1樓：好
移動步法 移動是為了在正確的擊球點上擊球，只有移動到位才能正確地把球擊出，為此身體重心移動的時機必須合適。這就是說，在進行的後襬，前揮，隨揮羨盯等動作時，如果不能很好地掌握身體的重心，就不能大旅做到正確的揮拍。在正手兄仿和擊球時，重心移動的關鍵在於支撐腳的位置確定了，接著就可以把另一腳向打球方向邁出。
在正手擊球時，腳的開立姿勢要比腳的並立（小開立）姿勢更容易打球，而在反手擊球時，由於要依靠腳的轉動，因此多采用並立姿勢。不管怎樣，由於是拿著球拍在運動，保持身體的平衡就尤為重要。所以，要用不握拍的手保持平衡的意識。
手腕固定，也要放鬆地握拍，在擊球的一瞬間再全力地握緊，球不是被球拍揮掄擊出去，而是要有推打的感覺，哦。
網球步法
2樓：match數學
比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、大步步和跑動步。
1．一步的運動。為了提高跳躍的高度或重疊塊的使用，在塊準備，車站可以遠離網路的距離，這樣方便一步或斜向前助跑跳，但必須做剎車動作，保持垂直跳。
2．一步一步。在向兩邊移動時使用。其特點是保持網面，便於觀察，也便於隨時跳躍，但移動速度較慢。
3．橫步運動。適合中距離運動。具有移動速度快、制動能力強、控制範圍大等特點。當你的腳接觸地面時，你的腳趾應該轉向球網。
4．執行。用於遠距離移動。其特點是移動距離長，速度快，但制動要求高。
當向右跑時，身體應先向右轉。當沿著球網跑到起跑點時，左腳（內側腳）先踩剎車，然後右腳向前邁一步，使兩隻腳平行站立，腳尖對球網，然後跳躍。
如果腳趾沒有足夠的時間轉向網，應在跳躍的過程中同時轉向，以確保跳躍時可以面對網塊。為了提高跳臺的高度，助跑可以與起跳相連，成為助跑起跳。
網球基本步法
3樓：府沛槐
網球基本步法有：滑步、交叉步、跨步、後撤步
基本網球移動技巧**本文是以半開放，開放腳步的擊球技術為基礎的網球場上的站姿：網球場上最基本培孫脊的站姿，是低重心，下盤穩定和靈活，目的是方便快速靈活的移動和保持上身的穩定性。
左右滑步移動：在基本站姿的基礎上，身體面向前配滲方，運動雙腿（主要是小腿）左右的靈活移動，注意用腳尖著地，上身要保持穩定。滑步的移動，注意看腳上。
不同的來球，用不同的腳步應付我一般底線把來球分成以下幾種：
1、身體右側，離身體不遠的球稍微有點追著身體來的球這樣的球，打起來最舒服，但是更要準確地調整好。用左右移動的小碎步提早移動，使球自己落入你的正手的擊球區域內，注意追身的球要往左移動足夠，讓出位置來打。
2、身體右側，比較遠的球，要追起來打的，一般離身體遠的球，會把離球的距離分成三部分，起動區（起動步）、調整區（小碎步）、擊球區（制動步，建立擊球基礎）這裡有乙個很有用的網球基本腳步、凱散起動步、墊步然後正手位置右腳輕微左移，蹬地，起動；
反手相反，左腳輕微右移，蹬地，起動這個起動步是網球裡面最基礎，最重要的腳步，一開始可能不太習慣，但是熟悉了就會爭取到更多的時間去擊球，無論底線，上網截擊，接發球技術都會用到的這個技術的。
在網球運動中有哪些步法
4樓：信必鑫服務平臺
1、開放式步法。
這祥局指是正手擊球時常見的站位方式。若從開立的姿勢起動，則以右腳為軸，向右轉體轉肩，左腳向右前方跨出，與端線約成45°角，使左肩對網，跨出的左腳較右腳仍在偏左側的場地，身體呈開放姿勢。
2、閉鎖式步法。
這是反手擊球時常見的站位。從開立的準備姿勢起動，以左腳為軸，向左轉體轉肩，右腳向左前方跨出，步子較大，超過左腳落左側的場地，使右肩對網，甚至使右肩胛骨對網，身體呈閉鎖姿勢。
3、滑步。指面對球網兩腳左右滑步移動。向左移動時，蹬右腳，先移動左腳，再跟右腳；向右移動則蹬左腳，先移動右腳再跟左腳。
4、左右交叉步。
左右交叉步在底線的正反手擊球中經常運用。向右移動時，腳掌向右轉動，左腳先向右前方跨一步，交叉於右腳前，同時向右轉體進右腳，再進左腳。向左移動時，方法與右側移動相同，方向相反。
5、向側後移動交叉步。
側後移動交叉步是在打高壓球時常採用的步法。向右側後移動，先向臘局右側後方移動右腳，同時向右後轉體，接著左腳向右後跨步，再用交叉步向右後方跑動。向左謹配側後移動時，方法相同，方向相反。
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