1樓：守木
找個老師吧，沒有老師指點是練不出功夫的。
不是說你做多少運動就有效，那只能練體魄。現在的一些武術學校教的些套路也沒多大用，好看，不實用。真的功夫，每個套路都有自己的講究，又分練法和實戰用法，練的時候怎麼發勁，練得是哪，打的時候怎麼活用，多少代人總結，不是你自己就能琢磨出來的。
你想學功夫的話首先多運動，有個好體格，這只是個基礎。至於修心，你現在好像很難理解，修心是個有點玄乎的東西，跟社會閱歷有點關係。比如我老師就是讓我看佛經，有興趣你可以看看。
各種派別的功夫，修心都不離乙個靜字。
2樓：宅在地球村
心修只有閱歷才能真正達到標準,通過看書或其他途徑只能求乙個環境靜得讓你去思考而已,這只是一種途徑,還有一種,思源......,最後.第三種,給過去乙個答案,
3樓：卿禕寧
建議你看下「盜夢空間」 負重負角度仰臥起坐，20+20+25+25＝90，剛開始只能支援20秒左右 這個慢慢練的 以後一分鐘 2兩分鐘 .每天都要做
散打和跆拳道有什麼區別？
4樓：在看孤獨
散打和跆拳道的區別：
1、內容差異。
散打是中國武術中比較重要的一部分,主要利用以踢、摔、打結合的攻防技術,拳腳結合見招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本佔了一大半,拳法多是用來防守和格擋。相比之下可以看出,散打拳腳結合都可攻可守,而跆拳道則是腿為攻拳為守。
2、實用差異。
跆拳道的實用性主要體現在腿部,以腿部為主要的攻守點,而散打則能是拳腳結合攻守兼備。
3、效果差異。
跆拳道主要以腿法為主,所以學習跆拳道鍛鍊出的效果一般在腿部體現得較為明顯,而散打更為全面,跆拳道能練出的效果一般散打都能練出來,甚至效果更好更多。
4、目的差異。
跆拳道和散打發展至今愈加規範系統,作用也漸漸偏向於強健體魄。跆拳道出於技法的限制,腿部效果驚人但是除去腿部之外其他部位的效果並不是很明顯,實用性並不是很高。散打則基於武術根本,形散意不散,講究的是面面俱到,是全身都調動起來的鍛鍊方式。
5樓：欣欣自
1、內容差異
散打主要利用以踢、摔、打結合的攻防技術，拳腳結合見招拆招，而跆拳道的技法中，腿法基本佔了一大半，拳法多是用來防守和格擋。散打拳腳結合都可攻可守，而跆拳道則是腿為攻拳為守。
2、實用差異
跆拳道的實用性主要體現在腿部，以腿部為主要的攻守點，而散打則能是拳腳結合攻守兼備。簡而言之就是跆拳道一般主要是從腿部將人撂倒，而散打則上可出拳下可伸腿，攻與防都更勝一籌。
3、效果差異
跆拳道主要以腿法為主，所以學習跆拳道鍛鍊出的效果一般在腿部體現得較為明顯，而散打更為全面，跆拳道能練出的效果一般散打都能練出來，甚至效果更好更多。
4、目的差異
跆拳道出於技法的限制，腿部效果驚人但是除去腿部之外其他部位的效果並不是很明顯，實用性並不是很高。散打則基於武術根本，形散意不散，講究的是面面俱到，是全身都調動起來的鍛鍊方式。
6樓：forever慄勁松
散打和跆拳道的區別：
1、散打步法靈活，出腿要求速度力度兼備。跆拳道的目的是得點，不求殺傷只求速度。
2、散打鞭腿速度力度居中。跆拳道橫踢最快，力度最弱。
3、散打搏擊中注重拳法的作用。跆拳道的進攻以腿為主。
4、散打拳法多以組合拳法參與進攻，多點、多線的連續立體進攻的方法在實戰中最為多用。
5、跆拳道的拳法主要作用是作為先鋒技術或誘導性招式，以便於更有效運用腿法、膝法、肘法來攻擊對手，提高其命中率和殺傷力。
6、散打為中國武術。跆拳道起源於朝鮮半島。
散打跆拳道
7樓：凝住今日怎樣
區別如下：
1.跆拳道——是起源於朝鮮的一項運用手腳技術和身體進行自身修煉和搏擊格鬥的傳統體育專案。 跆拳道的主要內容包括 勢修煉、搏擊格格功力檢驗 三大部分。
2.散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現在競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。
3.跆拳道主要以腿法攻擊為主,其腿法華麗,速度快.缺點是過於強調腿法而忽略了整體發展.所以跆拳道實戰性不強,而且其腿法雖然快,但多數力量不足。
4.散打主要一踢,打,摔為主,是一種全面性較強的技擊,所以實戰性較跆拳道而言要強些.它吸收了拳擊的拳法,泰拳的腿法及中國的摔法,所以具備各種門派武術的優點。
8樓：夏至的前三天
跆拳道跟散打的區別在規則和攻擊側重都不同
跆拳道是有拳的攻擊的 但份額只佔規則的5%攻擊基本是靠腿完成 防守性不是很強
但散打不同 拳和腿都均衡作為攻擊手段
主要技法有拳 腳 摔 拿主要招式有直 擺 勾拳腿法有 蹬 鞭 踹 擺 劈 刮 也允許一定程度的膝蓋作為攻擊手段摔發和拿都很多 拿具體的跟擒拿中的很像 可以參考
9樓：大圓餅子臉
散打和跆拳道是有區別的，散打有拳、腿、摔；跆拳道只有用腿。
散打是中國在傳承武術的前題，借鑑同一時代的各國搏擊術的技術加以分析研究，攝取其中的有益成分，甚至是具體的實用技法進行照搬吸收，再把它們通過歸納整理後的技術，不斷地進行融合、協調和修正，使之成為一各全新的完整的散打技術體系。
跆拳道；南韓武術，現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用腳進行踢擊對手的體育運動。提出「育德、育智、育體、育心」的教學理念，將育人放在第一位、競技放在第二位。
中國傳統武術的實戰是否真的上不了檯面？
10樓：閻海心
武術以前是攻防兼收的，現代已經失去了進攻的意義，重防，而且是心防，善勝戰者不戰，根本不會出手，吵架都不會，與習武之人境界有關係，所謂靠打架成名立萬，是低層次武者行為，善為人者不武，現代環境，專心搞專業，做好自己的事情，與人為善，雖然表面沒有武功，其實他已經道行很深了。附帶說一句，在現代，對抗只有拳頭嗎？很多種方式可以選擇，射線，毒，火器，電，機械，黑客，大資料，心理，人際...
拳頭不堪一擊，用無戰待有戰，以不戰而屈人之兵，才算是真正的高手。還告訴大家一點，有功夫之人，待人和氣，其眼神有光芒，聲音穿透力極強，遇到這類人，千萬別忽視。
11樓：匿名使用者
不是說傳統武術不能打，實戰上不了檯面，而是真正能打的傳統武術已經非常少了，很多的傳統武術的實戰性已經失傳了，留下的，都是那些套路，可以說是花拳繡腿花架子的東西，加上傳統武術本身需要的是時間的沉澱，沒有拳擊的速成，在現在這個浮躁的時代，更是慢慢的就沒落了。
12樓：匿名使用者
傳武不行是因為沒有與時俱進，現代搏擊除了講究技術更講究功力，傳統武術在這方面是落後的，武功是兩個字，抽掉了功武術就變成了表演的花架子。力量，速度，反應都是可以訓練的，但傳統武術在這些方面是有缺失至少是不完善的。對不同級別的人要有不同的訓練器械，經過科學訓練傳武依然可以很好，日本柔道當年改革開放之初面對西式搏擊術也很茫然，不是有人結合西方訓練技術把自己的國術發揚光大了嗎？
中國也需要一些這樣的人才。
13樓：匿名使用者
個人看法：傳統武術，傳
統就是傳統。止戈為武，戈是兵器，中國古代冷兵器。術是方法，傳統武術就是中國古代，傳統冷兵器搏擊技術。
我們是古代人防止冷兵器，對我們造成傷害的一種技術。面對冷兵器，練拳練腿沒有用。
我可以練的抗揍，但我再練也不可能扛得住刀子。始終如此。
在古代。我要實戰。就算是個猴子也會撿起石頭。我們人是猴子進化的。
進化在**？我們拿起了刀。拿起了斧頭。製造**，並使用**。
這是我們人類實戰的根本要素。
至於散打擂台，這是兩碼事情。
你不能說桌球運動員打撞球。如給了撞球愛好者，就說桌球這項運動不好。
我看武術競技。看的是傳統冷兵器搏擊。這個是練散打的，來不了的。
苗刀搏擊和表演。長刀短刀。單刀雙刀。明刀，唐刀，清刀。
單刀就這有這麼多種。還有他們所配套的刀法，刀的使用方法和當時的文化。
這是練咱打的所沒有的。練拳擊的沒有的。
而且我不看這些所謂的大師。我所說以上的東西這些大師乙個都來不好。
14樓：匿名使用者
不是傳統武術不能打，是傳統是傳統武術手腳互搏而已，比的是耐力和抗擊打能力。而傳統武術做為殺人技不需要對稱，各種兵器也是傳統武術的重要組成部分。例如對方人高馬大皮糙肉厚，抗擊打能力很強，你的拳腳打上去給對方造成的傷害很小，而對方力氣很大，挨上一拳會給自己造成很大傷害。
但是以命相博，你砍他一刀或者扎他一槍，如果是傷到要害就一去斃命了。傳統武術能夠代代相傳到現在在自然有它存在的價值。
15樓：不是別人的錯
現在和過去不一樣的環境和傳承，原來的人肯定能打，現在人連三成功力都沒有，剛入門的也能稱之為大師，我估計沒有真正能實戰的人了。
16樓：蓮塘賈斯汀
我認為中國武術
實戰也是非常的厲害的，要知道武術在中國有著悠久歷史，如果真的沒用恐怕早已失傳。能夠一代傳一代到現代，必然就有它存在的道理！中國武術五花八門，涉及各個門派招式側重點各不相同，經常看電視**的人都知道天下武功出少林，少林寺功夫想必大家都有目共睹。
17樓：濰坊律師王巡生
這都不用質疑！
如果傳統武術不改革那就永遠上不了實戰檯面！如果改革那就最終發展為現代搏擊一樣的形式，失去了傳武的意義。之所以這樣的問題大行其道，就是因為「假大師」太能忽悠了！
傳統武術現在已經成為一種文化，並不側重於競技格鬥。如果強行與現代搏擊對抗那就是業餘打職業的水平，機會是寥寥無幾！
18樓：轉身回眸之間
傳統武術的實戰性有一定的演化過程。在冷兵器時代，不管是上戰場還是行走江湖，武術是用來殺人的。千百年來，人們在實戰和生死搏鬥中總結積累了豐富的寶貴經驗，具有很強的實戰性！
傳統武術的觀賞性非常高，也比較適合強身健體，但是實戰性確實正在退化。上不了檯面是沒有的事，只是很多人沒有那麼好的實力。
19樓：嗨藥無酒
嘴戰無敵，實戰永遠並列第一，就算輸了，我們嘴戰也能挽回敗局。
20樓：**運營**多
早期幾個朝代都有禁武、包括現代也是禁武阿、現在有功夫也用不上阿、打贏住牢打輸住院、太平年代即使有再好的功夫也會被荒廢掉、久而久之練習功夫的人就少了、更沒有人刻苦去訓練。倘若以後泰國發展到人人有錢的時候又有幾個人會從小拼命的去練拳、一樣的道理
21樓：匿名使用者
答案是肯定的，任何運動包括技擊都離不開力量和速度，傳武就是花架子，打不過50歲的農民工
22樓：匿名使用者
建國之前是可以實戰的，後來慢慢的就不行了。
23樓：匿名使用者
傳統武術從清末開始盛行的。清代以前中國官方正史根本沒有什麼傳統武術。古代軍隊練習的都是力量，砍，刺，等簡單的殺人技。
沒有師傅！自己看書能不能練功夫，沒有師傅！自己看書能不能練功夫？
言傳身教學的和領會比較快，再加上自己看書才能提高自己的功夫，如果沒有基本功和起碼得要領，光看書時不能領會的。可以看,可以學,但無法練習的很精深 如果是傳統國術就難練了，但還是可以練的。現代搏擊是很容易自學的，不過還是要和他人交流 切磋才行。還是找個師傅，而且要是明師，因為教徒弟和自己練不一樣的但是要...
為什麼人練功夫那麼難，為什麼很多練武術的人壽命不長？
綜合起來有以下幾個原因 1，好 少。現在很多人沒練幾年，功夫不怎麼樣，也沒什麼戰績就吹噓收徒，藉口往往是怕傷人，發力好不一定打得好 2，時間少。練拳練功都需要時間，大家都忙著上班工作什麼的，哪有時間專門練習功夫，而古人則是每天練習一天，我們每天練習兩三個小時甚至幾天兩三個小時，能比嗎？不能 3，練武...