武術搏擊分類 求抱腿頂摔要領(肩部如何用力)

時間 2022-07-27 00:05:23

1樓:匿名使用者

你這問題問的很不明確,武術分套路與散打,搏擊又有很多,比如綜合搏擊,泰拳,拳擊,這都屬於競技搏擊專案,你這招做的時候一定你的腳要站的離對方距離適當,大概三十到五十為剛好,如果太遠,你的肩就會使不上力,動作要領,抓住腳踝,力先像上發,在像後拉,把對方的腿像自己的檔不拉,肩同時頂住對方的臀部,一上一后,就可以了!

2樓:匿名使用者

你說的大概有兩種,乙個是用肩部,還要用到手臂力量來強行將對手腿往後拉,另乙個就是直接撞,用背部來撞,你說的是後背攻擊……我想想,你的動作組合力要用到腿部,腰部,肩部,胸部,還有手臂,所以,你如果說要怎麼發力,我只能說不能單純的靠肩部的力量,用組合力吧,很強大的,不過說句題外話,如果是想擒拿的話,你這招不錯,但如果是作為襲擊的話,我建議用巴西格鬥鎖頭部的那招,沒有破解的方法的……

3樓:匿名使用者

這招也太毒了吧!?鎖喉,扭頸呢,唉

4樓:匿名使用者

抱雙膝,頂屁屁。倒了之後就不用說了吧

武警擒敵拳抱腿頂摔示範作業

5樓:

你來我給你示範下?

上步-抱退-肩膀頂腹部-拳擊腹部(或著跪襠)

新式擒敵拳動作要領

跪求武警擒敵拳第一套1-20動的分解動作要領

6樓:ms殭屍

武警擒敵拳第一套1-20動的分解動作要領有以下:

預備姿勢:

在立正的基礎上,聽到「擒敵拳——預備」的口令後,身體向左轉的同時,右腳後撤一步,兩腳略成「八」字形,屈膝,體重大部分落於右腳;兩手握拳前後拉開,左臂彎曲,略大於90度,拳與下頜同高,拳眼向內上,右拳置於腹前(距身體約10厘公尺)拳面向上,自然挺胸收腹,目視前方。

(一)推擊彈踢

動作要領:

(1)右拳變立掌猛力向前推出,成左弓步,目視右手;

(2)起右腳猛力向前彈踢的同時,左拳向前衝出,拳心向下,右拳收於腰際,拳心向上,目視前方。要求:推擊、彈踢要猛,重心要穩。用途:擊胸、面部,踢襠、腹部。

(二)防上勾下

動作要領:

(1)右腳猛力下踏的同時,左腳向前上步(只提起,未落地)左臂屈肘上擋,拳心向前,右臂自然後擺,目視前方;

(2)左腳落地成弓步的同時,右拳由下向前上勾打,拳與下頜同高,拳心向內,目視右拳。

要求:防打結合,勾拳要猛。

用途:防上、擊腹。

(三)掏襠砍脖

動作要領:

(1)左手變掌下插,手略與襠部同高,右拳收於腰際,目視左手;

(2)右腳上步成弓步的同時,左手後拉上提至左腹,右掌猛力下砍,與膝同高,目視前下。要求:變掌下插要快,後拉與下砍要協調一致。用途由後掏襠砍脖。

(四)抓腕砸肘

動作要領:

(1)左腳向前踮步,腳尖向外,右腳落地成右弓步,同時,左手變八字掌向前下做抓腕式,右手握拳自然而然後擺,目視左手;

(2)迅速左後轉身的同時,右臂屈肘,經體前猛力下砸於腹前,小臂略平,拳眼向上,左手變拳後拉於腰際,目視前下。要求:踮步抓腕要快,轉身砸肘要猛。用途:由前抓腕砸肘。

(五)擋臂掏腿

動作要領:

(1)重心移至右腳成右弓步,同時,右臂屈肘向右上擋開,目視前方;

(2)左腳向前上步的同時,右拳與膝同高;

(3)右手屈指掏至腹前,掌心向內,距身體約10厘公尺,同時左手立掌向前推擊,掌心向右前,掌指略與肩同高,目視前方。要求:擋臂要快,掏推要協調一致。用途:掏腿,推擊腹、胸部。

(六)馬步側打

動作要領:(1)右腳向前上步成弓步,同時左手變八字掌置於左胸前,右手變拳自然後擺,目視前方;

(2)左轉身成馬步的同時,左手擋抓、擰拉於腰際,右拳由後向前猛力側打,目視右拳。要求:上步要快,側打要猛。用途:擰臂摜耳。

(七)踹腿鎖喉

動作要領:(1)左腳向右踮步的同時,右大腿抬平,腳尖裡勾,兩臂彎曲,置於胸前,掌心向下,目視前方的同時;

(2)左手抓握右手腕,右手變拳,猛力後拉,下壓於胸前,成右弓步,目視前方。要求:踹、鎖要緊密結合,重心要穩。用途:由後踹腿鎖喉。

(八)勾腿推腹

動作要領:(1)收回右腳,兩手置於腹前,目視前方;

(2)右轉身,右腳猛力下踏的同時,左腿前伸,腳尖內勾,重心落於右腳,目左視;

(3)重心移至左腳成左弓步,同時兩手變立掌猛力向前推擊,掌心向側前方,掌指略與肩同高,目視前方。要求:勾腿要快,推擊要猛。用途:勾腳跟,推擊腹部。

(九)勾踢肘擊

動作要領:(1)起右腳猛力向前勾踢的同時,兩手變拳,左臂上擋外撥,右臂自然後擺,目視前方;

(2)右腳向前落地的同時,右臂屈肘於胸前,拳心向下,左拳變掌前推右拳面,猛力前擊,右大臂略平岩層右弓步,目視前方。要求:勾踢重心要穩,肘擊要猛。

用途:勾踢腳跟、腳腕、小腿,擊胸、腹部。

(十)砸面擊肋

動作要領:(1)右拳猛力向前**,拳心向上,目視右拳;

(2)收右腳成虛步的同時,左手由右小臂下穿掌上挑,掌心向右前,右拳收於腰際,目視左手;

(3)右腳上步,左轉身成馬步的同時,左手抓拉收於腰際,右拳向右側衝出,拳眼向上,略與肩同高,目視右拳。要求:**、穿掌要快,衝拳要猛。

用途:**砸麵,擊肋、腹部。

(十一)擊腹別臂

動作要領

(1)左轉身成左弓步的同時,右拳由下向前猛力勾打,左臂自然後擺,目視右拳;

(2)左手向前上方插掌,掌心向右,隨即右手抓握左手腕,目視兩手;

(3)左手握拳,右轉身成右弓步的同時,兩手猛力後拉下壓腹前,目視前下。要求:轉身勾打要快,後拉下壓要猛。用途:擊腹,別臂。

(十二)抱腿頂摔

動作要領:

(1)左轉身成左弓步的同時,左臂上擋,拳心向前下,右拳猛力向前衝出,拳心向下,目視前方;

(2)右腳向前上步成弓步的同時,兩拳變掌前插,拳心相對,手略與膝同高,目視兩手;(3)左轉身,右肩猛力前頂的同時,兩掌屈指猛力後拉於體前,兩小臂略平,與襠部同高,目視前下。要求:轉身擋擊要快,後拉肩頂要協調一致。

用途:防上擊面,由前、後抱腿頂摔。

(十三)擋抓後絆

動作要領:

(1)左腳向前上步,膝微屈,腳尖向外,同時,左手變八字掌置於胸前,手略高於肩,右手變拳收於腰際,目視前方;

(2)起右腳經體前猛力後絆的同時,左手擋抓、擰拉於腰際。右拳猛力向前衝出,拳心向下,成左弓步,目視前方。要求:

(3)擋抓、擰拉、絆腿、衝拳要協調一致。

重心要穩。用途:擰臂絆腿,擊面、胸部。

(十四)戳喉擊胸

動作要領:

(1)右轉身屈膝下蹲的同時,左腳收回,靠近右腳,腳尖著地,左臂向下擋開,右拳收於腰際,目左視;

(2)左腳向前上步成弓步的同時,右手變掌猛力前插,掌心向下,略與喉同高,左臂自然後擺;

(3)右腳向前上步成弓步的同時,右手變拳,拳心向下,屈肘前擊,目視前方。要求:防下、插掌要快,屈肘前擊要猛。

用途:防下、戳喉、擊胸。

(十五)擋抓扼喉

動作要領:

(1)左腳向前上步,腳尖向外,同時,左手變八字掌置於胸前,右拳收於腰際,目視左手;(2)提起右腳,腳尖自然下垂,右手變八字掌置於體側,虎口向前上;

(3)左手擋抓、擰拉於腰際的同時,左後轉身,右腳經體前猛力後絆,右手經體前(與喉部同高)向左下猛按,虎口向下稍向前,略與膝同高,臂微屈,目視右手。要求:上步變掌要快,扼喉、絆腿要協調一致。

用途:擋抓敵臂絆腿、扼喉。

(十六)防下直打

動作要領:

(1)右後轉身,左腳向前上步,重心落於右腳,同時,左臂經胸前下砸於腹前,右拳收於腰際,目左視;

(2)重心移至左腳成左弓步,同時右拳向前衝出,左臂自然後擺,目視前方。要求:上步下砸要快,直打要猛。用途:防下,擊面、胸部。

(十七)折腕牽羊

動作要領:

(1)右腳向前上步成虛步的同時,兩手在體前合掌,目視兩手;

(2)右腳後撤成僕步,同時,兩手猛力後拉,下壓於腹前,目視前下。要求:合掌要快,後拉要猛,重心要穩。用途:由前、後拉手折腕。

(十八)防彈擊腹

動作要領:

(1)以右腳的蹬力使重心前移成左弓步,同時右拳向前猛力衝出,左手變拳自然後擺,目視前方;

(2)左腳迅速收回成虛步的同時,兩手變掌疊並,猛力向下拍擊,略與襠同高,目視兩手;(3)右腳迅速向前上步成弓步的同時,兩手變拳相距約10厘公尺,目視前方。要求:收步拍擊要快,上步衝拳要猛。

用途:防彈踢,擊胸、腹部。

(十九)纏腕衝拳

動作要領 :

(1)起右腳的同時,左手抓握右手腕猛力後帶於左腹前,目視兩手;

(2)右轉身的同時,右腳猛力下踏,左腳提起,兩手經胸前猛力下切於右腹前,目視兩手;(3)左腳向前上步成弓步的同時,左手變八字掌擋抓、擰拉於腰際,右拳猛力向前進衝出,目視前方。要求:抓腕下切要快、踏腳要有力,衝拳要穩。

用途:破抓腕、擰臂擊面。

(二十)插襠扛摔

動作要領:

(1)左拳變八字掌向左上擋抓,右拳收於腰際,目視左手;

(2)左轉身,右腳向前上步的同時,右手向前下插掌,略高於膝,掌心向左上,左手握拳,置於頭上方,目視右手;

(3)稍向右轉身的同時,左手向左下擰拉於左肩前,小臂略平,拳略低於肩,拳心向上稍向內;右手握拳向右後猛力上挑,屈肘,拳略高於頭,拳心向內稍向下,挺胸收腹,體重落於兩肢成馬步,目視左前方。要求:上步插掌要快,下拉、上挑要協調一致。

用途:插擊襠部,拉臂扛摔。結束姿勢:

左腳靠攏右腳的同時,恢復立正姿勢。要求:靠腿、收拳要協調一致擒敵拳十六動名稱 口令:

擒敵拳-一準備逐一停

以及同用的籌備搏鬥具體要領有以下:

一:直拳橫踢 動作要領:

(1)左直拳,接右直拳,接右橫 踢; (2)右腳落步,出左直拳(不收回)右拳置於下鎖,兩眼目視前方。

請求:擊打迅猛,連貫。

二:抱腿頂摔

動作要領:

(1)左拳收回,左腳在右腳後墊步,隨即起右腿前蹬;

(2)右腳向前落步,上體首府成右步,同時,兩手前仰,與肩同高,掌心相對隨即肩向前1步,兩手後拉置於腹前,兩眼目視前下。 要求:墊步前蹬,快,抱)腿頂摔猛。

三:勾擺連擊

動作要領:

(1)左腳向前上步,左勾拳右勾拳接左擺拳(不收回)右拳置於下頌,兩眼目視前方。

要求:勾拳猛,擺拳快。

四:抱臂背摔

動作要領:

(1)右腳向左前上步的同時左手向外擋抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置於左手前,同時左腳在右腳後背步,兩腿曲折;

(2)上體敏捷向左後轉體向下彎腰,兩手猛力下拉,同時兩腿蹬直,臀部上頂,兩手變拳置於身體左側; (3)身體左轉,右腳下踹,左拳置於下頌,有拳置於大腿外側,兩眼目視前下方。

要求:轉體、前俯、下拉、蹬腿快速連貨。

五:側踹勾拳 動作要領:

(1)右腳在左腳後墊步,起左腳側踹;左腳落地,左臂左上格擋,接右勾拳,左拳置於下鎖,目視前方。

要求:側踹快,勾擊狠。

六:拉肘別臂 動作要領:

(1)左腳提高(右腳自然跟上),同時右拳置於下鎖,左手向前上方插掌,掌心向右,略高於肩;

(2)隨即右手抓握左手段;

(3)左手握拳,右轉身成右弓步,同時兩手猛力後拉,身材下壓,傳奇3.0私服發布網,兩手置於腹前,兩眼目視前

要求:插掌快,後拉下壓猛。

七:掀腿壓頸 !

動作要領: .

(1)身材左後轉180度,左抄抱,右腳向左前踢腿(與小腿同高),家有老爸爸,同時左手上挑與頭同高,掌心向後,右手前仰,隨即下壓後擺,掌心向後;

(2)右腳踢腿後在左腳後落步,並用力下睬,同時左腳向前上步,左手左拍擊,有掌置於腰際;右掌向前插擊,掌,心向下與喉部同高(不收回),左手變拳置於下頌,兩眼目視前方。

要求:上挑、下壓和踢腿

八:側踹橫踢

動作要領:

(1)右掌變拳置於下,同時有腳向前墊步,左腿側踹,接右橫踢,右腳落步,出左直拳(不收回),兩眼目視前方;

(2)左後轉身180度成搏鬥勢;日視前方。

要求:側踹快,橫踢猛。

九:前蹬彈踢

動作要領:

(1)右前蹬接左彈踢:

(2)左腳落步,出右直拳(不收回);目視前方。

要求:前蹬猛,彈踢,快,童心穩。

十:直擺勾擊

動作要領:

左直拳,接右擺拳,接左勾拳(不收回),兩眼目視前方。

要求:出拳有力,第八章 精靈貓,連貫和諧。

十一:接腿涮摔 動作要領:

(1)身體左轉,右抄抱,左手抓右手段;

(2)右腳向右後撤一大步,成左僕步的同時,兩手經膝前向右上劃弧,與肩同高,兩眼目視左下方。

要求:兩手劃弧快、猛。

十二:擺拳側踹

動作要領:

(1)右擺拳、左直拳接左側踹,左腳向前落步出右直拳,兩眼目視前方。 )

請求:擺拳直拳銜接快,側踹猛。

十三:抱腿撞襠

動作要領:

(1)左腳向前上步,兩腿曲折,兩手變掌下插,左手在上(與膝同高),右手在下(與小腿同高),掌心相對;  (2)身材右後轉體270度的同時撤步,兩掌變拳上提後拉於胸前,上體前俯,隨即左膝下脆,左拳下擊,與左膝同高,右拳置於下領,兩眼目視下方。

要求:上步抱腿,快,撤步轉摔猛。

十四:絆腿跪襠 動作要領:

(1)起身左抄抱的同時,右腳提高,腳尖內扣(左腳跟上)左腳向右腳後背步;

(2)右腿向後絆的同時身體向左下旋壓,左手成拳,拳心向內,置於頜下,右手成八字掌,掌心向下,置於左胸前。

要求:背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。

十五:格擋彈踢

動作要領:

(1)右後轉體180度,右上格檔;

(2)左彈踢(左拳護頒)左腳向前落步擊右直拳,兩眼目視前方。

請求:轉體魄檔,快,彈踢猛。

十六:肘膝連擊

動作要領: :

(1)左橫擊肘,接右橫擊肘,接右衝膝;

(2)右腳落步,左後轉體180度,成搏鬥勢。1直拳橫踢

有關武術搏擊,武術搏擊分為哪幾種?

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