臺下。如果別人強意要你做，你堅持想拒絕的話，也不要一棒打死對這件事的否定態度，應該拿些厲害關係大家一點一點的，心平氣和的分析，然後說到他知道你的用意，如果還是不行，你乾脆也拿些反面的事物去委託他，也讓他知道事情難辦，也想拒絕等 。。。。。。。。。。。。。。
呵呵我其實有時也會像樓主一樣，只是我覺得我不願意的，沒有人可以強求我，勉強幫忙只會讓兩個人都不好受，如果他的要求我能辦到，那就幫啊，以後別人也會幫助你的。如果這件事為難到自己了，分分類，如果他是故意的，嚴詞拒絕，告訴他我也是有原則的。如果他確實有困難，你也幫不了，先說聲對不起，把自己的想法告訴他，讓他理解你，一般人都會覺得你有禮貌，不會記恨你的（理由要可信，編理由也要圓滑些）
星座這玩意，你信了，它就是真的，你不信，它就是廢話，所以這要看個人，我覺得每個人的生活，思想都不一樣，星座講的太簡略了，看看倒還好，最好別太相信
聊一下，不好意思拒絕別人是一種什麼心理呢
我也有一點這方面的性格，經常會有點患得患失的感覺。有時可能不僅害怕拒絕，更害怕別人跟自己提出請求，想著你最好不要跟我提出任何請求，因為我不知道該怎麼辦。這件事如果我不答應他，他會不會生氣，他以後是不是不會理我了，是朋友的話，他以後是不是不會再跟一起玩了，是同事的話，他以後會不會給我穿小鞋，擠兌我等等...
被別人拒絕了怎麼辦自己不好意思拒絕別人怎麼辦
繪畫者 被別人拒絕了怎麼辦 自己不好意思拒絕別人 怎麼辦？被別人拒絕了就拒絕了唄，如果不甘心就接著追。你不好意思拒絕別人，也不等於別人也不能拒絕你啊，你說是不是？ 蕈龠 你不好意思拒絕別人的時候，我就想想別人怎麼拒絕你的，然後你就可以心安理得的拒絕別人。 zzg家銘 做人要懂得拒絕別人，有些事不能心...
怎樣拒絕別人自己不想答應又不好意思不答應的請求
般來講，咱們所面臨的其請求可能來自部下 上級 同事 或公司以外人員。人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的曰子久了，自然要相互求旁人點什麼，假如咱們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是 咱們個人力所能及的。這些請求可以大致分為三類 是 與職務有關責無旁貸的 二是 ...