1樓：似笑非笑得遇見
你和我2個月前是一樣的哈~哈哈。我最近集訓了運球。每天練習球感，已經能夠基本晃人不怕被斷了。至少心態好了很多！。
持球人右毀帶手運球，左手是可以起胡餘櫻拐防止別人掏球的，但是他如果向前移動的話左手必須收緊，不然就是技術犯規。至於突破後非運球手推人是看動作大小，輕微的使力是可以接受的，但是不能拐或者重推，裁判在這個動作上有自己的定位。反正就是不能大動作。
你可以施力但不能超過標準。
球場上你發揮不了水平是你緊張和運球太差。記住要保持球感和練習投籃。教你幾個小技巧。
抱球繞頭轉，然後過度到繞腰轉，然後過度到繞膝蓋轉。你可以3個位置先單獨練習。不脫手了之後褲叢3個動作加快速度。
能多快就多快。在特別熟練之後就頭腰膝蓋腰頭。這樣過度練習。
超級好的持球練習。我就是這樣的。我才剛打球回來。
持球比以前熟練多了。就算被斷球也沒事。只要不是自己運掉的就不會緊張了。
不是嗎~本人親身經歷，。~
2樓：匿名使用者
別人伸手抄球，你可蘆純簡以側身保護嘛，何必一定要用手去擋。突破後碰腰這種小動作一般褲廳裁判是不太會吹的，因為當時速度太快。至於打球沒辦法發揮實力，這就是個人素質問題了，陪褲多練練單挑鬥牛，這樣會對你有幫助的。
籃球上籃的時候如何保護球
3樓：曦蓮灘
上籃是一項基本的籃球技術，是一種高命中率的得亂輪分動作，受到廣大籃球運動員以及愛好者的歡迎，並不斷創造虛陪散了上籃的奇蹟。可是有很多球友在上籃的動作都做的不錯，但是關鍵的一點就是球總是會拿不住或者被對手斷掉，下面我就為大家帶來上籃時如何保護好球技巧，希望可以幫到大家。
1、在運球后起第一步的時候，就用兩手將球環抱於胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護球不讓人斷掉。
這一招如果經常打球應該會碰到不少這樣護球的人，但是有些人用這個動作會讓人很討厭，打野球你懂得，差氏犯規什麼的沒啥用，抱著球往裡頭撞，你喊犯規跟你說你阻擋犯規，扯不清。）
2、這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進去了，球卻從手上飛了。
這一招切記注意肘部動作，曾經碰到過喜歡使勁甩肘的人，這一招給你來那麼一下，血流滿面不是不可能）
3、球從右邊橫向外側甩過，使球遠離防守，這時一定要判斷右邊是否有防守隊員。
5、當然如果你的手比較大，可以像上圖利文斯頓那樣，單手持球內勾以手腕輔助夾球，另一手護在前面，要是能抓球，那麼這個動作裝逼能給滿分。
其實白了，上籃護球主要還是要利用自己的身體，還有上籃的基本功。合理利用身體，我們的上籃將事半功倍！
打籃球時護球手的作用
4樓：好聲音
當我們 運球 準備突破時，防守人員總是會伸出手來對我們進行干擾，這時候就需要就應該使用好 護球手 ，可以擺脫防守人員或者拉開空間投籃！
護球手在這個技術很常見，當你打籃球時很自然地只把注意力集中在控球臂上，想要成為一名頂級控球手，使用護球手是一項至關重要的技能。
護球手不僅是用來保護球防止別人偷球，如果能夠善用護球手，是可以改進我們的進攻侵略性！
像歐文這種頂級後衛，就很善於運用護球手在進攻時的作用！
當我們控球或者嘗試上籃突破時，防守人可能會比較貼身，甚至後試圖搶斷，這時候我們可以用護球手撥開防守人！
護球手和身體的運用，歐文護球手甩開防守人的手，上籃的時候一開始身體對抗讓防守人跳得不舒服，合理利用護球手和身體讓自己輕鬆突破籃下得分！
很多人運球時，護球手總是耷拉著無動於衷，這樣只會任人擺佈，這個壞習慣真的一定要改掉！我們要積極一點，突破時輔助手要時刻的準備好，打破防守人的阻擋！
護球手，既可以撥開防守人的手，阻止對方偷球又可以助力往前突破，當對方碰到自己時，我們就可以使用護球手，撥開對方，同時向前爆發突破！
因為我們可以隨時觀察到，一旦我們要突破，防守人肯定會伸出手干擾，這時我們也要把護球手拿起，突破時我們可以打掉防守人的手；
其實在上籃的時候，可以用護球手隔開防守，製造空間！
但很重要的一點是，注意尺度力度，不是讓你很用力或者很明顯的打、推來創造空間，這是進攻犯規！一般動作不是很大，裁判都不會吹罰，所以大家也不用擔心犯規問題不敢做動作！
打籃球怎麼護球？
5樓：匿名使用者
在你身前放一把椅子，以乙個腳為支點，腳的前部著地，轉動速度要快，乙個轉身轉過椅子，初步建議你雙手拿球(主要是練轉的速度),以後熟練就單手來，一手護球，單手抓球，假如你不不能單手抓球，建議你把球夾在手腕上，這樣就行，籃球轉身分為籃下持球和帶球行進中轉身，但是練還是這樣練，多練就行，最後提醒你不要走步，和護好球。
6樓：匿名使用者
側身運球，用背去靠防守人。
運球熟練，防守人來斷球迅速變化球路。
7樓：匿名使用者
把球附在身體和對手之間。
籃球的一些問題
擋拆要下盤站穩 擋完即走 往下順。接傳球時 一定要要住位 用後背或乙隻手感知防守者。首先，擋拆是兩個人的配合，不是乙個人的事，傳球被斷有可能是傳球的人沒傳好，也有可能是你沒擋住人，你千萬記住，自己的首要任務是擋住人，不要著急拆，擋住以後靠著人往內線轉身，一定不要著急，心態也很重要，這個速度是需要體會...
關於籃球的一些問題
第一種情況，就是你運球停止了，就徹底停止了 那麼你能做的就是以乙隻腳為中軸腳 這只腳不能動了 另乙隻腳可以畫圓，手上沒有任何要求 其次，就是假動作 比如假傳球，假投籃 目的是讓對方有動作，為你製造空間，此時，你可以真傳球，或者投籃 最後就是，夢幻腳步，幾個假動作之後，另乙隻活動腳蹬地，離籃筐近些，投...
打籃球時的問題，求助！請求一些打籃球的技巧，滿意答案懸賞5！
過人不止是自信問題，因為你也提到現在用的crossover不大正規。如果是你自己覺得不大正規，那就是自信問題。如果那是事實，就是技術問題。俗話說 藝高人膽大 如果你的基本功紮實，那自然就能成功運用到實際中而獲得足夠的自信。本人的覺得要想練好過人首先要練好控球，包括左右手 正面 側面 背後等運球方式。...