1樓：丶
想要看得進書，首先需要一個良好的氛圍，建議你去圖書館，別人都在看書，你還能靜不下來麼
2樓：
心靜自然靜，如果你不想靜的話，就算你旁邊在安靜你也靜不下來
3樓：玉玉玉龍龍龍
首先你想的事情不能太多，排除一切雜念，找個安靜的地方，沒人打擾，靜靜的。關掉手機，感覺全世界就只有你一個人，別去想ta。努力讓自己變得精神氣爽。祝您成功！
4樓：已涼落
看本自己喜歡的書吧，在清晨，在樹林，在河邊，或許心還是很難平靜，那就堅持下去，過些時候，你可能會平靜的看書，平靜的走路，也平靜的做其他的事了
5樓：匿名使用者
看你有興趣書
看書是很個人，有興趣的書一週可看20萬字，沒興趣的一個月也看不上1000
6樓：匿名使用者
可以先試試在夜深人靜的時候看書。而且，可以把自己想象成書中的人物，這樣比較能夠靜下心來。泡杯coffee和tea是我一直堅持的看書條件。
7樓：清水漣猗
其實我也好犯愁這個問題，我一般不太喜歡看枯燥的書，但喜歡看我感興趣的書。所以說要想靜下心看書，首先要聚精會神的投入進去……
8樓：魍魎涅槃
心靜下來是一種心態，要在安靜的環境不妨看書的時候聽聽**，也許有效，
怎樣才能讓心靜下來看書呢？
9樓：小傲ot甚
像你這樣的人就屬於坐在電腦前哪怕什麼事情都不做都會覺得很開心很放鬆的人專
。其實你能想屬到要看書要充實自己已經是一種進步了，我建議你首先可以看一些計算機方面的書，計算機知識現在對於各行各業都很重要。實在不行我覺得你應該提升自己的責任感，有了個清閒的工作，你可以這樣過下去，暫時過的會很舒服，但是你要想到你如果就這樣過一輩子你甘心看著別人的能力在提高嗎？
不管你選擇去看什麼書，名著也好，雜書也好，對你個人實際上都是一種提高，你可以從中學到很多做人的道理。認識的人越多，人際關係的處理就越難。現在的人都很衝，總是會把自己放在一個不可以受委屈的地方，這樣就會讓別人疏遠你，多看書你就會悟到很多人生的哲理
10樓：衷彤威馳皓
每個人都不一樣，你可以試著看書的時候不想其他的東西，一邊看書一邊做筆記，讓自己的大腦沒時間去想其他東西
怎麼樣才能靜下心來看書啊?
11樓：昕爺
我覺得能靜下心最重要的就是做到兩件事情：
2.讓自己專注，進入心流時間；
關於這兩點可以提供兩個我自己一直在做的方法：
首先第一個就是，我會在要專注的時候讓自己處在一個非常安靜、不被打擾的環境中，例如家裡的書房、咖啡廳的小角落等等。然後我會設定一個心流時間，讓自己在這段時間裡，完全沉浸，只專注做這一件事情。
這時候可以用到一些軟體，例如，潮汐這款軟體，裡面有五種不同的大自然的聲音可以供我們選擇，一個心流模式是25分鐘。可以讓自己在這段時間內，比較高效的專注；與這款軟體類似的還有番茄鍾，關於番茄鍾這樣的軟體有很多，而且很多都可以自己設定專注時間，非常的方便。
12樓：團爸愛陪娃
現在是個時間碎片化的時代，由於大量資訊的干擾，我們很少會有大塊的時間去做一件事情，當然，這種情況僅僅出現在自律不強的人的身上，所以想要靜心做一件事情，就要學會管理自己。
說了這麼多，其實最關鍵的是要心靜，一心只想著讀書汲取知識的話，不會有其他東西干擾到自己的。
13樓：二狗學長好
[經驗分享]看書忘的比看得快？提升專注力的兩個方法
14樓：毋天彌採藍
靜不下來是因為你在看書的同時腦子裡在亂想其他的東西！想靜下來那就多做深呼吸！閉上眼睛讓自己靜一靜..要是還靜不下來那就多想想空白紙！讓自己腦袋變得空白！
15樓：車芬邴巨集放
開始時靜不下來也不能放棄，那就要逼著自己去看還要看進去！不妨試試大聲朗讀，感覺累時就可以靜下心來好好看書啦！
16樓：濮慨蒲天蓉
第一就是你想得太多太多，可能是因為很多心煩的事圍繞著你，或許你應該找個時間出去放鬆一下你自己，這樣效果會好一些。其次就是，在你看書的時候要做到的：倆耳不聞窗外事、一心只讀聖賢書。
首先你得有個安靜的環境，因為環境可以改變一個人的心境，你容易受其他事物的影響所以沒有用心看下去，當一個人完全融入書本的時候才能安心看書。。別忘記給分哦！！呵呵。
17樓：卿倚墨安福
閉上眼睛一分鐘、在此間、什麼都不能想、只想閉著眼。之後把心放在書的字上、切記勿心浮氣燥。
18樓：羿祿衣睿姿
我以前也是這樣的，告訴你啊，上課認真聽講，把老師教的弄懂了，然後對所講的就會有很多興趣，做題就很輕鬆，別找一些過於難的題死扣，不然很容易作不出來而洩氣，或者找家教來補，這樣你就會被約束，不能任你所為了。希望我能幫到你。
19樓：幸吹剛梓瑤
找一個安靜的環境靜下心來，看書的時候甚至可以在心裡默默的讀，遇到喜歡的句子就多讀兩遍，有好笑的地方就跟著笑
20樓：嵇如鹹莊靜
晚上開夜車看書太累，還不如早點睡覺，早上起來看書，空氣好容易接受，試試吧，不要急
21樓：興義焦亦綠
心態只有自己才能調節，別人是幫不了的。你現在一定是想得太多了！首先放下那些與自己無關的事，閉目養神、深呼吸，課後多到戶外走走,唱唱歌、聽聽**…好好放鬆一下吧！
(其實,曾幾何時,我也和你一樣過!)
22樓：佟芳皇宜然
如果有煩惱自然無法靜下心來，把煩惱找到解決就好了。如果自己也不知為何無法靜下心來，我說幾個方法，你可以嘗試一下：1，深呼吸，聽起來好象沒啥用對吧，呵呵，不過這可是心理學上也會用到的方法。
這個需要你用心去做，你可以找個沒人的地方，雙手放在膝蓋上，腦袋瓜中什麼都別想感受你的呼吸，深呼吸，持續3分鐘左右，呵呵，心情好些了麼，沒什麼大不了的事。2，做喜歡運動，直到你汗流夾背，然後洗個澡，睡覺，別的管他呢。3，親近大自然，看看樹看看水，看看天空，空空行人，看看小螞蟻，心中不要想別的了，休息一下，很久沒與大自然溝通了，不是麼？呵呵
23樓：良啟西門爾雲
找一個安靜的地方，泡水一杯咖啡，先做一下深呼吸使自己平靜下來，或者去圖書館，因為那裡的氣氛好，容易把人帶如那種境界
24樓：抗儀謇子辰
深呼吸，心裡不要去多想其他的事情，你首先要讓自己喜歡要看的書，有興趣才等看下去
25樓：黎渟畢青煙
要定清楚，包括完成了對自己怎麼獎勵?也要定清楚;
3、請人監督，這個很重要，必要時在大庭廣眾下宣佈自己的計劃，讓所有人來監督，有了壓力就有了動力
26樓：京量戊凝冬
去公園玩一玩，或找朋友聊聊天，或聽聽**，放鬆一下心態。
27樓：茅孟霜沈雅
想要靜下心來也不難，先看你是因為什麼事而靜不下來，如果這件事能解決就儘快解決，倘若暫時解決不了就先放放，想想眼前最要緊的事。你想，什麼事都有輕重緩急，先做最急的事，倘若你做不好，下面的事就無從談起，這樣想，便能引起急迫感，接著想辦法如何解決這件最急的事。這樣你就自然進入狀況了。
比如，你現在最急的事情是看書，那你就把所要看的書擺在眼前，先看看模擬題或真題，大致看一下要考的知識點，會的與不會的能有多少。會的就提起筆來做一做，最好做一整套題，把不會的都拿出來。然後看都涉及哪些知識點，在有針對性的看書，這樣你就自然的有狀態了。
試一試吧。
28樓：哈璟以雲嵐
心神合一,只要你投入到書裡,即使再吵鬧的地方也影響不到.你問這個問題.我想你很想看書吧.
但是就是投入不到裡去.呵呵.如果你不自己投入裡去,再安靜的地方也沒有用啊,關鍵是你心裡有沒有其他的事情在想，可不要心不在焉哦,有什麼事情先去解決了再來看書.
真的,沒有正確的方法幫你,關鍵是你自己用心去看,腦子裡不去想其他的事情,不要去想外界的聲音.
29樓：瀧穆招高旻
找一個安靜的地方，聽點輕**。
30樓：鈔金種芮雅
如何才能靜下心來看書？這也就是說，
一你很難靜下來，那你放下當前的書，幹其他你認為也是有意義的事或者到別處走一走呼吸一下新鮮空氣。
二你想更深入靜心讀書，那你就分析一下，為什麼靜不下來，是外界的還是內在的還是都有，
①外界的，那你就嘗試去和外界溝通，若不行，那只有你去適應，比如你可以備一副耳塞（一般學校附近文具商店有售）、放**等。
②內在的，你就要學會剋制自己的情緒，可以做腹式呼吸、自我暗示鼓勵、聽**、與人交流等。
31樓：直隸天空
你好，現在像你這樣的好學的人，還真不多見了，下面是我個人的一些讀書心得，請參考：你看不下書去這很正常，因為你肯定平時不是經常看書，而且很貪玩，所以你沒有一個良好的讀書習慣，任何一個習慣的養成都要靠平時的培養，注意平時培養讀書的習慣這很重要也是第一步！第二步就要明確你的讀書目的了，你是想看**，名著還是理論知識，【這裡面就要講讀書技巧和方法了】反覆的強化你的讀書目的，然後循序漸進得看，比如今天看一頁累了不想看了就休息，但是明天必須堅持最少再看一頁，這樣慢慢改變就會培養出學習興趣和學習習慣，讓興趣轉移到學習上，然後習慣成自然！
趁著年輕多看看書絕對沒壞處，支援你！堅持就是勝利，但是如果你沒有毅力，很難成功，我所說的就當參考！
怎樣才能讓自己靜下心來看書？
32樓：夢魔紗布
關掉電視和電腦，泡一杯茶，抱一本書。坐下來。 雨天和晚上，看書比較容易集中注意力。
要因人而宜 但不太同意一樓的意見 1.學習其實與有慣性這一說，你只要能夠讓自己靜心坐上三天，在同樣的時間、地點、完成大致相等的學習量，就有可能讓自己以後形成好的學習習慣。 2.
建議不要光看著書本，手裡要拿只筆，桌上放張紙，一邊看，一邊寫寫劃劃，把重點字句劃到書上，突出重點，有利於視覺習慣（東方人是視覺優先，這是有科學根據的）。把一些書裡重要的話還可以在紙上重複寫一遍，邊寫邊心裡默今（也可出聲） 相信可以幫助你靜靜心，保持定力。
33樓：匿名使用者
您好！十分欣賞您提出這個問題並進行反思，如果是您本人的問題，那麼我要為您叫好！其實從您發這個帖子的這一刻起，您就已經邁出了成功的第一步，我相信您運用自己的智慧和毅力一定會剋制住網癮，靜下心來學習的！
人之所以稱之為人，就是人具有剋制自己慾望的能力，您已經認識到了自己的不足之處，那麼也相信您會通過自己的努力，一定會剋制自己“玩電腦”的慾望的。 下面是一些剋制“玩電腦”慾望的方法，請您參考： ①對自己有信心。
相信自己一定會剋制“玩電腦”的慾望，別人能做到的自己也一定能做到。 ②自我暗示。當有了“玩電腦”的念頭時，心中默數十個數，或作深呼吸數次，或用橡皮筋彈擊手腕，並對自己說“我一定能戰勝您”。
③朋友提醒、監督。找一些堅持不懈認真的同學交朋友，跟他們結成學習互幫對子，讓他們每天拉您一塊兒複習功課，並且明確告訴他們，讓他們遇到您要玩電腦時，他們有權利阻止您。這樣的話，不僅客觀上有人時時給您施加壓力不準您玩電腦，而且同學一塊兒學習效率會更高，同學互問互答的功課難題，解決後記憶會比自己悶頭解題的印象更深，更有利於您功課學習成果。
④轉移自己的注意力。想玩電腦的時候參加一些戶外活動，和同學打球、做些遊戲之類的活動，或出去走走，邊走邊想，回去要學哪些科目，或者看哪些書。 ⑤要時刻鼓勵自己，進而引發出對學習的興趣，取得好的成績後還想努力做得更好，讓學習變成一種良性的迴圈。
如何讓自己定下心來看書，如何讓自己靜下心來看書？
不玩電腦就行了，1想玩電腦是堅決不碰電腦，這是關鍵，這個階段你回非常想玩，但別碰，你做到了第一步就成功了 2，在自己對電腦沒興趣是，會有乙個習慣性的玩電腦的思想，這時候也要謹慎，別碰啊，不能以任何理由上網3開始看書，這時候會非常無聊，你挺住了就好了。是男人就對自己狠一點 1.放鬆又專注於讀書 2.高...
如何讓自己心靜下來，怎麼才能讓心靜下來學習
1.可以先休息一下，聽聽輕 不要劇烈運動 2.早上6點至9點頭腦最清醒，精力集中，耐力最佳，在這個時間看書試試。3.連續做十次深呼吸，吸氣6秒，呼氣8秒，可使大腦平靜，處於a腦波狀態。4.自我激勵法，比如，看完這頁書我就可以去吃一塊巧克力，或去玩，等等。可以提高效率的。5.讀書時你在想著些什麼呢？如...
怎麼讓浮躁的心沉靜下來，如何讓自己浮躁的心沉靜下來
吾楓逸天 心情浮躁會讓人無法靜心做我們該做的事情，自己的工作，以及自己的交際能力，還有自己在感情中的態度，都會因為心情浮躁而無法有一個正常的態度面對，很容易讓自己做出錯誤的選擇與判斷。那麼，當我們心情浮躁的時候該如何讓自己靜下來呢？學著飲茶 喝茶是放鬆自己心情最好的辦法，也是讓我們的氣質 素質 修養...