1樓：網友
你說的那個應該是詠春拳裡的初級套路小念頭。在電影裡，葉問教完小念頭之後，就教工人們詠春拳裡圓昌的中級套路尋橋。這些套路的教橘肆扒學**在網上有許多，你上**一搜就有。
不過學詠春最好還是有個師傅教比較好，不然你不知道其中的奧秘，學了套路也只是花架子。出此之外，有個作者叫魏峰的，他出了本書雹燃叫《詠春拳速成訓練》，裡面就有小念頭和尋橋的拳譜，**並茂的，寫的比較詳細，值得一看。
2樓：蒙王
那是詠春拳小念頭。
詠春在南拳中算是很厲害的拳術，特點：招式**簡練，直接，極適合於近戰。你說的不鬥褲錯，詠春基礎練好就可以防身健體。
我練習的截拳道就是李小龍宗師以詠春為母拳創立的。眼力不錯，支援你。有興趣可以加我，**不懂可以問我嘍。
樓上那位老兄給你提供的這個**不錯。
另外，我再補充一下啦，就是記得一定要循序漸進，不可在練習中產生急躁心理，練拳可不是一天兩天能夠練好的。慢慢來，時間長短因你自身的情者臘況而定，苦練空嫌簡不是很好的方法，ok！祝你成功！
詠春拳常見基本功訓練教程
3樓：生活寶典
詠春拳基本功：坐馬
詠春拳基本功「坐馬」同時是中國武術，特別是南拳的基本功練習開法之一，北拳稱為站樁，詠春拳基本功「坐馬」主要是練習股四頭肌、腓腸肌等腿部肌肉，以達致身體平衡。於坐馬期間，配合呼吸，採用腹式呼吸法，可鍛鍊腹直肌及外斜肌等軀幹肌肉(氣沉丹田)及身體上其他隨意肌之硬氣功，亦可自然舒氣，練習軟氣功。做到心無雜念，冥站隨意之輕鬆精神狀態。
詠春拳基本功：黐手
詠春拳基本功「黐手」是用來練習攻擊及防守反應；更加是接近應用的互動練習。最終練習至應用之手法(來留去送，甩手直衝)(不招不架，只是一下)。 詠春拳基本功黐手的更深一層作用是在提公升自身內力。
經由手腕接觸互動，可以協調肌肉平衡，及身體重心的穩定性。
詠春拳基本功：腳法
詠春拳基本功「腳法」包括坐馬時練的'腿力加上踢腿，步法使之靈活平衡之外，詠春拳基本功「腳法」的練習以腳消腳之攻擊及保護自己。蝴蝶側步，可以避免對方攻擊到自己的要害，還可以達到拌腿的作用。
詠春拳基本功：木人樁法
詠春拳基本功木人樁也是中國武術中最常見的練習器材之一，以木材製造，有樁手及樁腳之設定。容許少量活動(彈性)。當作模擬敵人練習。
鍛鍊手部接觸部分之剛強性，全身整體活動性。步法之靈活性。
詠春拳基本功：六點半棍法
詠春拳基本功六點半棍法也是南拳單頭棍七法。研習詠春拳基本功六點半棍法，可以增加臂膀之力及標馬穩定。六點為：
上中路之枕、攤(挑)、槍(標、點)、下路之掃、撥、彈(撬)冚(壓)及加上半點摭攔(退躍)。
詠春拳基本功：八斬刀
八斬刀是詠春拳基本功的練習方法之一，由八路(段)組成，無甩手反刀之危害自身動作。
詠春拳和泰拳哪個厲害，詠春拳和泰拳哪個厲害
泰拳強的是身體素質 我練詠春的 以前打擂台有幾次也對陣過泰拳 我覺得泰拳手硬度很大 一般的詠春拳手不注重體能訓練上台肯定被ko的 他們的打法比較雜亂 但威力真的很大 不過只要切入中路 阻止對方的腿法 要近身但不能貼身 否則他的膝法肯定有你好受 兩手和對方兩手纏著 用粘手感受對方意圖 破壞他的重心 直...
怎麼學詠春拳 我比較喜歡打架看詠春拳比較狠
你電影看多了 武術從套路到應用需要很長的時間電影的武打動作都是安排好的 其實和跳舞是乙個道理 到什麼時候做什麼動作 你喜歡打架 就別學武 學武不是為了打架 雖然不知道你的跟人情況但是我還是希望你能端正學武的態度 這是武德訓 希望你好好的看看看明白了再去學武 故武德者 武之宗也 古人謂未曾學藝先學禮 ...
是不是練詠春拳不如練截拳道，詠春拳能實戰嗎？
我是徐州市李小龍截拳道俱樂部的。告訴你吧，練習截拳道就必須要學習很多詠春拳的東西，但只是能借鑑到詠春的一部分，不是全部。但是如果你拋開了截拳道，專門去學詠春，那就跑題了，因為截拳道更注重的是實戰，詠春有值得借鑑的就拿來借鑑，空手道有值得借鑑的也可以拿來借鑑，散打 太極 泰拳都有借鑑，甚至跳舞的舞步也...