1樓：快樂科學大師
體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現在培養人的競爭意識和挑戰、戰勝現實困難的意志力的良好性格！
2樓：教練
你好，我是健身教練。
跑步能使你身心愉悅，產生快樂因子，不吃良好的狀態
最好祝你健身愉快，健身問題可以諮詢本教練！
體育鍛煉對心理健康的影響主要表現在哪些方面
3樓：萬里
一、體育鍛煉可促進智力的發展。
二、體育鍛煉可
培養和保持良好的情感體驗。
三、體育鍛煉可幫助確立良好的自我概念。
四、體育鍛煉有助於促進堅強意志品格的形成。
五、體育鍛煉有助於消除心理障礙，促進健全心理的形成。
希望對你有幫助，望採納，謝謝~~
4樓：匿名使用者
體育鍛煉增進身體健康的同時,精神愉悅,心情舒暢,也增加了心理的健康,在心情不好的時候,或在精神興奮的時候進行適量的運動可以調節心情降低興奮,對心理健康都是很有益的,但運動要適量,不可過多過強,體育鍛煉對人的意志品質也有好的影響,而且對神經系統健康也有益,總之體育鍛煉對心理健康的益處是很多的,但要適量,你自己去慢慢體會吧!
5樓：寥寥無幾
其戰略可以增強體質，鍛鍊人的意志，使人心更堅定更堅強。
6樓：魅力之花周娟
更加自信，還有科學證明，智力也有提公升，還有就是反應能力也會增強 .多鍛鍊15前能長個，**起色也更好，就更少了自卑感。
體育鍛煉對心理健康的影響主要表現在哪些方面
7樓：匿名使用者
體育鍛煉增進身體健康的同時，精神愉悅，心情舒暢，也增加了心理的健康，在心情不好的時候，或在精神興奮的時候進行適量的運動可以調節心情降低興奮，對心理健康都是很有益的，但運動要適量，不可過多過強，體育鍛煉對人的意志品質也有好的影響，而且對神經系統健康也有益，總之體育鍛煉對心理健康的益處是很多的，但要適量，你自己去慢慢體會吧！
試論述經常參加體育鍛煉對心理健康有何積極意義？
8樓：匿名使用者
暨南大學的吧，同學？？
9樓：匿名使用者
樓主試想，如果身體很強壯了，是不是做什麼事都會覺得有用不完的精力？
強壯的身體會給我們帶來前所未有的自信，當然，做事情的成功率也會大大的提高的
10樓：匿名使用者
可以增強心肺功能啊，然後使自己習慣健康的生活方式
11樓：匿名使用者
鍛鍊其實挺好的，可是不支援早上鍛鍊或者是運動過度！
12樓：匿名使用者
暨大的+1 校友你好!
13樓：匿名使用者
妹的，明天就要交了啊有木有……暨大傷不起~\(^o^)/~
14樓：匿名使用者
使人樂觀開朗，積極向上
15樓：匿名使用者
看來 大家都是校友啊！！！
試述體育鍛煉對大學生心理健康的積極影響？ 10
16樓：中北玉龍客
體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現在**
17樓：匿名使用者
（1）增強意志力。從不愛活動到熱愛活動，需要較強的意志力才能夠做到。
（2）增強自尊心。通過體育鍛煉，身心狀況得到改善，對自我的滿意程度大大增強。
（3）增強自信心。通過對鍛鍊過程中各種困難的克服，增強克服種種困難的勇氣和信心。
（4）運動是一種積極的休息，通過體育鍛煉，注意力更集中，思維更敏捷。
18樓：匿名使用者
發洩什麼的，太正式的問題。可能是考試題
體育鍛煉對增強心理健康的主要作用有哪些
19樓：匿名使用者
人的身體和心理有密切的關係，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。
一、體育鍛煉為心理健康發展提供堅實的物質基礎
人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。
這是心理發展的重要條件。
二、體育鍛煉是心理發展的一種動力
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動專案的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。
又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意範圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動專案，都要求運動員有勇敢、堅持、自製、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就乙個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。
但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。
三、體育鍛煉能推動自我意識的發展
體育運動有助於學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有乙個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。
在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
四、體育鍛煉能培養良好的意志品質
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。
使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利於學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。
體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，並對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵起到積極作用。
由於體育鍛煉是通過學生自己的身體運動而實現的，所以，不僅增強了學生的體質，同時對促進學生的心理健康起到積極的作用。
參考資料：網上摘抄
20樓：匿名使用者
強健體質 積極樂觀向上
體育鍛煉對大學生心理健康的積極影響
21樓：紅月妞
運動能刺激人的一些胰島素之類的東西，這些東西能使人情緒愉悅。運動能使人又好心情，好心情便有好心態，好心理。
22樓：吳芊兒
體育鍛煉不但可以強身，還可以鍛鍊人的耐性，心性，人的身體機能就會隨之越變越好，腦力，記憶力也就會隨之增強，身體是人的本錢嘛，所以體育鍛煉對所以人的心理都有積極的影響
體育鍛煉與心理健康是什麼關係，體育鍛煉與身心健康的關係？
體育鍛煉對於促進人的心理健康有著非常重要的積極作用，能夠減輕心理壓力，改善情緒狀態，確立良好的自我概念，培養堅強的意志品質，幫助人們養成良好的心理承受能力去正確面對挫折和失敗。體育鍛煉可促進智力的發展 經常參加體育鍛煉可以提高自己的智力功能，不僅能夠起到提高鍛鍊者的注意 記憶 反應 恩維和想象等能力...
體育鍛煉對關節有何良好的影響
經常參加體育鍛煉，可以 a 增強骨質，引起肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，使骨骼不僅在形態方面產生了變化，而且使骨骼的機械效能也得到提高。b 提高肌肉力量，使肌纖維增粗，肌肉體積增大。提高神經系統對肌肉的控制能力，表現在肌肉反應速度，準確性和協調性都有提高。c 加強關節的穩定性和活動範圍，增加關節的靈活...
體育鍛煉對人的身體健康有什麼作用
走去看海吧 一 經常進行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細血管開放數量增多，血流量增大 使肌體內血液 良好，蛋白質等營養物質的吸收與貯存能力增強，肌纖維增粗，肌肉體 積增大。因而，肌肉也就變得更加粗壯 結實 發達而有力。另外，由於肌肉結構的變化，酶的活性增強，以及神經調節的改進，導致機能的提高...