1樓：習武春秋
22歲還可以學武術的，你可學心意六合拳、形意拳等內家拳或八極拳，尤其心意六合拳、形意拳強身健體又可防身。
2樓：匿名使用者
22歲的你已經不適合學習套路和拳法，而且也不實用。我建議你去登封塔溝武校學散打，不會讓你失望的。
3樓：唐山形意武館
22歲可以學內家拳 大一點理解能力好啊 可以試試學一下形意拳 因為三大內家拳到最後達到三拳合一
4樓：匿名使用者
這個年齡學一般的武術顯然不適合了，一般的武術都是靠體力硬搏的，對身體還會造成傷害。只有學內家拳最適合，因為內家拳不限年齡，但內家拳由於必須要有真傳才能練出功夫，所以在現在失傳嚴重的情況下是很難找到有真傳實戰能力強的好師傅的，沒有好師傅是學不出什麼效果的，建議找邯鄲旋鋒武道宗師“灕江快刀”先生求學，他傳授的武技實用威力很強，而且他研究創造了一種全球唯一的最高效率的訓練系統，能在很短的時間內練出可觀的防身克敵功夫。內家拳還有一個最大的好處，就是練到老也能保持輕盈靈活的身手，健身效果最好，這是一般武術比不了的。
5樓：匿名使用者
22歲最好是學散打 散打目前最實用 易學易懂易接受 況且時間短
22歲才想學武術，學什麼好
6樓：匿名使用者
我練了二年散打，學散打或拳擊上手快，三個月或者半年就可以了，亦能防身。
7樓：真郭心
我是學武術的，你現在學武的話，不是不行，只是你的韌帶會很難拉開，學套路的話我不建議，那是耍帥的表演的，主要就是韌帶和腰，我建議你學散打，強身健體，可以自衛。不過你這個年紀最好不要把時間浪費在武術上，
8樓：爽朗的
建議學散打，因為這個比較適合年紀大的
9樓：濤哥一夢小
男孩子學一個技術挺好的比如汽修這個專業
我今年都22歲了，想學習武術，晚不晚啊？怎麼學好？
10樓：匿名使用者
一般來說，武學基本功最好是幼年學起，因為涉及到骨骼成長等方面因素，強調在成長期的訓練更會促進紮實度。所以被稱做童子功（注意此童子功和抗擊打，或是強調童子身的氣功不是一個概念）。22歲發育完全，骨骼封閉，自然落了一等，尤其是從基本功練起扎馬步、拿大頂什麼的會十分吃苦，因為筋骨常年未經受過這種訓練。
但是隻要堅持下來一樣有所收穫，但是這是指剛猛類的基礎，筋骨柔韌度這個就沒法子了，那個真是靠著幼年訓練來的，22歲後再怎麼練，柔韌度也不比從小練的。
以上是武學基本功訓練。從訓練散打和套路方面來說，多少歲訓練也不算晚，基本就是堅持，什麼打沙袋，踢木樁，舞刀弄劍，抗擊打能力，這些只要用力技巧和熟練度掌握好就可以。
22歲了還可以練習武術嗎
11樓：漯河規劃
練武術什麼年級都行，只是隨著年齡越來越大，所受的痛苦絕對也越來越大
12樓：大南瓜無悔
也沒有什麼不可以的，這就要看你的決心，畢竟22歲年齡又不算大，世上無難事，只怕有心人。
13樓：匿名使用者
可以啊，只要你能堅持就好
22歲了還能練劈叉嗎，怎樣練習才正確，我是想自學武術，先打基礎；懂得高手說一下啊！，怎麼練柔韌性啊？
14樓：東北小瘋哥
你說的都可以練，22歲不晚，只要你肯堅持！
壓腿，首先要熱身，能微微出汗最好，這樣筋就熱了，不會受傷！ 拉筋有靜拉和震壓，可以先震壓，然後靜拉，慢慢的把下，注意在靜拉的過程中一定要放鬆，你越放鬆筋的拉伸效果越好，開始的時候你會不自覺的緊張，但你要提醒自己放鬆 ，一點點就好了。
另外 靜拉之後要踢腿，或者再做震壓，有助筋的彈性保持。
空翻，還需要腰腹的力量，快速仰臥起坐就可以，還可以，跪地仰身，然後迅速起身，但開始一定要注意速度量力而行，不可急功近利，否則容易傷腰！！切記，切記！
下腰也是一種柔性的練習，慢慢後屈是可以的，開始可以藉助個東西 把腰墊起來，比如用健身球，或者有人幫你把著腰也可以，然後手後仰觸地，慢慢縮小手腳的距離。
堅持不懈，你會做到的！ ：）
15樓：匿名使用者
要循序漸進，前手翻要先下腰，腰要一點一點下慢慢來，倒立對前手翻有幫助，不然翻多了就撐不住，容易摔！下叉的話先跑跑跳跳，踢踢腿，熱熱腿，然後在適當高的地方壓腿，壓腿時也要一點一點往下，一天一天慢慢來，壓20來下後踢腿，多踢點。50腿到一百腿就好。
然後漸漸的往下叉，有前後的，和側的。要是加緊一天反覆來，很快就能下個豎叉
16樓：夜夢蕭藍
你最好不要自學武術，因為如果你沒有專業老師幫助你的話，你就是練了如果動作不到位也是白練，比如扎馬步要是扎不好的話，你會使你的身體協調性變差。
練習柔韌性最好先慢跑幾分鐘熱熱身、活動關節，要不會當你在練習時比如會出現扭腰，出手等，我建議你學學中國武術比較好，什麼太極拳，少林拳等，我不知道你家住在**，如果是北方比較好的就是少林武術、八極拳、形意拳、八卦掌，你住在南方的話，比如可以去武當山學太極拳，龍華拳等武當功夫！
22歲可以劈叉的，不過之前一定要熱身、關節活動！
17樓：訡夜吥囙傢
有用 我會前空翻 後空翻 貼牆倒立能練 倒立走 對前空翻有很大用處 我就練貼牆倒立練的前空翻 ， 後空翻 有點難 具體怎麼練 咱也不專業 個人方法適合個人練 說實話 我是想練街舞練的這些
18樓：匿名使用者
你可以找個人來幫你壓腿，但是不要怕疼，剛開始是會疼得，可你得堅持住。日復一日，就會壓好了。下腰要注意安全，最好有人在邊上扶著，多練習就會好的。
19樓：匿名使用者
你的問題好多啊！只要你經常壓腿就可以！空翻就要地上放個海綿，不斷的練習就行
22歲學了武術能上警校嗎?
20樓：匿名使用者
（一）招生物件
參加全國普通高等、中專學校招生統一考試的應（往）屆高中畢業生，未婚，年齡在二十二週歲以下。
（二） 身體條件
除嚴格執行教育部和衛生部關於普通高等、中專學校招生的體檢標準外，要求左右眼裸眼視力4.8以上（含4.8），男生身高不低於1.
68米，體重不輕於50公斤；女生身高不低於1.60米，體重不輕於45公斤；體形勻稱，體重與身高比例應在[（身高cm－105）×（1±20％）]範圍內；無色盲、色弱；五官端正，**外表特別是面部無明顯缺陷（如脣裂、疤麻、對眼、斜眼、斜肩、斜頸、雞胸等），無紋身；嗅覺不遲鈍，無腋臭，無嚴重靜脈曲張，無明顯八字步、羅圈腿，無重度平足，無斷、缺手指或多指及其他殘疾。肝功能檢查正常。
面試時，考生要進行體能測試並達到合格標準（標準附後）。
（三）政治條件
考生本人思想進步，品德優良，作風正派，組織紀律性和法制觀念強，志願並適合從事公安工作，直系親屬和旁系親屬的政治歷史清楚，現實表現較好。
有下列情形之一者，視為政審不合格：
（1）考生本人政治思想落後，有反對四項基本原則言行；有流氓、偷竊、吸毒等不良行為，道德品質不好，受過刑事處罰，曾被勞動教養或少年管教以及有犯罪嫌疑尚未查清。
（2）直系親屬和對本人有較大影響的旁系親屬在國外或境外從事危害****活動；直系親屬或有較大影響的旁系血親中有被處死、關押的罪犯或犯有嚴重政治錯誤，本人劃不清界限的。
（四）女生的錄取數不超過招生總數的10％。
二、公安警察學校公安類專業招生程式
（一）報名參加全國高等、中專學校招生統一考試。
（二）填報志願。
（三）參加省公安廳組織的面試、體檢（省招生辦公佈分數後進行）。
（四）政審（由各地公安機關負責）。
（五）錄取。
三、體能測試專案及合格標準
性別 測試專案 合格標準
男子 50米 7〃1以內（含7〃1）
1000米 3′55〃以內（含3′55〃）
俯臥撐 10秒內完成6次以上（含6次）
立定跳遠 2.3米以上（含2.3米）
女子 50米 8〃6以內（含8〃6）
800米 3′50〃以內（含3′50〃）
仰臥起坐 10秒內完成5次以上（含5次）
立定跳遠 1.6米以上（含1.6
我今年22歲想學習武術。請問怎樣才能練才能練的出來。本人沒基本功.新手 。不怕苦。
21樓：s畫扇矯固
練出功來不是一天兩天就能練出來的，關鍵是要堅持，每天早晚都要練至少30分鐘以上。你沒基本功就要站樁，先站5分鐘在慢慢的加，站的時候必須無雜念，還要做到虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腰、收腹提肛、腳微屈、氣沉丹田、還得用意念這是內家功夫的要求，我沒練過外家拳不知道外家拳的要求但我想應該比內家拳要求少但比內家拳費力採納哦
22樓：普晤
有志氣的孩紙！哎呀！說錯了！
和我差不多年紀！現在這個時候練武也不遲！給你一個**！
com ，這是全球功夫網！我也是前些日子找到的看了一下還不錯但是本人沒練武的資質！
22歲女性還可以學習跆拳道嗎，我 22歲還可以學習跆拳道嗎？
可以，但是得堅持住，每週保證8小時練習時間，2年之內定有成就 那有什麼呀。有志者，事競成呀。不過呢，你最好把煙戒掉，畢竟是個女孩子嘛，吸菸比對男孩子危害更大。不過，對於防身來說，無論是那種防身手段，活學活用才是最好有效保護自己方法。 貢苑 我13歲拉，3歲開始學的，現在段位是業餘黑6，阿姨可以先學習...
我今年22歲沒辦過身份證還可以辦嗎
可以的 在你當地公安局 帶上戶口本去 在指定拍照管 拍照就可以 22歲沒有辦理過身份證？今年15歲可以辦身份證嗎 新身份證法對辦理身份證的年齡沒有限制，滿十六周歲必須辦，不滿十六周歲可以辦，不滿十六周歲辦理身份證的，要由監護人代為辦理，而且只能辦有效期為五年的身份證。法律依據 中華人民共和國居民身份...
14歲學舞蹈晚嗎，14歲還可以學舞蹈嗎？
西履霜 如果只是當做興趣是可以的。學專業的話有點晚了。你年齡大了一些，一般都是幾歲就開始學的。不過你如果不是學專業的話，去學學也無妨，但就是老師或者培訓班難找一些。因為舞蹈課都是大班，你之前有沒有基礎，而十四歲的那些孩子基本上都學到七八級了，你很難跟上，老師也不會肯收。如果上小課的話學費是很高的，你...