1樓：滄海浩波
可以的，心理醫生會運用心理學的知識和醫學知識，對來訪者進行減壓，對緩解心理壓力是有幫助的，減輕心理壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2樓：匿名使用者
我也是一個單親家庭，我有同樣的壓力，現在家裡連個房子都沒有，母親在外打工，唯一的土坯屋還在常年失修的情況下倒了！另外我也沒有你說的靚女友，我到現在連女朋友也沒交過！以前的同學中有的都有孩子了！
我算是一無所有，說起能力，我也跟你所描繪的一樣，甚至比你說的還要差！但是我有母親，有弟弟，我跟弟弟之間有很多爭執，無論如何，我知道我是愛我弟弟的，愛我母親的，其實別人的能力，別人的資產那永遠都是別人的，自己在沒有這些的時候，有親人的愛，更要有我們對親人的愛，只要我們本分的做好自己的，誰說我們就沒有成就的那天！有時世道確實讓我們感到很無奈，可無奈的只是世道，不是我們自己，我們只有對自己有信心，別人才會對我們有信心！
我曾經上過一節心理課，教師讓我們喊出自己或者的理由，有人喊到是為了自己的母親，有一個是這樣喊得“活著太他媽不容易了！”我們因為活著不容易而活著，我覺得很經典。你也可以嘗試著自己喊喊，喊喊你心中的苦悶！
我當時是這樣想的，沒有任何理由可以讓我去死，我就要活著！我們有什麼好顧忌的呢，別人看著我們，讓他們看去吧，乞丐也有人看呢，他怎麼不會產生壓力，我們根本沒必要去想這些的，連死都不怕還怕什麼！我們所做只是讓自己感到舒適！
多與人聊聊，聊得大一些，人生理想，這個世界需要溝通，我們自己的世界更需要溝通！希望你能成為我心中的榜樣，因為我們處境相似！我們要樂觀的活著！
我需要看心理醫生嗎？
3樓：穰巧丹覓鬆
這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現，心火旺，熱擾心神，在睡覺時心神不安，就會造成失眠等你所說的表現。指導意見這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行**。
4樓：仵珺巢良駿
前一陣子的我就是這樣哦....而且哭到不能自己內....忘東忘西的我建議你去看醫生小貴,大約要4.
5百元不過吃了藥情緒就不會起伏太大,藉此可以規劃未來,想想出路不過問題點還是沒有解決啦.只是不要無故的哭,記憶力稍微恢復而已爸爸的事還是要你煩心啦.如果他沒有改,你還是很累內.....
唉,誰叫他是你老爸呢.可以離開家,住外面嗎??
5樓：溪上小雀
看一下心理醫生吧，尋求醫生的幫助，不然病情惡化這輩子就完蛋了。
6樓：挑戰繞口令
我覺得沒到那一步吧！即使看醫生，也要自己調整心態。完全在自己。建議您換一個眼光看待他們，嘗試著去喜歡他們，接受他們。因為我們無力去改變他們，那麼，接受之。
7樓：
這種情況倒談不上心理問題，更多的是暫時沒有適應和融入，比較正常的情緒反應，當然，接受積極的心理支援和疏導，還是非常有助於改善這種狀態的。這種心理疏導還算比較容易的，而且費用不高。
我感覺自己心理有疾病 需要看心理醫生嗎？
8樓：銀鴻健康生活
現在你只是自己懷copy疑有心理疾病，這bai種懷疑很正常，很多人du都會有這樣那樣zhi的懷疑，譬如我如果dao
肚子有點不舒服，可能就會懷疑自己生病了，去醫院檢查並沒有什麼。所以建議你：
如果沒有影響到你的正常學習、工作、生活，沒有影響你正常對外社交，可以暫時自己調節一下，看一下效果。
自我調節首先可以檢視目前自己的狀態，平常心待之，尤其不要給自己心理暗示：自己有心理疾病。
正常學習、工作和生活、正常與人交往，告訴自己是一個身心健康的人，而且很陽光。這種心理暗示會讓你一個時期內容光煥發。也有可能你從此就擺脫“自己有心理疾病”的陰影了。
如果你的情況確實已經影響正常生活了，建議去找心理醫生。可以選擇去正規醫院心理科，很多三甲醫院都有這個科室，沒有專門科室的話，功能還是有的，可在導診的指導下**。
心若陽光何懼彷徨！
以上建議希望可以幫到你。
9樓：匿名使用者
家庭環境對孩子的成長影響非常大
，你從小生活在一個吵鬧的家庭，內父親的教育方式是打罵容，成長會很缺乏愛，對別人也缺乏信任感，內心又自卑，這樣人際交往會有一定的障礙，建議你進行心理諮詢，最好是家庭一起進行，這樣效果會比較好。
10樓：匿名使用者
看心理醫生不如去學佛法。跟佛談心理，那才叫幼稚。
11樓：匿名使用者
太需要了！要是不收費，我寧可沒事就找心裡醫生聊一聊，學習，交際，自我調節等等問題，得到心裡醫生的幫助無疑會明顯改善自己的生活。
看來還沒達到你想要的答案啊。你想聽什麼？
恐婚的我需要看心理醫生嗎，我需要看心理醫生嗎？
自己的心理問題，應該可以自己化解 想想以後孤獨終老的狀態，病了一人無力的病態 看別人一家出遊的美拍，自己是不是有些另類？多數的恐婚只是自己嚇自己，沒多大實質的生活影響愛鑽牛角尖的性格，也讓你很難遇到合適的人 需要，因為恐婚也是一件很可怕的事情。如果調整不好心態，可能會影響一輩子的幸福。需要恐婚也是一...
我覺得我需要看心理醫生。怎麼去看心理醫生
你已經是大人了。你要學會自己控制調節自己。你出去工作不要每天跟你母親在一起這種事情就不會發生了。又是一件令人傷感的事情。我的父母從我記事以來一直吵架，有時甚至想到，這人活個什麼勁兒，12歲時就用小刀在桌子刻下，人為什麼活著？一直想不通，一直都很痛苦，有時候，巴不得他們早早離婚了算啦。天天吵個沒完。現...
我是不是需要看心理醫生
建議你不要去看心理醫生 你現只能認為自己是想不開,一時心情不好.如果你去看醫生,這個問題在你的心裡會記憶的更加長久.你自問一下,他的前女友是那麼優秀,你還有什麼不知足的能?這表示你比她還優秀啊 最好建議你的男友,把那些 做個處理,或者收藏起,告訴他你的感受,兩個溝通一下,其實很小件事,心裡有話說出來...