1樓：匿名使用者
多與球接觸，不單單在球場上。有空就把球拿在手裡玩玩。習慣球在身上的感覺。時間長了你會發現球粘在身上一樣。
2樓：匿名使用者
主要是先天的天賦，後天培養也重要，就是比較難，多練練球性。
3樓：0508地瓜
主要是天賦。
其實就是練習手腕和腰的力量。
這樣慢慢 就游刃有餘了。
4樓：潮汕郎
球感。簡單。做起來就難了。
打籃球時，如何鍛鍊身體協調性？
5樓：匿名使用者
注意動作的協調性，打球姿勢要正確哦。
6樓：網友
你看過拳擊手跳繩麼？就這麼練！
如何練協調性？打籃球用的！
7樓：匿名使用者
可以多練習跳高和跳遠。。這有利於增強協調性。室內的話可以跳繩！
8樓：匿名使用者
呵、你這是基本功不到家、因此要多練基本功、籃球、只要你有用心去學就一點也不困難了，首先你要先練好基本功的是『運球』、這是乙個很重要的基本功環節、雖然看起來很簡單、但也是要有一段的時間來練習的、之後再練習好 『投籃【投籃一定要注意掌握好投籃姿勢與方法】接下來是帶球、帶球上籃、帶球過人、帶球跳投···等等···
9樓：匿名使用者
你這是練習運球過少、基本功很重要、最好找個人陪你練習、學會怎麼過人、也就是障礙、這樣才能穩紮穩打！
打籃球身體協調性怎麼練
10樓：代培勝寧衣
協調性訓練處方之安排，由於它是一種強化訓練，所以在準備期與鍛練期中，必需打好基礎，在調整期與比賽期中，就沒有專項的協調性訓練。在處方安排上，可依據上述訓練法所列的二十個專案，再加上教練另編專案來操作。強度以七十%，頻率以每星期三次。
動作如下：1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
協調性運動包括如下：
1、肩繞環：由直立雙臂上舉開始。一臂直臂向前、向下、向後、向上劃圓擺動，同時另一臂向後、向下、向前、向上劃圓擺動，均以肩關節為軸。依次進行。
2、縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
3、前後跳：雙腳併攏手彎向上跳，但向前與後跳。
4、轉向跳：雙腳併攏手彎向上跳，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
5、做一些遊戲之類的運動。
11樓：檀清安侯嬋
應該不是協調性的問題，是運球不過關。
弓步：左前右後。
右手運球。身體保持正直。
眼睛視前方。
不要用手掌觸球，用手指的力量。
左手反之。蟹步：兩腳比肩寬一丁點兒。
身體亦要保持正直。
腰部稍弓。眼睛視前。
左右手交替拍球。
球始終在兩腳之間。
手將球拉的高點。
用手腕的力量，不要用手臂力量。
越來越快、低。
最後只用手指的力量。
胯下：就是蟹步的練法，不過加了只腳進去。
注意運球時手要保護好球。
原創是也。不懂加在下。
12樓：馬蘭蝦
分享一組協調性訓練動作。
怎樣讓自己更有信心呢，怎樣才能讓自己更有信心
讀正能量書，踐行自信行動，把握機遇勇敢前進 怎樣才能讓自己更有信心?其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡...
怎樣讓自己活的更有價值
無論時間怎麼變換，生活怎麼改變，你都必須先了解自己，確定自己的人生價值取向。確定事業中最具有價值的追求，就如同愛情永遠是女人生命中最重要的。我時常幻想著自己要做什麼，要怎麼做好，但每次都只是想想就過了，沒有明確去怎麼實現夢想。而現在我一定要給自己定個目標，加以信心和行動。獨立 自主 的能力不是天生就...
怎麼讓自己更精神呢？怎樣使自己更有精神？
經常鍛鍊，適當的運動會讓人的精神狀態非常的好，精氣神充足，另外不要熬夜，熬夜傷神傷身，作息規律，精神百倍，同時注意飲食，多吃蔬菜水果，新陳代謝快，消化吸收好，身體好，精神自然好。如果想讓自己變得更精神，可以在髮型上做改變，穿衣服一定要穿一些貼身的衣服，如果是在心理上的精神，我們可以做一些自己喜歡的事...