1樓：阿曂
轉移注意力 不要總把心情放在那些想了也沒有用的事情上，還是好好想想，享受一下生活吧
希望採納
2樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
忘掉乙個人最快最有效的辦法是什麼啊~？！拜託各位了 3q
3樓：浮生
用一段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。」這句話說得很對，但是重新去愛上另乙個人又豈是那麼容易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是儘量減少愛情帶給你的傷痛。
如，把他看淡，讓他不再成為你的內心最重要的，不要讓他左右的悲喜，某一天，你能夠淡然處之，也許就可以了。 1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 3.
盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。 4.在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5.盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。 6.
每天給自己乙個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。
為什麼女人會有月經來拜託各位了3Q
聆倥路過 少女為什麼會來月經？這與子宮內膜的週期性變化有關。子宮內膜分兩層，表面的一層叫功能層，月經週期的變化主要在這一層裡進行，這一層每個月經週期都要經過一次脫落和再修復 靠近肌肉的一層叫基底層，月經週期中功能層脫落以後，由這一層產生新的功能層。子宮內膜隨卵巢排卵而發生財期性的變化。女孩子出生後，...
什麼方法去味效果最好拜託各位了3Q
除冰箱異味九法 橘子皮除味。取新鮮橘子500克，吃完橘子後，把橘皮洗淨揩幹，分散放入冰箱內。3天後，開啟冰箱，清香撲鼻，異味全無。檸檬除味。將檸檬切成小片，放置在冰箱的各層，可除去異味。茶葉除味。把50克花茶裝在紗布袋中，放入冰箱，可除去異味。1個月後，將茶葉取出放在陽光下曝曬，可反覆使用多次，效果...
過生日的時候幹什麼最好 拜託各位了3Q
太陽公公 其實，說句實話，孩兒的生日 孃的苦日，如果你能夠在你生日的同時，為了報答和敬孝父母的養育之恩，願意跟父母一起過生日那樣當然是最好，讓你能夠體會到父母的慈愛和家的溫暖，也讓父母能夠盡享到他們的快樂時光，這該多好啊，或者再邀請幾位至親的人一起過也不錯啊，在家裡或者上飯店擺上一桌豐盛的酒席，將生...